有关蒸蛋养生怎么做好吃的精选大全
“鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与...
要想养生,人们常想到吃素菜。比较健康的烹调方法,蒸可以说是最好的。蒸素菜既可以保留食材本来的味道又可以尽量减少营养的流失。下面小编为大家介绍三种蒸素菜的做法,希望大家看完之后有兴趣回家尝试做一下,这些是好吃又...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟蒸蛋能将蛋中的营养价值最大程度的发挥出来。生蚝中所含的蛋白质有多种氨基酸,可以起到解毒作用,还能除去体内的有毒物质,降低血胆固醇浓度,因此可预防动脉硬...
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟海鲜蒸排骨,一听菜名就知道是非常营养非常养生的一道菜,我个人非常爱吃,这个味道是甜辣鲜香,真是让人欲罢不能。鱿鱼、基围虾、花蛤这么多好吃的海鲜放在...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料新鲜鲈鱼:一条辅料葱:两棵姜丝:少许酱油:适量盐:少许糖:适量水:适量油:适量具体步骤1.鲈鱼刮鳞去掉内脏,洗掉血水.在两面的鱼背上各划上几刀,鱼肚里抹一点盐,...
“广东人爱吃鸡,逢年过节少不了一道菜肴必定有鸡,而鸡的做法有许多,可煲汤、可快炒、可慢炖,唯独用蒸的工序,才能最好的保留鸡肉的原味。广东人讲究吃鸡,因为鸡肉营养滋补,与很多中药药材配搭,无论从口感上和营养上都是绝配。...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料鲳鱼:1条辅料盐:适量黄酒:适量姜:适量葸:适量具体步骤1.鲳鱼2.鲳鱼去肠洗净,在鱼上划二刀3.放适量黄酒4.放适量姜5.放适量的盐6.再放适量的葱7.锅中放...
“话说我为什么从现在才觉得蛋羹好吃,原来是我以前很害怕蒸鸡蛋时的孔洞。这么多年的营养没吸取到,如果我可知道怎么避免啦。用对比法和大家演示一下。”食材明细主料鸡蛋(1颗)辅料盐(少许)酱油(少许)配料虾(适量)水(适量)原味(口...
“黑米糕其实是一个不太好做的食物,母亲节以前就想着要做这道点心作为母亲节的礼物了,结果连续做了两次都没有做出想要的那种绵糯的口感。黑米是个好东西,米汤色黑如墨,喝到口里有一股淡淡的药味,特别爽口合胃。头晕、目眩...
“在生蚝中含有极为丰富的营养元素,比如18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等。专家指出,经常吃生蚝可以有效的提高机体免疫力,不但如此在生蚝中还含有一种叫牛黄酸的物质,它能够很好的降血脂、降血...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟今天给小伙伴们推荐一道养生的蒸黄骨鱼,黄骨鱼的营养价值非常丰富,含有许多的微量元素,也有很多药用价值,黄骨鱼有健脾益胃,利尿消肿的功效,如果平时经...
“养生,粗粮。”食材明细主料玉米碴(三勺)鸡蛋(两个)黄瓜(一根)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养生鸡蛋黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜打丝,留做备用。2、鸡蛋,打在碗里。3、加上三勺玉米碴,盐少许。搅拌均匀。4、上锅,油热,炒两分钟...
“黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的...
“出去散步时,刚下过雨,空气新鲜,无意中发现地里的野菜很嫩又新鲜,就忍不住采了两把,不知咋吃,想起了最原始的吃法,蒸着吃.....”食材明细主料野菜(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)大蒜(适量)芝麻酱(适量)生抽(适量)醋(适量)清淡(口味)蒸...
“三合一功能蒸、煮、火锅三合一功能六大核心技术极速省电本产品采用独特的吸负水压,发热管只提取部分水源,迅速加热,10秒内出蒸汽,1400W,节能高效,从而达到最快最节能的功效,美味再也无需多等待居家环保独有的蒸汽发热原理...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这道养生蒸南瓜盅加上羊排肉的话粉的话会更加得鲜香,有营养,而且它的外观就会真的像是一个可爱的小南瓜一样,小孩子看上就会很喜欢它的,。而且的话线呢无...
“这是一道最养生营养的八宝蛋了。具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效。常唱八宝粥,可用于防止肥胖症的发生。同时也是日常养生健美之食品。”食材明细主料糯米(1两)核桃(2个)花生米(10颗)樱桃(6颗)桂圆干(2个)辅料鸡蛋(4个)...
“也许用蒸锅蒸比较美观,可是微波炉省时呀,3分钟即可,特别适合午休时间短的上班族。”食材明细主料鹅蛋(1个)生菜(2片)食盐(小许)蒸鱼豉油(小许)清水(同鹅蛋体积)辅料香油(小许)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生菜蒸鹅蛋的做法步...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料金南瓜:一个山药:半根红枣:适量芋头:半个辅料具体步骤1.南瓜切开,不切断;芋头、山药切块;红枣洗净,拼盘放入高压锅蒸熟。2.熟了,出锅。3.上桌!开吃!烹饪技...
食材明细主料红枣(适量)辅料红枣(适量)调料水(适量)甜香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三蒸三晾养生红枣的做法步骤1、适量红枣冲洗干净。2、放入开水锅中蒸半小时。3、这是蒸一次的颜色,取出晾凉。4、二次入锅蒸二十分钟。5...
“今天来个营养蒸蛋吧!不上火又美味!给小孩吃最合适了,每天早餐都很花心思,为了我家灿宝吃多一口,为娘的我也拼了!”食材明细主料鸡蛋(2个)红罗卜(10克)秋葵(2条)山药(10克)绿椒(5克)辅料花生油(1匙)盐(适量)酱油(1匙)凉开水(适量)清淡(口味)蒸(...
“米酒能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效;桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼晒干了的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定...
准备时间:无    烹饪时间:无养生茶叶蛋是一道简单而美味的小吃。在煮制鸡蛋时加入茶叶即可完成,因其做法简单,携带方便,在车站和街头巷尾都有卖的,物美价廉。茶叶有着提神醒脑的功能,煮出来的...
“茯苓糕:功效健脾宁心怀山糕:能助消化、补虚劳、益气力陈皮糕:理气健脾、燥湿化痰,食欲不振面对不爱吃饭的小朋友,教会妈妈们如何做药膳糕点,勾起食欲,调理脾胃、提高免疫力。”食材明细主料低筋面粉(65g)超微茯苓粉(8g)超微粉...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料乳鸽:1只辅料党参:1根事先泡好的天麻:1块白莲:数颗瘦肉:1小块盐:适量具体步骤1.请商贩将活的鸽子处理干净带回家,过开水里汆一下,使其圆溜溜的定型,再将瘦肉剁...
热门标签
-
土豆鱼怎么做好吃
鲜虾仁韭黄炒鸡蛋怎么做
茄汁金针菇
木耳拌海蜇怎么做
哑巴兔子的家常做法
快手菜剁椒土豆片
家庭版煎饼果子怎么做好吃
水晶糕的做法
盐蒸花甲的最正宗做法
杏鲍虾怎么做
豇豆水饺
琥珀鸡爪的最正宗做法
酱汁生肠怎么做好吃
梨酱的做法
红果美味番茄汤怎么做好吃
红酒芝士面包的做法步骤
卡納佩的做法
干肠炒西葫芦的做法步骤
乡村土灶烧玉米的做法
西葫水饺的家常做法
玉米皇椰腔骨汤
培根杂蔬浓汤怎么做
小阳春
萝卜海鲜煲的家常做法
韩式辣炒鱿鱼的做法步骤
炒冬菇笋
一品清炖土鸡
四宝豆腐怎么做好吃
纯碱手工大馒头的做法
重庆版广味香肠怎么做
胡萝卜炒毛瓜的家常做法
鸡蛋炒酱油面
【河北】山楂烤香蕉
三层肉饼怎么做
红薯芝麻糕的做法步骤
棉花轻乳酪蛋糕的做法