有关香菇玉米燕麦粥的做法步骤的精选大全
“这是一款非常适合高胆固醇病人食用的养生粥,香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;玉米含有丰富的丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维...
食材明细主料燕麦片(适量)辅料玉米(适量)调料冰糖(适量)奶香(口味)榨(工艺)一小时(耗时)简单(难度)奶香燕麦玉米汁的做法步骤1、玉米粒洗净剥出备用。2、适量燕麦片备用。3、将玉米倒入破壁机杯中。4、适量纯牛奶备用。5、加入燕麦...
食材明细主料大米(100克)即食燕麦(50克)香蕉(2个)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香蕉燕麦大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、即食燕麦。3、香蕉4、冰糖。5、将香蕉去皮,放在案板上切开,待用。6、在高压锅...
“粘玉米又称糯玉米,营养成分含量高于普通玉米,其淀粉分子量比普通平方米小10多倍,食用消化比普通玉米高20%以上。燕麦的功效更多,其可以有效降低人体中的胆固醇,预防心血管疾病、糖尿病,还能解便秘、缓疲劳。此道玉米燕麦...
食材明细主料玉米渣(适量)燕麦(适量)小米(适量)花生(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米燕麦小米粥的做法步骤1、玉米渣、燕麦、小米、花生。2、食材放高压锅中,淘洗后加水烧煮,盖盖上汽后转小火10分钟。3、...
“玉米和燕麦是五谷杂粮家族的重要成员,也是平时人们最常吃的两种粗粮,把玉米加工成玉米面以后,可以和燕麦一起煮粥喝,它能保留玉米和燕麦中的大部分营养,能调理脾胃,促进消化,也能加快人体代谢。”食材明细主料玉米面(适量)燕...
“今天的属于快手辅食系列,分分钟搞定。玉米和燕麦都含有丰富的膳食纤维,促进肠蠕动,可以防止便秘的发生。6—8个月处于蠕嚼期,吃的基本都是泥糊,宝宝8个月下半个月就要开始从泥糊向碎末过渡啦,这时候是锻炼咀嚼能力的关键...
“这碗粥,由于有燕麦的加入,煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度,那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯,玉米,成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭(1碗)辅料红薯(一个)糯玉米粒(适量)燕麦(3-5...
食材明细主料面粉(600克)甜玉米(200克)香菇(10朵)瘦肉(300克)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜玉米香菇瘦肉饺的做法步骤1、准备600克面粉2、加入1克盐,适量水,揉成光滑面团,静至待用3、瘦肉洗净,剁细4、将香菇细丁,甜玉米加入...
“香菇富含多种氨基酸和维生素,有稳定血糖、降血脂的作用;玉米富含膳食纤维,可降低血脂、平稳血糖,防治动脉硬化。二者搭配食用,具有降脂、防治动脉硬化的功效。”食材明细主料大米(100g)猪肉(30g)干香菇(20g)玉米粒(50g)辅料纯净...
食材明细主料燕麦(看食量)玉米片(两小把)辅料牛奶(200ml)葡萄干(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的,是生的,抓两小把玉米片平铺盘子内,用微波炉加热一分钟,吃的多的适当加热一...
“打了这款玉米汁,是儿子早餐的饮料。加入燕麦片怕儿子不接受,所以用了破壁机全部打碎,营养均衡了,儿子喝着也舒服不是?玉米味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。”食材明细主料甜玉米(2根)牛奶(500ML...
食材明细主料鲜玉米(1个)生燕麦(200克)辅料牛奶(360克)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)减脂玉米燕麦粥的做法步骤1、鲜玉米脱粒放入锅中烧水焯烫。2、电饭煲内胆装入焯水的熟玉米和燕麦片。3、倒入牛奶。4、盖上锅盖预约...
食材明细主料玉米(适量)燕麦(适量)调料牛奶(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米拌燕麦的做法步骤1、煮熟玉米两根备用,牛奶,燕麦。2、玉米切粒备用!3、燕麦,玉米,加入牛奶拌均匀。4、成品图来一张!!...
“无粥不欢的人真讨厌,饭菜备了想起来没有粥,赶紧做个简单的粥品,要不人家就会说“这么好的饭菜,如果再来碗粥就完美啦。””食材明细主料燕麦(1份)玉米面(1勺)纯净水(1500g)辅料纯净水(300g)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉...
“玉米饱腹感非常强,也有助于排毒,促进肠胃蠕动,有益减肥。玉米还具有健脑益智、利尿降压的功效。常食玉米可有效预防脑功能退化,并增强记忆力。燕麦是是所有粗粮中营养价值最高的,它的高膳食纤维很容易让人产生饱腹感,燕麦...
“玉米加燕麦,营养更均衡。”食材明细主料玉米面(50克)燕麦片(15克)冰糖(15克)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米燕麦粥的做法步骤1、准备原料。2、玉米面加入少量清水。3、搅拌均匀成玉米糊。4、锅中放适量...
“这道青豆香菇燕麦粥,味道咸、鲜、香、滑,作为今天的早餐,我看着孩子狼吞虎咽的吃着,与平时早餐吃相的反差,我多余的问道:好吃吗?孩子点头评价:嗯⊙∀⊙!香!孩子匆忙吃了一碗便跑去上学了。看着孩子的吃相,听着我想要的回答,满...
“某天我买到鸡茸燕麦粥尝尝鲜,打开独立包装一股菠菜香气。自己在家也试着做,电饭煲的出品;电饭煲煮粥最初是PAPA的作风,后来慢慢地我就爱上了这方便快速,适合我这等懒人。自己做的没有放菠菜,却带着浓浓玉米香气。燕麦片,在...
“很多人喜欢早晨喝牛奶的时候加些速熟的燕麦片,这种成袋的燕麦片吃到后来,多剩下碎末末了,再放入牛奶中口感不那么好,其实可以用它做面食辅料,既有营养又物尽其用。我将它掺入玉米面、白面中,做了这个“黄馍馍”。其实就是...
食材明细主料牛奶(800ml)玉米(半个)即食燕麦(50g)辅料糖(15g)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶玉米燕麦粥的做法步骤1、即食燕麦。(三人量)。2、玉米。3、剥成粒(只用了半根玉米)。4、玉米焯水一分钟。5、锅中倒入牛奶。...
“十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥,营养又减肥,来不及做早餐的同学快快动手吧。”食材明细主料玉米渣(适量)燕麦(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦玉米糊的做法步骤1、所需的玉米渣和燕麦,在超市都很容易...
食材明细主料玉米(适量)辅料燕麦(适量)调料冰糖(适量)原味(口味)榨(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米燕麦汁的做法步骤1、玉米对半切块后剥出玉米粒。2、玉米清水洗净备用。3、适量燕麦备用。4、将玉米放入破壁机中。5、加入燕麦片...
食材明细主料五红燕麦(适量)牛奶(适量)辅料甜玉米(适量)调料水(适量)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五红燕麦牛奶玉米粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、牛奶一盒备用。3、锅中入少许水煮沸,放入甜玉米煮熟。4、放入...
“低脂,营养,快手的一款粥品老少佳宜,特别想减肥的人仕哦。”食材明细主料牛奶(一支)玉米粒(适量)辅料即食燕麦(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦玉米粥的做法步骤1、准备:玉米粒,牛奶,燕麦。2、先将玉米煮熟。3、...
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