有关莲藕鸡蛋轻食沙拉的做法的精选大全
食材明细主料莲藕(100克)金针菇(80克)鸡蛋(1个)紫甘蓝(10克)苦菊(15克)小番茄(4个)沙拉汁(5克)辅料清水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲藕鸡蛋轻食沙拉的做法步骤1、取金针菇去根洗净。2、冷水下锅焯水。3、莲藕去皮洗净切...
轻食是不少顾客们都很喜欢吃的食物,目前在餐饮行业里也是有许多的轻食品牌,轻食这个美食拥有很强的市场竞争力,轻食吃起来也是美味无比,很多创业者都想要自己开轻食店。那么,轻食沙拉品牌排行上的品牌哪家好呢?想要知道这个...
“轻食沙拉简单又好做,减脂又好吃。”食材明细主料虾仁(5只(50g))西兰花(35g)荷兰豆(10个)黄甜椒(1/5(30g))紫甘蓝(1片(25g))球生菜(1片(25g))樱桃萝卜(5个)苦菊(25g)辅料芝麻酱(5g)橄榄油(5g)高洛黄芥末(7g)果醋(10g)味醂(10g)低盐生抽(5g)盐(适量)麻香(口味)...
“早餐想吃沙拉又吃蛋饼怎么办?那就把它们组合在一起吧!今天为大家推出---沙拉鸡蛋卷”食材明细主料鸡蛋(2个)面粉(200g)鸡柳(2块)西红柿(1个)辅料番茄酱(适量)沙拉酱(适量)其他(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)沙拉鸡蛋卷的做法步骤1...
食材明细主料圣女果(适量)樱桃(适量)黄瓜(半根)香蕉(一根)生菜(几片)辅料鸡蛋(一个)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果鸡蛋沙拉的做法步骤1、不粘锅烧六成熟,倒入玉米油,鸡蛋入锅煎熟2、黄瓜切薄片,生菜洗干净摆盘,3、放入鸡蛋一...
轻食沙拉是一种很新颖,很实惠的食物,市面上的轻食沙拉店面很多,几乎遍布了每个城市的大街小巷,轻食沙拉在美食行业里的知名度非常高,值得大家加盟。那么怎么加盟轻食沙拉呢?一起来看一下吧。怎么加盟轻食沙拉就以沙拉拉轻食...
相信不少人听到轻食沙拉的时候都会认为这是减肥的人才需要吃的食物,但其实轻食沙拉讲究营养,是将蔬菜、鸡胸肉、坚果、水果、海鲜等进行合理搭配。如今人们注重养生,所以他们会选择健康的饮食方式,即便是不需要减肥的人也...
食材明细主料鸡蛋(3只)莲藕(315克)调料酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎鸡蛋炒莲藕的做法步骤1、食材:鸡蛋、莲藕(已清洗去皮切片)。2、起锅倒油烧热,打入鸡蛋两面煎至金黄盛出。3、用剪刀剪开。4、...
“今天来分享一道简单而又容易操作,又非常有营养的鸡蛋沙拉酱10分钟就能操作一道减肥食谱记录2018年12月18日早餐每天简单的生活,好心情从营养的早餐开始。”食材明细主料鸡蛋(2个)蔓越莓(适量)辅料沙拉(适量)酸甜(口味)拌(工艺)...
“如何做好一道减脂餐?藜麦轻食沙拉,轻奢主义,健康塑形好美食。如何吃好晚餐?推荐这道《藜麦轻食沙拉》,美味营养,而且减脂哦。”食材明细主料稼祺藜麦(40g)圣女果(6个)煮鸡蛋(2个)虾(8只)手指胡萝卜(5根)辅料玉米粒(适量)苦菊(适量)紫甘...
“春回大地万物复苏是春天的真实写照,寓意新生命的开始,快看那,听说鸡年到了,小鸡们也已经按捺不住破壳而出了,想要看看这个美好的世界,今天这道美食要表达的就是(鸡)积极向上!鸡蛋可以给孩子提供优质蛋白质,所以是每天早餐里面...
“最近天气非常的热,都没什么胃口,做点清爽的沙拉,红的圣女果,黄的玉米,绿的西兰花,看的就有胃口。”食材明细主料西蓝花(100g)圣女果(6个)玉米(半个)调料六月鲜12g轻盐牡蛎酱油(3勺)芝麻油(1勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日...
食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(适量)辅料胡萝卜(适量)生菜(适量)黄瓜(适量)调料油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)轻食虾仁鸡蛋沙拉的做法步骤1、时蔬准备就绪。2、虾仁和鸡蛋备用。3、鸡蛋煮熟,虾仁焯水。4、生菜撕成块...
“做藕粉剩下的藕渣,用来做饼是最好的,没有藕粒的爽脆,但多了些细嫩,绵软,牙口不好的吃起来也很轻松,加上鸡蛋,香葱的陪伴,鲜香软嫩!”食材明细主料藕(2节)鸡蛋(3只)面粉(适量)辅料葱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲藕...
食材明细主料鸡蛋(2个)莲藕(160克)辅料郫县豆瓣酱(适量)料酒(适量)生抽(适量)香醋(适量)白糖(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒莲藕的做法步骤1、食材:鸡蛋、莲藕(已清洗切片)2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。3、打成蛋液...
“一直很喜欢在沙拉中加入鸡蛋,因为非常喜欢蛋黄和沙拉酱融合在一起的味道。细腻,柔滑,而且非常的香。其中再加入适量的蔬菜,可以解腻,也更加的营养。这款鸡蛋沙拉盅,造型非常的可爱,小朋友应该会非常的喜欢。在早餐时吃一个...
“献给不爱吃蛋黄的小朋友哈~~加了沙拉酱的蛋黄,不再那么干干的难以下咽了,口感变得香浓顺滑多了,连我这个大人也爱上了,哈哈~”食材明细主料水芹(50g)鸡蛋(2个)洋葱(4/1个)辅料沙拉酱(20g)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋...
“到了夏季容易上火,好像对那些大鱼大肉的提不起兴趣。而且到了穿裙子的季节,腰上的游泳圈太大,都不好意思露肉。今天就来给大家分享一个简单易做的鸡蛋沙拉。”食材明细主料鸡蛋(2个)生菜叶(若干)辅料沙拉酱(适量(喜欢吃多放))...
食材明细主料莲藕(一节)辅料鸡蛋(一个)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲藕蛋糊的做法步骤1、莲藕去皮洗净切条放原汁机摇成汁2、这是摇好莲藕汁3、莲藕汁直接倒锅里煮开4、鸡蛋打散倒入锅里搅拌均匀5、出锅装碗...
“最近轻食这个词很流行,哈哈细想多半是萨拉菜,今天也再做下萨拉菜吧。今天加入新元素藜麦,健康食品呦。”食材明细主料生菜(适量)小洋葱(3个)小土豆(2个)金枪鱼(适量)藜麦(2小把)辅料日式芝麻酱(3勺)盐(少许)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时...
“不要觉得只有是蔬菜和水果才能做沙拉哟。今天我们用鸡蛋为主要的食材,做一款沙拉特别的美味,春天是吃好身材的季节哦。”食材明细主料鸡蛋(3个)辅料燕麦(一匙)西红柿(几片)馒头(半个)娃娃菜(二片)调料沙拉酱(一匙)拌菜酱(一匙)黄油(...
“昨天腌制樱桃萝卜还剩几颗,今就做一款低脂餐:轻食樱桃萝卜沙拉,加一枚煮蛋,有颜更有料呢!”食材明细主料樱桃萝卜(三颗)辅料鸡蛋(一个)黄瓜(一根)番茄(一个)调料自制油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)轻食樱桃萝卜沙拉...
“夏天,很多爱美女性,纠结在又想吃东西,可是吃了又怕胖!明明最近很自律,一直在吃轻食美食沙拉,可体重就是减不下来,不知道该怎么办?其实你第一步就做错啦。”食材明细主料黄瓜(1个)大虾(6只)冰草(50g)鸡蛋(1个)樱桃萝卜(3个)葡萄(20颗)小...
“好光景在暖春随处可见,缤纷灿烂的春景可能在你走在路上的片刻,便突然撞入你眼里,更是不经意照亮了你整个季节的心情。窗外门外那片春景是花海是暖阳,而家中的春景便是餐桌上琳琅满目的鲜嫩蔬果,无一不散发着清新的清透感...
““莲藕””食材明细主料莲藕(1节)鸡蛋(3枚)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)葱花蒜蓉小米辣圈(适量)生抽(1勺)蚝油(1勺)香醋(1勺)白糖(1勺)调料白醋(数滴)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)鸡蛋丝拌莲藕的做法步骤1、准备莲藕,鸡蛋。2、莲藕去...
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