有关黑米白米饭的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟营养的黑米白米饭,米饭并不是没有营养,只是它的营养比较单一,平常我们只是吃白米饭,有时将白米中加入黑米,一起煮出来的米饭,口感更好,而且黑米的营养价值和...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟健康的黑米白米饭用到的是黑米和白米,大家一听黑米就知道他的颜色是黑色的。不错他的颜色的确实黑色的,但是他还有一种颜色是黑褐色的。黑米人们一般用...
“选用上好的食材,终究要为品尝其本味。”食材明细主料糯米(250g)黑米(50g)辅料水(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蒸糯米黑米饭的做法步骤1、取糯米250g,黑米50g,洗净后分别用清水浸泡8-10小时。2、在竹蒸笼上铺上纱布...
“今天的米饭不仅仅是用大米来做的,而是加了黑米,一种被称之为“药米”、“长寿米”的米,它的营养价值十分高,对人体的好处也是多之又多,滋阴补肾,健脾暖肝,益气活血,养肝明目等功效,常期食用还能防治头昏,贫血,白发,眼疾等疗效,总...
半天。黑米质地较硬,煮饭之前需要提前浸泡,将黑米清洗干净,放入清水中浸泡半天左右即可,气温比较低,也可以将黑米提前一晚浸泡。黑米属于粳米类食材,外表呈黑色,烹饪方式多样,可以制作紫薯黑米粥、红枣黑米粥、黑米燕麦、黑米...
食材明细主料黑米(适量)辅料糯米(黑米)调料水(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑米糯米饭的做法步骤1、取适量黑米备用。2、再去适量糯米准备就绪。3、将两种米冷藏浸泡一夜。4、将黑米和糯米混合均匀。5、一同放入...
“今年流行一种病,叫做富贵病现代人吃精密镜面,大鱼大肉,终于把富贵病吃来了怎么把富贵病吃没了呢?不是吃糠咽菜这么难以忍受先从我们吃的最多的开始吧—— 杂粮黑米饭”食材明细...
5-12个小时。喜欢吃软烂口感的黑米可以适当的增加浸泡的时间,若黑米浸泡的时间较长,则需要更换清水。黑米的质地较硬,直接烹饪口感会比较硬,所以制作之前需要提前浸泡。浸泡后的黑米可以用于煮饭、煮粥、制作豆浆等。黑米...
要,黑米要泡2-3个小时。黑米相比于平时吃的米来说,要更加的耐煮,因此煮之前需要用水浸泡一段时间,使用温水浸泡则可以缩短时间。煮的时候需要多加一些水,防止煮出来的黑米饭出现夹生的现象,煮的时间要控制在30-40分钟,才能够...
“红枣的特点是维生素含量特别高,素有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、补血的功效。黑米,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,和大枣一样,都是补血佳品,红枣黑米同煮,营养非常的丰富。”食材明细主料大米(150克)红...
“黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学...
食材明细主料黑糯米(适量)白糯米(适量)辅料青瓜(适量)生菜(适量)火腿(适量)肉松(适量)鸡胸肉(适量)生姜(适量)洋葱(适量)调料生抽(适量)蚝油(适量)奥尔良腌料(适量)沙拉酱(适量)花生油(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米饭团的做法步骤1...
“米饭是家常饭桌上除了菜之外的主角,顿顿吃天天吃,没有什么新奇,但是焖得好不好吃,除了米的质量,还有需要好火候好锅,九阳铁斧电磁电饭煲做到了,加上东北大米也特别给力,它是种植在极其肥沃的黑土地中,吸收了足够的氮、磷、钾...
“第一次做,不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米(适量)大米(适量)辅料鸡蛋(1个)小蒜苗(适量)盐(少许)肉味王(少许)鸡精(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭,蒜苗洗干净2、将鸡蛋打散,蒜苗切碎备...
不是。黑米是一种可以食用的大米,属于糯米,乌米是一种真菌,黑米糙米颜色是黑色或者黑褐色,有黑珍珠之称,乌米颜色多为黑色,可食用味道鲜美。黑米还可以做黑米糕,红糖黑米粥,黑米馒头,黑米饼,紫薯黑米粥,蛋包黑米饭。乌米则能做成...
“吃够了白白的米饭,那就来试试这款黑米饭吧!浓浓的米香诱惑你的胃!”食材明细主料大米(1碗)黑米(1把)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗,黑米1把。2、清水淘洗两遍。3、放适量清水...
“c”食材明细主料黑糯米(200g)圆江米(300g)辅料大枣(10颗)蜜枣(10颗)豆沙(200g)果料(适量)白砂糖(适量)油(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑白糯米八宝饭的做法步骤1、黑白糯米提前泡一天,中途换水。2、红枣莲子蒸一下,切成两...
“秋风起,腊味飘香,一碗浓浓的腊味蒸饭,满满的回忆。蒸饭是最传统的,也是最美味营养。腊味蒸饭软糯清香,儿时的味道。现在都用电饭锅煮,蒸饭少了。腊味黑白米蒸饭,采用的是广式腊肠,黑米、大米,黑米营养丰富,比普通的大米要营养...
食材明细主料黑米饭(100克)大白菜(175克)鸡蛋(1只)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋大白菜炒黑米饭的做法步骤1、食材:剩黑米饭、大白菜(已清洗)、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将大白菜放在案板上切碎...
需要。黑米清洗干净浸泡3到4个小时。黑米外壳比较坚硬,若是直接焖煮的话很难将黑米煮熟,就算煮熟了口感也很差。若是天气比较热的话黑米容易变质,需要将黑米放在冰箱中保存,防止变质。吃黑米的时候可以和各种酱料或者高汤...
“过去用鸡蛋做菜从来都是先放鸡蛋后放其他配菜,后来发现其实鸡蛋后放也是可以的,自己做饭,很随意,想怎样做,就怎样做,换一种方法,换一种口味。”食材明细主料黑米饭(1碗)白米饭(1碗)辅料鸡蛋(1个)小辣椒(1个)胡萝卜(1段)洋葱(半个)黄瓜(1...
黑米。血糯米跟黑米按照1:1的比例,提前把米浸泡一下,用电饭煲的煮饭模式,煮的时候适量少加了一点水,在保鲜膜上,铺上适量糯米饭,再放上一层肉松,一层油条脆,加上烤肠,然后加生菜涂适量的沙拉酱,之后把它捏成一个饭团,再从间对半...
“黑米滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,等功效;吃点黑米米饭对身体是大有裨益,配上耿同学爱吃的北极贝,金枪鱼,除了口感的上鲜美,还带有黑米独特的香气。”食材明细主料糯米(100克)黑米(100克)梨(1只)北极贝(100克)金枪鱼(1罐)萝卜条(适量)寿...
黑米。台湾饭团的米主要是黑米、糯米和血糯米。黑米饭团是台湾传统饭团,一般用的是台湾本土黑米。做黑米饭团的关键是要将黑米和糯米提前浸泡8小时以上,再取出隔水蒸熟。黑米饭团中的黑米和糯米的比例为1:3左右,这样做出...
“加入营养美味的黑米,炖到软烂,加入白糖,非常美味”食材明细主料黑米(半碗)大米(一把)糯米(一把)辅料白糖(少许)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑米稀饭的做法步骤1、黑米提前一晚泡发2、泡好后,三种米混合放入电高压锅3、加...
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