有关清凉的美粥-菠萝水果粥的精选大全
“天气渐热了,清清凉凉的美食又将成为热宠,今天做了一款看上去清凉,吃起来更美味的水果粥,有营养又健康,还不用担心发胖呢。”食材明细主料大米(适量)菠萝(适量)奇异果(适量)草莓(适量)辅料冰糖(适量)果味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难...
食材明细主料黑米(适量)辅料草莓(适量)大米芒果(适量)砂糖(适量)牛奶(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)水果粥的做法步骤1、准备黑米,大米,草莓,牛奶2、米洗净煮熟3、芒果切丁4、草莓切丁5、米熟捞出倒入牛奶6、加入糖粉7、...
“春天的菠萝,非常好吃,价格也便宜,今天做的菠萝粥,非常好吃呦。”食材明细主料菠萝(适量)大米(30克)玉米碎(20克)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)果味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)菠萝粥的做法步骤1、菠萝。2、准备好大米.玉米碎,菠萝去...
食材明细主料黑米(30g)大米(50g)芒果(1个)清水(500g)辅料椰子汁(40g)薄荷叶(1颗(装饰))果味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)清爽水果粥的做法步骤1、准备所需食材2、黑米用清水浸泡1小时3、电饭锅内胆倒入大米4、加入泡好的黑米,清洗干...
“天气太热,就想喝粥,所以就煮了点,不过这粥煮出来超香,一股菠萝的香味(照的不好,将就看哈,呵~)”食材明细主料菠萝(适量)糯米(适量)珍珠米(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠萝糯米粥的做法步骤1、准备一个菠萝2...
食材明细主料水果胡萝卜(一根)大米(少许)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)水果胡萝卜粥的做法步骤1、大米淘洗干净后加入适量清水2、水果胡萝卜去皮洗净3、将水果胡萝卜切丁4、放入大米一起上锅大火煮开后转...
“美味营养均衡”食材明细主料大米(适量)大黄米(适量)胡萝卜(适量)小米(适量)苹果(适量)燕麦(适量)玉米(适量)辅料糖(适量)果味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)水果粥的做法步骤1、大米:大黄米:小米:黄玉米碴:燕麦同比重量加入,以材料200克为...
“回来的这几天我都是六点不到就出门去市场,说起来也不算晚,可其实这个时间去,路上也是难免被太阳晒。有时候菜买得多一点,再加上水果,提到家都会冒汗。连续的晴天,气温越来越高。虽然说不上茶不思、饭不想,但实在也是让人没...
食材明细主料菠萝蜜子(5个)莲子(10个)小米(10g)大枣(5个)辅料大米(10g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠萝蜜子红枣粥的做法步骤1、淘洗干净大米2、淘洗干净小米3、洗干净的大枣菠萝蜜子莲子4、都放入锅内并加水5、电压力锅...
“煮过的水果胜过药。我们都知道,水果营养丰富,但刚刚过完春节,大鱼大肉吃多了,脾胃超负荷,对于解腻清理肠胃,煮过的水果茶,更加温和。尤其对于脾胃虚寒、体质较弱的人,煮过的水果更容易消化吸收,还不会引起腹泻。第一次搭配这...
“菠萝蜜营养价值很高,但是含糖量太高,不适合糖尿病患者食用。正常人吃多了也会发腻,今天用它做了一款菠萝蜜小米粥,很受家里人欢迎呢!”食材明细主料小米(适量)菠萝蜜(适量)辅料菠萝蜜籽(适量)咸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度...
“特别爱吃某品牌罐装水果粥,自己赏试做一下,味道不错,甜美的水果粥。”食材明细主料银耳(30克)薏仁(50克)东北珍珠米(200克)辅料百合干(10克)莲米(20克)大枣(3个)葡萄干(20克)蔓越莓干(30克)果味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)甜美水果粥...
“这几天温度持续上升,迟来的夏天终于开始发威了!众位美眉在对皮肤进行各种美白防晒的同时,不要忘记让自己和家人的身体也清凉一夏呢夏天出汗的时候,千万不要贪凉伤害了胃哦。今天我们要分享的是一份能够在炎炎夏日给大家...
“菠萝蜜营养价值很高,菠萝蜜的核也可以食用哦,可以煮粥炖汤做菜,味道鲜美且营养充足,是养生补身的好材料!菠萝蜜的果肉吃起来易上火,但是,连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦。菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质,对妇女产后...
食材明细主料大米(适量)绿豆(50g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清凉绿豆粥的做法步骤1、大米、绿豆。2、淘洗干净后放适量的水。3、大火煮开后,用勺子搅动搅动,防止糊锅。4、盖盖小火炖30分钟。5、时间到,绿豆...
食材明细主料菠萝(半个)薏米(适量)糯米(适量)粳米(适量)辅料冰糖(适量)果味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠萝薏米粥的做法步骤1、将菠萝削皮挖掉黑疤(我买时他们已经帮我去掉皮了)2、再把菠萝切成小块3、切好的小块用淡盐水泡上...
“这款粥是宝宝喜欢的水果口味的,酸酸甜甜的很清爽,很适合拿来做早餐或者宝宝的辅食。宝宝挑食、厌食,都可以试试,宝宝生病了,也可以做这个让孩子吃了开开胃,是实用性非常高的一款美食。”食材明细主料大米(适量)小米(适量)辅料...
“夏天能嗅着空气中隐约飘来的醉人果香味儿,不由得让我们平添几分向往;但水果毕竟不是我们的主食,但可以尝试着用新鲜水果做道清新爽口、营养健康的水果粥。水果粥不仅美味,还有美颜的价值。”食材明细主料水果(适量)紫米(小...
“盛夏已经到来了,天气越来越热,想象一下,在你汗如雨下的时候,喝一口冰冰凉凉的水果甜粥是多么惬意的事情。水果粥也是比较随意的,自己喜欢什么水果就加什么水果吧,为了有丰富的色彩,我今天加了芒果、猕猴桃和西瓜,黄色、红色...
食材明细主料苹果(50g)梨(50g)葡萄干(10g)即食燕麦(50g)辅料水(750g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果燕麦粥的做法步骤1、食材图:苹果,梨,葡萄干,山楂条(选用)。2、锅放水,先煮葡萄干。3、煮葡萄干的同时把苹果梨去皮去核切碎...
“这款粥很开胃”食材明细主料菠萝干(适量)大米(适量)辅料水(适量)果味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠萝大米粥的做法步骤1、菠萝干切丁2、大米淘洗干净,加入适量的水后,加入菠萝干,放入高压锅中,按煮粥键3、出锅后搅拌均匀即...
食材明细主料苹果(适量)香蕉(适量)辅料水(适量)果味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果粥的做法步骤1、准备食材2、苹果、香蕉切成块。3、在锅里放入苹果。4、待水开后加入香蕉。5、关闭煤气灶、放入碗内、压制成泥。6、完...
“菠萝又叫凤梨,菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻,助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。菠萝搭配玉米粗粮...
“粥在韩国也是很重要的家庭料理之一。韩国的粥不仅包括各种米类熬制的粥品,还有由米粉,糯米粉调成米糊熬成的“粥”。韩国粥根据功能不同,还可以分为“保养食”“病人食”“恢复食”等等几类。每种粥都会衍生出不同的粥...
“波萝饭老人小孩喜欢吃,酸甜味加清香。清热解毒。做法也简单。”食材明细主料波萝(1个)糯米(150g)辅料红萝卜(1个)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠萝水果饭的做法步骤1、备好食材2、萝卜切丁3、波萝切头部三分之一挖出...
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