有关健康元气锅的做法的精选大全
食材明细主料排骨(1条)五花肉(3两)花菇(6朵)金针菇(3两)蕃茄(1颗)油麦菜(适量)辅料黑胡椒粉(1匙)糖(1匙)盐(1匙)生抽(少许)生粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健康元气锅的做法步骤1、材料如下。2、油麦菜洗净后飞水备用。3、排骨...
“这道健康拌菜由香菜、香菇、红椒、生菜凉拌而成。几种食材都是营养丰富、功效显著的利好食材。只有香菇需要提前用水焯熟,其他食材洗干净生食即可。调味品依据个人的口味添加。盐、味精、白糖、芝麻油,品种不多,味道很...
食材明细主料黄芪(5g)辅料党参(5g)当归(5g)调料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)元气三宝茶的做法步骤1、食材洗净用凉水泡2小时。2、把食材连同泡的水放锅里煮开。3、小火煮20分钟。4、关火焖5分钟。5、倒碗里加...
“最近开始了养生之路。炖汤应该是最简单也最滋补养生之一了。get起来,喝点鸡汤暖一暖。(在店里做的,条件有限也阻挡不了我这吃货,普通锅版😂)”食材明细主料乌鸡(550g)辅料党参(1支)虫草花(适量)莲子(适量)干香菇(30个)红枣(适量)盐(适...
“超简单哦~十分钟早餐,拥有一个活力充沛的上午~”食材明细主料面包(一片)鸡蛋(一个)辅料火腿(适量)西红柿(适量)奶酪片(适量)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)元气早餐的做法步骤1、把西红柿,火腿,奶酪切成小丁2、把面包的中间切...
“我是个很懒的人,上班又忙。所以,所有的食材都是以简单方便为主。”食材明细主料银耳(适量)南瓜(适量)紫薯(适量)桃胶(适量)辅料牛奶(适量)葡萄干(适量)枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)懒人元气羹的做法步骤1、银耳提前...
不管在超市还是街头,我们都能随处看到大枣的身影。大枣也因为口味香甜,还能够帮助人们补身体,而受到大家的欢迎。但是大家只知道大枣能起到滋补气血的作用,其实它还能滋阴补阳,补中益气,有很好的养生功效。所以有人说,补气吃...
“女人每个月都有那么难受的几天,也是避免不了的一个问题,痛经也是很多女性的一个困扰我就是其中一个,去医院看了好多次也是无果,所以现在对医院是彻底死心了决定从饮食和生活习惯开始着手,今天就熬了款四物汤,我们都知道千...
“减肥的姐姐妹妹看过来,简单易做、好吃低脂、超级解馋。”食材明细主料有机菜花(半个)辅料蒜(3瓣)小米辣(2个)调料蚝油(1勺)酱油(2勺)辣椒酱(1勺)孜然粉(1勺)烧烤料(1勺)胡椒粉(1勺)食用油(1勺)微辣(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)空气炸锅...
元宵节即将来临,在这个众人期待的节日里,吃元宵当然也成了大家热议的话题。然而大家只知道吃元宵,却不知道到底元宵多吃容易造成消化不良,那元宵节应该吃几个元宵才健康呢,下面就让我们来了解一下吧。一、元宵怎么吃最健康...
“天热不爱下厨房,三明治是最好的快手早餐,三五分钟端上桌,无论是搭配一杯牛奶,还是搭配一碗粥,都是简单又富有营养的美味,重要的是大人孩子都爱吃,而且做法非常简单,比买得实惠,还能让孩子多吃蔬菜,补充维生素,简单又美味,孩子吃...
主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食,随着人们生活的提高,人们越来越讲究,每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜,健康的蔬菜有很多种,那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种...
“此火锅中药味浓郁,但吃到嘴里没有不适口的感觉,很鲜美、清淡,很适合体弱者、高血压患者或大病出愈者;健康人吃了也能强身健体、健脾补气,很好的养身火锅。”食材明细主料排骨(500克)茶树菇(250克)香菜(150克)干黑木耳(20克)小白...
食材明细主料泰国米(适量(或长粒米、珍珠米))骨头(适量)金华火腿(适量)辅料水(4L)生姜片(2片)香葱段(适量)枸杞(7、8颗)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)元气汤蒸饭的做法步骤1、首先将米淘洗干净。2、洗净的米倒入适量水,泡约30分钟...
“没有时间煮就放保温杯里用开水泡。”食材明细主料党参(3g)黄芪(3g)当归(2g)辅料红枣肉(10g)桂圆肉(5g)枸杞子(3g)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)元气六宝茶的做法步骤1、食材图。2、把食材冲洗干净,红枣去核,除枸杞子外都放锅...
“让豆浆不在简单,营养丰富、口感细腻。一杯一份好心情😊”食材明细主料红枣(两颗)红豆(适量)花生(适量)黄豆(适量)辅料黑芝麻(少许)白砂糖(少许)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)元气豆浆的做法步骤1、首先,准备好红豆、黄豆、...
餐饮提问:元港元气火锅可以加盟黄小侠1981回答:广东海鲜打边炉,味美无穷;广东钙骨打边炉,食而不腻,味美无穷;山东及北方的肥牛火锅,单人单锅,时尚精典;香港牛肉打边炉,名扬天下;上海什锦暖锅,味咸鲜;江浙菊花暖锅,清香爽神,风味独特;...
““莲藕”补气三元汤,五味食材,都是滋补气血的上好食材,即能补气,又能补血。”食材明细主料莲藕(一节)辅料红枣(六个)枸杞(少许)桂圆(两个)纯净水(适量)调料红糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)补气三元汤的做法步骤1、莲藕...
“立冬后适当的煲些滋补元气汤,让我们的身体棒棒哒。”食材明细主料猪尾巴(适量)龙骨(适量)元气汤料包牛大力(少许)黄芪(少许)党参(少许)玉竹(少许)红枣(少许)土茯苓(少许)桂圆肉(少许)枸杞子(少许)调料盐(少许)料酒(少许)姜(少许)清淡(口味)煲(工艺...
“油条豆浆是中国人的传统早餐,自制的油条避免了铝对健康的危害,且好吃易做,配上一碗浓浓的豆浆,比在路边摊吃不知道要惬意多少倍呢!”食材明细主料面粉(250g)辅料无铝油条膨松剂(10g)配料奶粉(10g)糖(10g)奶香(口味)炸(工艺)十分钟(耗...
“今天做的这款早餐咱们在家就能完成,十分钟不到的时间就能做好。吐司片我们可以提前在超市或者面包店里买,常规三明治都是需要三片面包,这次做的是一片面包就能搞定,鸡蛋芝士片一样也不会少。当然,如果觉得一片太少就多煎...
食材明细主料鲫鱼(一条)辅料芹菜叶(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)健康余的做法步骤1、鱼洗净待用。2、用刀在鱼身上滑几道。3、放入盐,淹一个小时。4、放入蒸锅蒸二十分左右出锅,最后再散入淖水的芹菜叶就可以开动...
“藜麦山药粥,给不想花太多时间又想吃的营养健康无负担的你。藜麦素有(谷类红宝石)的称号,膳食纤维是地瓜的7倍,钙是稻米的50倍,蛋白质比牛肉还高,里头更是含有8种人体需要的胺基酸,加上山药顾脾胃的特性,配合在一起营养又健康...
“冬季手脚凉,气血虚,大补鸡汤来了”食材明细主料走地鸡(半只)辅料熟地黄(1个)当归(1颗)红枣(6粒)枸杞(8粒)党参(3颗)小黄姜(3片)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)元气鸡汤的做法步骤1、准备好食材2、洗净下高压锅,大火烧至上汽压10分...
“吃了元气大早餐,不怕交警,不怕金融危机,不怕风雨,最重要的是不怕饿。”食材明细主料面粉(250g)鸡蛋(4个)牛奶(一杯)辅料西红柿(1个)玉米粒(数颗)胡萝卜(切片10片)苦瓜(切3块薄片)咸甜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)元气大早餐的做法步...
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