有关木耳黄花烧带鱼怎么做的精选大全
“加了木耳黄花的带鱼别具风味噢😁”食材明细主料带鱼段(10块左右)黄花(一小把)木耳(5-7朵)辅料葱姜蒜(适量)调料番茄酱(4勺)糖(1勺)盐(1勺)料酒(1勺)蒸鱼豆豉油(1勺)淀粉(1勺)酸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)木耳黄花烧带鱼的做法步骤1...
“一提起黄花鱼大家都不陌生,因为它的丰富的营养价值和超美的口感,我最常做的就是酱烧黄花鱼。”食材明细主料黄花鱼(1条)辅料葱(适量)辣椒(适量)豆瓣酱(适量)料酒(适量)花椒(适量)香菜(一颗)白糖(适量)姜(适量)蒜(适量)微辣(口味)烧(工艺)半小...
“黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是黄花菜,所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”,而且黄花菜还是预防高血脂和延缓机体衰老的最佳蔬菜。”食材明...
“春节过后,市场上鱼的种类不多,小黄鱼刺少,含有丰富的优质蛋白,和黑木耳搭配适合小宝宝食用。”食材明细主料小黄鱼(1条)黑木耳(适量)香菜(少量)辅料蒜瓣(3个)姜(3片)大葱(3块)十三香(适量)醋(1小勺)酱油(1小勺)料酒(2小勺)糖(1勺)鱼香(口味)煎(工...
“今天做黄花鱼的辅料用了香菇和木耳,是家庭中最常有的食材,虽说普通,但和魚烧在一起还是非常美味的;制作过程也是非常简单,很常家,其实做法没有什么特别之处,只是所用食材不同,就会有不同的口感,不同的味道而已。最后再放些火...
“带鱼有多种吃法,吃腻了红烧、干炸、糖醋的味道,换酱烧试试。”食材明细主料带鱼(1条)淀粉(适量)油(50g)海天黄豆酱(半勺)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(1个)糖(2g)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄酱烧带鱼的做法步骤1、带鱼一条...
“带鱼我还是喜欢红烧的,用今天买的带鱼烧的木耳,很好吃哟。。。木耳是我家必备的配菜,每次都泡上一碗,放在冰箱里,随吃随取,很方便的。带鱼具有一定的药用价值。我国古今医学及水产药用书籍记载,带鱼有养肝、祛风、止血等功...
食材明细主料西芹(2根)辅料黄瓜(半根)调料带子(6-7个)材料淀粉水(少许)红椒(1个)姜条(少许)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹黄瓜木耳带子的做法步骤1、带子用开水煮一下捞出备用。2、准备好食材,木耳用开水焯水。3、热...
“食堂的大师傅喜欢把豆腐木耳油菜烧在一起,吃着挺好吃,回来我也做一个,没有油菜,换了黄瓜,觉得比食堂的好吃多了😄”食材明细主料豆腐(一块)木耳(适量)黄瓜(一根)葱(适量)姜(一片)蒜(一瓣)辅料郫县豆瓣酱(一勺)糖(少量)植物油(适量)淀粉(适量...
食材明细主料鱼丸(适量)大白菜(适量)辅料黑木耳(适量)黄花菜(适量)葱(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳黄花菜大白菜鱼丸汤的做法步骤1、鱼丸解冻一分为二。黑木耳黄花菜泡发再焯水后改刀。白菜洗...
食材明细主料水发黄花(适量)水发木耳(适量)韭菜(适量)辅料蒜肉(适量)配料盐(适量)糖(适量)湿生粉(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒黄花的做法步骤1、食材原图2、木耳切丝,黄花切丝,韭菜切段,蒜切片,待用3、热锅倒油,倒入蒜...
“鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是做汤,都清鲜可口,引人食欲。是人们日常饮食中比较喜欢的食物。鱼类的种类繁多,不同的鱼营养也不尽相同。鱼肉营养价值极高,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的...
“黄花菜含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质,并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。木耳含有丰富的铁、磷、维生素B和蛋白质。常吃此菜对身体健康非常有利。”食材明细主料黄花菜干菜(50克)干木耳(15克)辅料葱花(适量)...
食材明细主料黄花菜(60克)黑木耳(15克)调料酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳烧黄花菜的做法步骤1、食材:黄花菜、黑木耳。2、取60克黄花菜和15克黑木耳放入大盆里,用清水泡发开。3...
“今年在阳台上种了几株水果黄瓜,长势喜人,因挂果多还选下了一部分带花的小黄瓜,这可是稀罕物,市场上没有卖的。网上查了下,黄瓜花富含丰富的维生素C,有多种氨基酸,有清热解渴利水消肿之功效,营养价值还蛮高滴。这黄瓜花不但...
“俗话说:“一胖生百病”。我们应该选择科学的生活方式,合理安排饮食,适量增加运动,使机体能量代谢平衡,减少多余的脂肪,享“瘦”健康,享“瘦”生活。”食材明细主料带鱼(2条)辅料生木瓜(半个)配料葱段(适量)姜片(适量)醋(适量)盐(适量)...
食材明细主料腐竹((干)50g)木耳((干)5g)黄瓜(100g)生抽(1匙)水(1勺)辅料葱(1段)蒜(1瓣)植物油(1勺)盐(1匙)水淀粉(10g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄瓜木耳烧腐竹的做法步骤1、腐竹用水泡发(用时4小时左右)木耳泡发(用时2小时左右)。2、...
食材明细主料鸡蛋(适量)水发木耳(适量)水发黄花菜(适量)肉(适量)辅料植物油(适量)料酒(适量)糖(适量)花椒粉(适量)盐(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄花木耳蛋羹的做法步骤1、鸡蛋入碗打散,加凉开水或温开水...
“鲜美,蒸更能保留食材的原汁原味营养不流失。”食材明细主料黄花鱼(约650克)黑木耳(适量)辅料姜(少许)蒜末(少许)干辣椒(少许)香菜(少许)调料油(适量)酱油(少许)酱香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳蒸黄花鱼的做法步骤1、备好食材...
食材明细主料五花肉(400g)干木耳(40g)辅料蚝油(1勺)酱油(1勺)盐(0.5勺)花椒粒(适量)八角(适量)白糖(1.5勺)大葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五花肉烧木耳的做法步骤1、五花肉切成小块,锅中烧开水将五花肉放入煮5分钟,汆...
“菜花与木耳搭配,简单的素炒,低油低脂,味道清淡,一道非常健康的菜。”食材明细主料菜花(300g)木耳(50g)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)烧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)菜花烧木耳的做法步骤1、木耳用冷水浸泡好2、菜花掰成...
“做这道菜之前心里没有底,因为查了很多资料没有查到所以只能摸着石头过河,瞎做!没想到老天爷帮忙一做很成功。各位亲们,在这里我弱弱地说一句,你们也照葫芦画瓢试一试,我想肯定比我做得好。请您试想一下,营养很全面,模样也不...
食材明细主料小鲫鱼(10条)辅料水发木耳(适量)蒜苗(适量)配料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)老抽(适量)糖(适量)面粉(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)味精(适量)料酒(适量)油(适量)中辣(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳烧鲫鱼的做法步骤1、准备好木...
“黄花菜含有丰富的脑及神经系统所需要的营养物质,具有“安五脏、利心志、明目”的功效。木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素,其中维生素B2含量较蔬菜高得多。猪肉的营养及功效就不用多说了,地球...
“这天下雨出不了门买菜,家里只有鱼卷和一些干货,本来想说煮个汤,但是我在减脂应该少喝汤,所以尝试一下蒸,没有想到特别的好吃,黑木耳海带鱼卷对减脂还是特别好,促进血液循环排毒补充蛋白质,减脂首选。”食材明细主料黑木耳(适...
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