有关枸杞拌莲藕的家常做法的精选大全
“1.清热凉血2.通便止泻、健脾开胃3.益血生肌4.止血散瘀”食材明细主料莲藕(300g)辅料油(适量)生抽(适量)大蒜(适量)生姜(适量)辣椒(适量)枸杞(适量)酸豆角(适量)酸咸(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞拌莲藕的做法步骤1、莲藕削皮洗净。2...
“秋冬干燥季节来些糖藕很养生喔”食材明细主料藕(适量)糯米(适量)辅料冰糖(适量)糖桂花(适量)枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞桂花糖藕的做法步骤1、准备好食材2、把浸泡一夜的糯米沥干水分,加点白糖拌好3、把...
“枸杞头又名地地菜、枸杞菜、精草,是茄科植物枸杞的嫩茎叶。枸杞头有清火明目、补益筋骨等的功效与作用。”食材明细主料胡椒粉(1小勺)生抽(1茶匙)糖(1茶匙)枸杞头(200克左右)盐(半小勺)鸡精(半小勺)米醋(1茶匙)辅料麻油(1茶匙)酸甜(口...
“这款家常炒莲藕在小时候经常吃,也很简单。雾霾天气多吃些莲藕,对于肺部的清理有一定的作用,在今冬雾霾天气增多,不放在家多吃些莲藕,来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕(1块)五花肉(适量)辅料葱(适量)姜(适量)生抽(适量)盐(适量)...
“春时野菜香,春天的味道,炝拌枸杞芽!枸杞芽嫩茎叶食用,凉拌、热炒、煲汤均可,味道鲜美,营养丰富,常食有与枸杞子类同的保健功能,无副作用。枸杞叶子有降压作用和保肝作用,对人体还有免疫促进作用。枸杞叶和花朵具有较高的营养...
“春天是吃野菜的时候,清火解毒,清明节采摘刚刚好,有点微苦,但是很爽口。枸杞芽具有养肝明目,保护肝脏,补虚益精功效。”食材明细主料枸杞芽(一把)辅料熟芝麻(少许)辣椒面(少许)调料食用油(少许)盐(少许)醋(少许)白糖(少许)原味(口味)拌(工艺...
食材明细主料枸杞尖(200g)姜(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)香醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌枸杞尖的做法步骤1、两元钱的枸杞叶。2、枸杞叶摘洗干净。3、锅里水烧开给少许盐,倒入枸杞尖。4、焯水...
“女性朋友最好每个月吃一次,很滋补的噢!这道菜用炒锅,煮锅,平底锅都行,我用的是砂锅。味道很不错的,看看吧!”食材明细主料乌鸡(适量)辅料莲子(适量)枸杞(适量)黑木耳(适量)银耳(适量)配料葱(适量)姜(适量)花椒(适量)大料(适量)小茴香(适量)清淡...
食材明细主料莲子(适量)桂圆(适量)枸杞(适量)辅料红枣(适量)鸡蛋(适量)瘦肉(适量)配料冰糖,生粉。(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲桂枸杞羹的做法步骤1、烧开水500毫升,加15克食用碱,加入100克红莲泡涨去皮。2、洗净碱味,扮开...
“枸杞子性味甘平,可补肝肾,滋阴补血,消渴明目,延年益寿,“久服坚筋骨,轻身不老”。枸杞子是一种多功能食物,是预防中老年人心脑血管病和明目,保肝护肝,抗机体衰老的滋补佳品。枸杞莲子汤,有保肝明目,降低血压,血脂,防治动脉粥样硬...
“枸杞芽就是春天里枸杞新发的嫩叶,枸杞叶具有解热、止咳、化痰等功效,抵抗力低的人可以常食。”食材明细主料枸杞嫩叶(适量)辅料大蒜(适量)配料盐(辣椒油)生抽(鸡精)醋(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌枸杞芽的做法步...
准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料莲藕:一根辅料枸杞:适量具体步骤1.莲藕洗净,切掉一个小盖子,把浸泡了两个小时的糯米用塞进去。2.盖上藕盖,然后用牙签固定。3.放入锅中,加入冰糖,水最好...
“#凉拌菜#,“花下藕”,是指农历六、七月荷花盛开的时候,莲花池内荷花之下所结的白皙玉润的嫩藕。此时的藕,脆嫩无渣,含淀粉少,是藕在一年之中食用最佳的一个时令。”食材明细主料莲藕(一节)霍香叶(适量)姜(适量)辅料白醋(适量)盐(少...
“对于榴莲我还是很喜欢的,今来一款:榴莲枸杞鸡汤,汤色诱人,香味扑鼻哦!不爱榴莲的朋友估计也能喝一碗”食材明细主料榴莲肉(适量)鸡块(适量)姜(适量)葱(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)榴莲枸杞鸡...
食材明细主料大米(105克)无心莲子(75克)枸杞(20克)辅料清水(755克)白糖(3勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)枸杞莲子大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)、无心莲子(已提前浸泡一晚)、枸杞(已泡)2、将无心莲子清洗一下捞出。3、接...
“枸杞、莲子、百合除能做粥外,做成煎饼也是可以的”食材明细主料枸杞(少许)莲子(少许)百合(少许)面粉(少许)原味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)枸杞莲子百合饼的做法步骤1、枸杞、莲子、百合提前一晚用清水浸泡2、泡好的枸杞、...
“入夏了很多朋友都贪凉,但是在我家就反着来,入夏了我更会给家人煲一点甜汤,凉透了之后不冰镇就给家人享用。这样子真的又解暑的又健康。朋友们可能觉得煲糖水太麻烦了,其实只要备好了料,选好的烹煮的厨电,那么炖品呀,甜糖呀...
“有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”食材明细主料莲子(适量)辅料淮山(适量)排骨(适量)枸杞(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红莲枸杞排骨汤的做法步骤1、先准备好...
食材明细主料雪梨(适量)鲜莲子(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)枸杞莲子雪梨汤的做法步骤1、枸杞、雪梨、鲜莲子。2、雪梨去皮切小块。3、雪梨和莲子放入锅中,加水烧煮20分钟。4、放入清洗后的枸杞煮2...
“山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、...
“昨天买的榴莲放冰箱里,香气扑鼻,洗了些枸杞,今天就做个榴莲枸杞奶昔吧。再加牛奶和蜂蜜,光滑细腻、美容养颜、润肠通便,比直接吃榴莲更有满足感!”食材明细主料榴莲(1块)枸杞(适量)辅料纯牛奶(200ml)调料蜂蜜(1勺)甜香(口味)榨(工艺)...
食材明细主料枸杞叶(适量)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)白糖(适量)辣椒油(适量)味精(适量)味极鲜(适量)香油(适量)苦味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌枸杞叶的做法步骤1、所需食材:枸杞叶、大蒜、味精、白糖、味极鲜、辣椒油、香油。2...
“骨头汤是冬季滋补的首选。骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响...
“现在正是吃藕的季节,懒懒的炖一锅软烂的莲藕,慰劳一下自己吧”食材明细主料莲藕(400克)辅料鸡爪(6只)排骨(300克)配料姜(适量)盐(适量)醋(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)家常炖莲藕的做法步骤1、买回莲藕洗净去皮.新鲜...
“元宵又叫汤圆,营养丰富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。汤圆营养丰富,中医历来将汤圆视为可补虚、调血、健脾、开胃之物,现代营养学家也非常推崇汤圆的保健功能。”食材明...
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