有关韭菜花炒山药怎么做好吃的精选大全
食材明细主料山药(一段)韭菜花(适量)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜花炒山药的做法步骤1、材料:韭菜花、山药2、将韭菜花清洗一下、捞出。3、放在案板上切成段,待用。4、将山药洗净、去皮。5、放...
准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟家常韭菜炒山药。今天给大家带来一款时蔬小炒,家常韭菜炒山药,特别适合下饭,味道也特别的好,我们吃起来味道特别的清爽,山药吃起来爽滑清脆,韭菜清香的很,味...
“快手汤来一个,简单快速,清淡好喝。”食材明细主料山药(适量)菠菜(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)淀粉(适量)香油(一点)五香粉(一点)蚝油(一点)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜切细丝,山药去皮。2、把山...
食材明细主料山药(适量)芹菜(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜粒(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒芹菜的做法步骤1、山药去皮切片。2、芹菜胡萝卜切好。3、锅里油烧热倒入蒜粒山药胡萝卜翻炒。4、加入芹菜。5...
食材明细主料山药(175克)花蟹(210克)辅料姜片(适量)葱段(适量)配料料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药炒花蟹的做法步骤1、材料:山药、花蟹(已清洗)、姜片、葱段2、(1)将山药洗净、去皮。3、放在...
食材明细主料山药(160克)木耳菜(260克)辅料蒜末(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳菜炒山药的做法步骤1、材料:山药、木耳菜(已清洗)、蒜末2、将山药洗净、去皮。3、放在案板上切成片,待用。4、烧锅...
食材明细主料山药(1个)红辣椒(3个)菠菜(半斤)辅料葱(适量)盐(1勺)花椒粉(1勺)大香粉(1勺)姜(1/3个)大蒜(2个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒山药的做法步骤1、洗好的菠菜,山药刮皮切片,准备好葱姜蒜切丝,2、锅预热,倒入油冒烟,放入...
食材明细主料山药(90克)红苋菜(265克)辅料蒜末(适量)竹盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药炒红苋菜的做法步骤1、食材:山药(已清洗去皮切片)、红苋菜(已清洗)、蒜末2、烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。3、接着,下入切...
韭菜是我们日常常食的一种蔬菜,其富含大量的纤维素和维生素,具有壮阳益精、预防便秘的作用。山药营养价值极其丰富,其富含大量粘性蛋白,具有调节血糖的功效。山药和韭菜一起炒制味道非常鲜美,深受许多人喜爱。那么韭菜山药...
“春季到了,多吃一些清单类的蔬菜,少一点调料加入,多尝一些清新自然的味道,也是健康生活的享受。”食材明细主料山药(200克)胡萝卜(200克)木耳(50克)青椒(1只)辅料食用油(1勺)酱油(半勺)蚝油(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药...
“将山药、菠菜搭配来炒。两种利好食材,强强结合,虽然是一道素菜,却是营养丰富,食疗功效不可小窥。”食材明细主料山药(150g)菠菜茎(150g)辅料葱(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药炒菠...
食材明细主料山药(280克)菜芯(210克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菜芯炒山药的做法步骤1、食材:山药(已洗净去皮切片)、菜芯(已洗净切开)2、烧锅倒油烧热,下入已切好的菜芯翻炒翻炒。3、接着,合入切好的...
“铁棍山药的模样虽然貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发黏,但是“不可貌相”,作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱...
食材明细主料五花肉(适量)山药(适量)辅料青椒(适量)小米椒(适量)大葱(适量)蒜(适量)调料生抽(适量)老抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五花肉炒山药的做法步骤1、食材:山药、五花肉切片、青椒、小米椒、蒜、大...
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟韭菜炒山药是一种很美味的家常菜,该道菜做法简单,是一道很值得推荐给大家的一道菜式。韭菜可以通便,山药具有开胃等功效,两种菜结合起来十分有助于人体的...
“年前买了一些山鸡蛋,其实就是土鸡蛋,我们这叫山鸡蛋。这次买的真不错,炒出的鸡蛋颜色漂亮,吃起来鲜嫩可口。”食材明细主料鸡蛋(4个)韭菜(适量)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜炒山鸡蛋的做法步骤1、...
“山药的功效:山药清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰.”食材明细主料山药(250克)青菜(250克)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工...
食材明细主料西兰花(190克)铁棍山药(195克)榨菜片(85克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)榨菜片山药炒西兰花的做法步骤1、食材:西兰花(已掰成小朵清洗)、铁棍山药(已洗净去皮切片)、榨菜片。2、将已清洗好的...
“就好没买菜了,家里只剩下一个快干枯的山药还有一些不知放了多久的裙带菜。不管什么菜,凑把凑吧总算一盘。”食材明细主料铁棍山药(1根)裙带菜(适量)虾米(1勺)葱花(1颗)尖椒(1个)辅料食用油(1勺)蚝油(1匙)酱油(1匙)盐(1匙)鸡精(1匙)十三香(1...
食材明细主料山药(240克)韭菜芽(75克)开洋(30克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)开洋韭菜芽炒山药的做法步骤1、材料:山药、韭菜芽(已清洗切成段)、开洋(已泡)2、将山药洗净、去皮。3、放在案板上切成片,待用...
“山药性甘、平,比较温和,能健脾益胃、助消化,多用于治脾胃虚弱、食欲不振等病。山药还可以滋肾益精,具有补肾的功效。山药的粘液蛋白等,可以降低血糖,所以也是糖尿病人比较好的食物,同时也能预防心血管疾病。这次搭配菠菜来...
“人常说吃什么补什么,猪腰炒山药也算是我们家常见的家常菜了,简单又美味,还补身体,也算是一举多得了哦!”食材明细主料山腰(300克)猪腰(1对)辅料青椒(1个)木耳(适量)配料葱姜(适量)料酒(适量)生抽(适量)糖(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)...
食材明细主料山药(1根)西兰花(1颗)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒山药的做法步骤1、西兰花洗净,山药去皮洗净切断。2、锅中放水煮开,放入西兰花烫下。3、起油锅加热,放入山药煸炒炒透。4...
食材明细主料山药(450g)韭黄(250g)辅料食用油(适量)盐(适量)味精(适量(鸡精))清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药炒韭黄的做法步骤1、韭黄洗净,切成2-3cm的小段。2、山药去皮,洗净,切片。3、锅中倒入食用油(2勺),加热后放入山药并加...
食材明细主料山药(半根)韭黄(290克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭黄炒山药的做法步骤1、食材:山药、韭黄(已清洗切段)。2、将山药洗净,去皮。3、放在案板上切成片。4、接着,将切好的山药下入...
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