有关独创营养拌菜的精选大全
食材明细主料白菜(3片)黄瓜(一根)豆皮(1张)辅料粉丝(1把)里脊肉(1条)配料酱油(适量)陈醋(适量)精盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)独创营养拌菜的做法步骤1、制作此菜的材料。2、白菜切成细丝。3、黄瓜切成...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟一次偶然在朋友家吃到一道叫凉拌养心菜的凉拌菜,我很喜欢养生,一听说是养心菜就让她教我做,本来以为会很麻烦,结果做了之后,简直不能再简单了好吧!制作也非常...
“一菜两用,芹菜茎用来炒,叶子绞碎做了窝头”食材明细主料玉米面(适量)面粉(适量)盐(适量)泡打粉(适量)猪肉馅(适量)鸡蛋(1个)芹菜叶(适量)辅料植物油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)创意营养窝头的做法步骤1、芹菜叶洗净,用绞菜...
“茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善...
“这个菜是我自己自创的,很好吃,可以说是色香味俱全。”食材明细主料鲜活虾(八两)干红辣椒(二十个)西兰花(一朵装饰用)香米手抓(一把)香葱末(一汤勺)辅料料酒(半汤匙)盐(两茶匙)鸡精(一茶匙)淀粉(三汤匙)蛋清(一个)胡椒粉(一茶匙)中辣(口味)爆(工...
“从17年8月30日减肥,今晚开始吃素的。”食材明细主料莲藕(800克)蒜(5粒)辅料盐(一小勺)玉米油(15克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)独创清炒莲藕的做法步骤1、莲藕去皮,大蒜备好。2、莲藕切片,大蒜切片备用。3、锅热下大蒜。...
夏日有炎炎,岁月有涟漪,一点冰凉的凉菜,一点舒心的坦然,我们在向前,美食伴随在我们的身边,我们很是喜欢这一美味的方向。还有什么是一种凉菜不可解决的?莴苣拌凉菜,你我心之间,做一盘凉菜,吃一盘凉菜,这炎炎夏日,心里清凉,心里快哉...
食材明细主料鸡毛菜(100克)苦菊(50克)紫甘蓝(3片)小番茄(7个)樱桃小萝卜(7个)草莓(6个)白水煮蛋(1个)核桃仁(2个)腰果(5个)黄瓜(1根)辅料盐(1勺)生抽(2勺)陈醋(1勺)芝麻油(2勺)白芝麻(少许)黑胡椒碎(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养均衡大...
“平常老公会帮我做点家务或是做饭时打打下手,但是他炒出的菜总是没有我做的好吃,但是不知道为什么老公做拌面时炒的那菜味道也总还不错,不知道他是不是故意装的,呵呵。。。昨天晚说跟老公说好久没吃过他做的拌面,有点想吃...
莲藕是许多小伙伴都十分喜爱的食物,莲藕不仅味道鲜美,营养也十分丰富,含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素,是聚餐、吃饭时不错的选择,而且莲藕拌蕨菜里面可以随意添加食材,例如可以加入枸杞等食材,下面我们具体看看莲藕...
“忙了一天,下班回家,明明饿成狗,却懒的动,又吃腻了外卖怎么办?今天跟大家分享的是自创的麻辣口味的快捷拌面。只要十分钟就能搞定,而且口味超级好,营养也足够。”食材明细主料面条(一碗)洋葱(半个)生菜(五片)火腿肠(一根)香菜(两根)辅...
“好吃不如爱吃!我的最爱----大拌菜----另我胃口大开:)”食材明细主料木耳(适量)苦菊(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)花生(适量)腰果(适量)美国大杏仁(适量)黑芝麻(适量)鸡蛋(适量)花椒粉(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)什锦拌菜的做法...
食材明细主料牛腩(适量)土豆(200克)洋葱(一个)西红柿(4个)姜(5克)葱(适量)辅料玉米油(10克)盐(3克)生抽(3克)老抽(3克)咸香(口味)焖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)独创红烧牛楠的做法步骤1、牛腩入锅中,煮2分钟,用清水洗干净,西红柿,洋葱,土豆切块备用。...
“这是很久之前的一盘菜,今天整理出来与大家分享。五一回了趟老家,在自家院子里发现了一些长势特别好的灰灰菜,绿油油、嫩生生地特别招人爱,这些可都是真正无农药残留、无公害的纯天然绿色食品呢,当即铲了一些带回西安来。...
“鲜香软烂,香辣美味!”食材明细主料鸡爪(适量)辅料蚝油(适量)辣椒(适量)花椒(适量)姜(适量)糖(适量)麻辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)独家自创鸡爪的做法步骤1、鸡爪清洗后开水加一勺料酒煮两分钟去除血沫,捞出备用。2、放入花椒,辣...
夏天的天气十分炎热,会降低我们的食欲,胃口不好。炒菜吃不下,炖菜不想吃的时候,吃麻麻不香的时候。那就不如吃点像大拌菜这样的凉菜。开胃又爽口,又简单方便的菜,营养更是均衡~在炎炎的夏日做一盘爽口的大拌菜可是首选哟~话...
一天之计在于晨,可见早饭的重要性,许多人常常不吃早餐伤了胃,后悔莫及。早餐真的非常重要哦,大家可别为了节省时间不吃早餐。今天我会为大家介绍怎么去配营养的早餐。你们要答应我,一定要按时吃早餐哦。不可偷懒!要吃创意...
蕨菜,属于是一种比较常见性的野菜,多存在于山野之间。人们将其给采摘回家之后,需要进行处理才可以食用。那么想要凉拌蕨菜怎么拌好吃又营养呢?喜欢吃蕨菜的人们还在等什么呢!以下就让我们一起来了解一下其凉拌的做法,与注...
“儿童营养蔬菜米糊,解决儿童不爱吃蔬菜的难题。用品臻客稻花香米,玉米片,绿色蔬菜用豆浆机加工成米糊,磨好的米糊盛出调入红糖或精盐,将备好的熟蛋黄拧碎撒在米糊里搅匀营养米糊即成。”食材明细主料蔬菜(适量)玉米片(适量)香...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟创意番茄营养面是一款营养丰富的美食,味道还不错,是番茄做成的一款面食,这款面食因为有番茄的加入,所以吃起来口感比较酸,很多不喜欢吃酸味的人可能不喜欢...
蔬菜的种类是非常之多的,其种法也比较多。凉拌便是其中之一,当然肉类也是可以用其来进行凉拌的。在日常生活,凉拌菜是人们都比较喜欢的一道菜色。以下小编就为大家所讲解一下,凉拌菜要怎么搭配才会好吃。喜欢做菜的人们,一...
杏仁是大家都很喜欢的,而且可以美容,还可以通便,营养价值丰富,不过单吃杏仁总觉的有点单一,那大家不妨试一试杏仁拌蕨菜。蕨菜同样有着人体不可多得的营养元素,在拌蕨菜的时候加上一点杏仁,营养价值翻倍了,还让拌菜的味道更佳...
相信在国内很多小伙伴们都喜欢吃凉拌菜,特别是在炎炎的夏日,一盘凉拌菜是多么舒爽,对于凉拌菜有营养吗?或许很多人脑子里还是有一个大大的问号,很大一部分人会认为凉拌菜是没有营养的,未经加热还会细菌,在这里小编很负责的告...
都知道茼蒿是好东西,在距离我们很遥远的中国古代,当时的人们就开始用茼蒿来制作饭菜,让茼蒿加入了我们的食材大军中去,而在古代,清炒茼蒿一向都是宫廷中的王公贵族才能品尝到的食物,今天就来为大家分享一下生拌茼蒿菜的做法...
夏季天气多炎热干燥,我们受到天气的影响经常会觉得烦闷,要是餐桌上的菜肴都是油腻腻的肉类菜品,就更加没有吃下去的欲望了。这个时候,要是来上一盘清脆爽口的凉拌菜必然让人胃口大开。不过,有些人还是有疑问,凉拌菜有营养吗...
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