有关西兰花炒蕃茄的做法的精选大全
食材明细主料西兰花(200克)蕃茄(l个)辅料香葱(2根)盐(少许)鸡精(少许)香油(少许)泰式甜辣酱(适量)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒蕃茄的做法步骤1、西兰花洗净,在盐水中泡十分钟。2、将西兰花和番茄切块,香葱切段。3、焯水...
食材明细主料西兰花(150g)大虾(6只)辅料番茄沙司(40)薄盐生抽(15g)水(40g)玉米淀粉(适量)腌虾用生姜(2片)胡椒粉(适量)料酒(1勺)糖(2g)盐(1g)淀粉(1小勺)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)茄汁西兰花虾球的做法步骤1、大虾去掉头壳,从背上剖开,...
“西兰花营养丰富,口感极好,想做肉末炒西兰花,家里木有新鲜猪肉,用火腿肉代替,也不错。”食材明细主料西兰花(1颗)火腿(1根)辅料盐(适量)蚝油(适量)番茄酱(适量)生粉(2勺)蒜头(2颗)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉茄汁炒西兰花的做...
食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...
“我今天分享的番茄西兰花炒蛋真的是花了心思的食谱,所用到的一共四种食材,西兰花,木耳,番茄和鸡蛋,每一种都是低脂健康的,而且是各自含有不同种类营养成分和微量元素的食材,这些食材的热量含量都非常低,吃得再饱都不用担心发...
“喜欢茄子~也爱西兰花,想一举两得,就把它俩凑到一起做吧,呵呵~话不多说,直接上菜啦~!”食材明细主料茄子(2个)西兰花(半棵)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)鸡精(适量)盐(适量)糖(适量)花生油(适量)老抽(适量)生抽(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分...
“茄汁西兰花,酸酸甜甜的味道很开胃,又很营养健康。”食材明细主料西兰花(适量)辅料火腿肠(适量)配料葱(适量)番茄酱(两汤匙)蚝油(一汤匙)糖(半汤匙)酱油(半汤匙)盐(适量)味精(适量)姜(适量)蒜(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁西兰...
“鲜美的虾仁搭配健康的西兰花,再用糖醋茄汁的方法去烹调它们,味道别提多好吃了,大家赶快去尝试尝试吧~”食材明细主料虾仁(18个)西兰花(200克)胡萝卜(1根)辅料葱(少许)姜(少许)配料亨氏番茄酱(4汤匙)糖(3茶匙)醋(1汤匙)盐(少许)料酒(少许)白...
“菜花营养丰富,有固齿、降脂、减肥、健美的功效,常食有益。”食材明细主料菜花(适量)小番茄(适量)葱(适量)姜(适量)辅料植物油(适量)花椒粉(适量)盐(适量)糖(适量)酸咸(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蕃茄菜花的做法步骤1、菜花入开水锅...
“为什么西兰花能够为您的健康保驾护航呢?(来自网络,真怕夸啊,夸了说不定又得涨价)1.西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。2.另外西兰...
食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(半个)葱(少量)姜(少量)辣椒(半个)洋葱(少量)盐(少量)鸡精(少量)油(少量)原味(口味)未知(难度)清炒西兰花的做法步骤1、把西兰花🥦洗净,沥水。2、干净的锅加入水,烧开后滴2滴油,这样会让西兰花🥦颜色好看。3...
食材明细主料西兰花(一颗)肉末(适量)辅料蒜(适量)胡萝卜(适量)调料酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)香油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒西兰花的做法步骤1、准备材料:肉末加入适量盐,油,生抽,耗油拌匀腌制10分钟。剁蒜末,胡...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味的蕃茄西兰花是用西兰花和西红柿以及蚝油葱等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,西兰花是一种绿色蔬菜,在日常生活中经常能够吃到,含有非常丰...
“番茄、西兰花都是利好又可口的食材。西兰花富含维生素C,可以延缓衰老。番茄的营养价值很高,特别是维生素C含量也很高,经常食用对延缓衰老很有益处。两种可以延缓衰老的食材组合搭配成的美味,低油低脂,非常健康。抗衰老的...
“西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
“酸酸甜甜的西兰花,孩子的最爱。”食材明细主料西兰花(300g)糖(5g)玉米淀粉(5g)油(适量)辅料蕃茄酱(20g)盐(2g)葱花(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)当西兰花爱上蕃茄酱的做法步骤1、西兰花洗净,切小块。2、锅中放水加盐和油...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个蕃茄:1个蛋:1只肉片:100辅料油:1/2勺盐:适量酱油:1勺具体步骤1.西兰花切好,先灼一下,待会不用炒这么久!2.我只用了一个蕃茄,切成四份!3.先把鸡蛋炒...
“不知道是不是只有潮汕人才会这么做这道菜,反正我是潮汕人,从小吃到大,妈妈经常都会做这个菜的。家常小菜。很简单的做法哦。清爽可口,属于大众能接受的菜系。”食材明细主料蕃茄(2个)鸡蛋(2个)猪瘦肉(适量)辅料香菜(1棵)配料冰...
“微辣,咸鲜适口。”食材明细主料圆面条(适量)西红柿(一个)西兰花(适量)辅料玉米油(适量)小米椒(适量)姜(适量)花椒(适量)水淀粉(适量)生抽(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蕃茄西兰花捞面的做法步骤1、水淀粉适量。2、西兰...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花中矿物质成分比...
“简单又美味的家常菜,好吃有营养。”食材明细主料菜花(200g)番茄(1个)辅料油(适量)盐(适量)糖(适量)葱(适量)五香粉(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄炒西兰花的做法步骤1、新兰花淡盐水浸泡10分钟,冲洗干净,过水焯一下2、...
食材明细主料西兰花(适量)辅料木耳(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发,锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀,加盐调味即可4、装盘...
食材明细主料花菜(适量)番茄(适量)培根(适量)植物油(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)料酒(适量)生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)白胡椒粉(适量)鸡精(少许)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蕃茄炒花菜的做法步骤1、花菜洗净切或掰成小块2、锅...
“节气进入“小满”后,标志着炎热的夏天就开始了,饮食调养应以清爽清淡的素食为主,少食燥热、辛辣、肥腻、生冷之物。晚餐给大家推荐一道非常简单的家常小炒,酸甜可口,清爽不腻,越吃越苗条。”食材明细主料西兰花(适量)西红柿...
“素食主义”食材明细主料西葫芦(1个)蕃茄(1个)辅料葱(适量)蒜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)花椒粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西葫芦炒蕃茄的做法步骤1、西葫芦去皮切片、蕃茄切块;葱切末、蒜切片。2、开火,锅内倒入适...
热门标签
-
烤箱版萝卜丝饼的最正宗做法
迷你果冻~
土豆丝炒香肠的做法步骤
培根手撕圆白菜怎么做
Maison
酱烧花蛤的最正宗做法
奶油樱桃拌水果的家常做法
鼎级肥牛的做法
小半麦吐司面包怎么做
雪菜干丝煮萝卜怎么做
沙拉汁焗煎巴沙鱼的家常做法
老北京小炖肉炸酱的家常做法
家常酱茄丝的做法
橙香鸡腿的做法
清爽北极浆果奶昔怎么做好吃
蒸翅版
尖椒土豆片小炒肉怎么做
自制柠檬膏的家常做法
海盐蝴蝶饼的最正宗做法
蔓越莓芝士包怎么做好吃
旋风卷蛋糕卷
菜芯煮豆腐的做法步骤
山药腊肉怎么做好吃
蛋皮醋焖粉皮的做法
啤酒面包的家常做法
好喝解腻·菠萝水果茶
喜铁手工の茶
奶酪凤尾虾
小猴
香煎臭豆腐怎么做
酥软甜香焦怎么做好吃
腊肠燕麦粥的最正宗做法
荔芋扣肉怎么做好吃
蓝莓桂花山药怎么做好吃
白芸豆红枣汤的做法步骤
炒蒜薹的做法