有关清淡素三蔬的做法的精选大全
食材明细主料芦笋(适量)西兰花(适量)洋葱(适量)辅料蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)清淡素三蔬的做法步骤1、芦笋洗干净切成小段。2、西兰花也切成小块。3、洋葱切丝。4、烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西兰...
夏季到了,炎热的高温会致使人们没有食欲,不想吃油腻丰盛的菜肴,清淡饮食在夏季是好选择哦,对身体营养平衡和健康都有重要作用。清淡饮食有哪些呢,夏季清淡美食该怎么做?下面推荐五款夏季清淡的饮食菜肴,清新的夏季饮食也可以...
“我一直喜欢少吃多餐,所以爱做一些小点心或者什么的吃。今天做了一道“三蔬蛋堡”,之所以称之为三蔬蛋堡,是因为用了三种蔬菜,番茄、黄瓜和金针菇。”食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(适量)金针菇(适量)里脊肉(适量)番茄(适量)黄瓜(适量...
广东最出名的就是老火靓汤,但是大家也知道老火汤其实喝多了对身体反而不好,那大家知道清淡蔬菜汤有哪些吗?那今天大家就有口福了,接下来小编正打算给大家介绍一下清淡蔬菜汤的家常做法,如果好奇想学的吃货们就赶紧往下看吧...
“老狼不喜欢码字,肚里空空如也,但做菜的过程总得有啊,没办法绞尽脑汁琢磨吧。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜中所含的胡萝卜素,能维护正常视力和上皮细胞的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:一根茭白:一根青椒:一只辅料花椒:适量油:适量盐:适量具体步骤1.将胡萝卜一根,青椒一只,茭白一只洗净放进盘子2.胡萝卜切丁3.茭白切丁4.青椒切丁5....
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料红萝卜:1个豆芽:200韭菜:100辅料油:适量盐:1勺具体步骤1.准备材料。2.韭菜切段,红萝卜擦丝。3.锅里热油,加入红萝卜丝煸炒。4.加入豆芽炒软。5.加入韭菜...
提到清淡蔬菜汤想必对广大吃货朋友们来说一定不会感到陌生吧,清淡蔬菜汤是我们日常生活中十分常见的汤类之一,味道清淡可口,可以调理肠胃功能,营养价值也是十分丰富,口感也特别好,那么,清淡蔬菜汤的做法,有哪些呢?我们一起去看...
“在火锅翻腾,麻辣咸香爆口的日子,有没有想过给沉重的肠胃减负呢?那就来一份清淡简约的素食吧。”食材明细主料面粉(适量)白菜(适量)木耳(适量)香菇(适量)辅料生姜(适量)盐(适量)香油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)清淡素包子...
“天渐渐地热了,人的食欲随着温度的升高而渐渐地降低了。母亲说,不要饭,主要喝点汤就可以了。父亲说,不要饭,我只要喝点酒就可以了。如此这般,每天除了做碗汤,就是要为老父做盘下酒菜。紫甘蓝,含有丰富的维生素c、v和较多的维...
食材明细主料面(适量)辅料鸡精(适量)配料鲜蔬菜(适量)高汤(适量)木耳(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清淡蔬菜面的做法步骤1、准备好高汤1小碗,2、煮好的面条放入冷水里冷却,3、煮好的面条放入冷水里冷却,4、锅里倒进高汤...
过了个春节,已经不想吃荤的食物了。吃清淡点的菜反而有了胃口,而且吃起来很是清脆好吃。所以要吃清淡的食物也是养生的一种方式,容易消化又有营养。尤其夏天到了,不想吃饭,那么豆角素菜清淡的菜怎么做呢、还有什么菜清淡呢...
食材明细主料彩椒(半个)香菇(5颗)油菜(10颗)三明治火腿(100克)辅料盐(一勺)生抽(1勺)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清淡的三鲜美味的做法步骤1、先准备材料;1,油菜洗干净2,香菇洗干净切丁3,火腿肠切丁4,彩椒切丁2、把油菜开水里煮...
“萝卜要想做的清淡,只放盐就可以,清口腔清肠的饭前汤羹一般都是如此。清汤素燕主要是用素清汤和萝卜丝做成。素清汤属于清热去火食疗药膳之一,此菜要求刀工精细,口味清鲜,萝卜丝形似燕窝,洁白透明。”食材明细主料白萝卜(小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:200土豆:250尖椒:100辅料油:适量盐:适量醋:适量具体步骤1.土豆,胡萝卜切丝,去清水泡除淀粉。我感觉刀切的丝炒出来更好吃2.尖椒,葱白切丝备用,蒜切...
孔子说过:"饭蔬食,饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。"因此,在民间吃素,并不是不吃肉荤,只是强调多吃菜蔬,崇尚朴素清淡的生活。朴素永远比华丽更接近真实。人们往往在大鱼大肉过后,便想到素菜馆去品尝一顿素食。那么,今天小编就...
夏天到了,炎热的天气让人食欲下降,所以总是想吃点比较清淡的食物。蔬菜是我们每天必不可少的餐桌饮食。那么清淡的蔬菜有哪些呢?清淡的食物会给我们身体有哪些帮助呢。在这个炎热的夏天就用清淡的蔬菜做点美食给家人分享...
“银杏:含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等,因此可以抗氧化,保护细胞的完整性,延缓衰老。百合:润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。芦笋:所含膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,其多种维...
食材明细主料面皮(适量)油菜(适量)胡萝卜(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)香油(适量)葱(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清淡蔬菜片汤的做法步骤1、食材备齐2、油菜掰成一叶一叶的,然后从中间竖着切开3、胡萝卜切成条4、葱切花...
清淡蔬菜面对广大朋友们来说是日常生活中十分常见的一种面条,它的口味比较清淡,对我们的身体健康十分有好处,可以有效保护我们的胃肠等消化器官,是一道十分养生有营养的主食,那么,怎么做清淡蔬菜面呢?不妨让我们一起去看看吧...
说到三鲜清淡菜想必很多喜欢吃素食的朋友们一定不会感到陌生,三鲜清淡菜是我们日常生活中十分普遍的一道家常清淡菜,对我们的肠胃等消化器官十分有好处,可以减轻荤菜带来的油腻感,因此很多人喜欢吃,那么,三鲜清淡菜的做法是...
“素拌三蔬里,我们精选了当下的时令时蔬,菠菜、黄豆芽和黄瓜,制作起来前两者是“熟菜”,后者是“生菜”。三种食材,三种韩式秘制地道酱料,三种别致的风味。在炎炎夏日里,开胃解暑,美容养颜,再适宜不过。”食材明细主料菠菜(100g...
“周末做蒸辣椒茄子时只用去半条茄子,青红辣椒也剩有不少,加上还有我爱吃的土豆(这土豆几乎是我的常备菜,经常买一些放在家里,以解决因没时间上市场买菜的不时之需),把这三样放在一起炒来吃,简单又好味。好象东北那叫啥----地...
炎炎夏日,人易感到燥热和疲倦,一般来说胃口都较差。相比一些麻辣咸香的食物,很多人喜欢选择清淡的饮食。清淡不仅指饮食要卫生,还指不要吃过多油腻的的食物,多喝水多吃水果和蔬菜。说到蔬菜,今天就围绕着它来介绍一些特别适...
“这次的咖喱没有加肉,就是三种蔬菜,主要为了配鸡排饭而制作的清汤咖喱,也可以直接做盖浇饭哦!”食材明细主料洋葱(30g)胡萝卜(1根)玉米粒(50g)辅料咖喱(2块)甜辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三蔬清汤咖喱的做法步骤1、洋葱和胡...
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