有关营养早餐之麦仁芋儿粥的精选大全
食材明细主料芋头(1个)大米(1把)麦仁(20克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)麦仁芋儿粥的做法步骤1、准备好食材。2、芋头去皮、洗净、切块。麦仁提前泡好,更容易煮开花。3、大米洗净,加入适量凉水,大火煮开。4、加入麦仁,搅匀...
很多宝宝在一岁的时候,基本都开始饮食了,由于这时的宝宝体内从母体中带来的免疫物质已消耗殆尽,抵抗力下降,开始容易生病。如果辅食添加不当,会对宝宝身体健康带来不良影响。在这个时候很多妈妈都会考虑给孩子制定一套套合...
“营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明细主料牛奶(适量)燕麦(适量)核桃仁(适量)花生仁(适量)瓜子仁(适量)黑芝麻(适量)辅料枸杞(适量)葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.大麦仁、薏仁、绿豆放在一起洗净泡一个小时,然后入锅熬煮,直到绿豆皮开始脱落。2.放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可。(我是用电饭锅...
每位家长都想给自己孩子一个健康的身体,因此很多家长都倾向于儿童保健品。俗话说是药三分毒,所以市面上的儿童保健品并不能给予孩子们足够的营养,有时候还会弄巧成拙。要想孩子健康成长,就应该给孩子弄一份美味健康,营养又...
儿童营养早餐特别的有讲究,不能过咸不能过于清淡,还不能过油过辣。太油太咸太辣的儿童早餐,不仅儿童吃不下去还会影响儿童的健康,就比如说大人都比较喜欢吃刺激辛辣的食物,儿童就不能吃刺激辛辣的食物,因为刺激辛辣的食物容...
“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯,非常高兴,感谢所有工作人员,今天,我用紫薯制作了一款...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟麦仁黑米粥是麦仁和糯米一起制作而成的,非常好吃,营养价值非常高,糯米粘稠状,这款粥制作的时候用小火熬制,时间比较长,但是这样的目的能够帮助人们很好的吸...
很多人都认为稀饭跟粥是一样的,把稀饭误称为粥,实际上稀饭跟粥是两回事。稀饭没有粥粘稠,稀饭水多,比较清稀;相反粥却是很粘稠、米较多,粥的做法有很多种。现在很多人都喜欢喝粥,对于儿童来说,早餐喝粥是对孩子的身体有好处...
“葱香手抓饼”食材明细主料葱(3克)面粉(180克)辅料油(适量)盐(适量)椒盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐之手抓饼的做法步骤1、先准备好面粉,香葱2、面粉中加入70度开水,加入适量的盐,拌好面粉,发酵半小时3、把葱...
早餐的营养是一个人一天能量的最初来源,只要早餐吃得好,至少一整个上午都会感到神清气爽,活力满满的。儿童正处在生长发育的黄金时期,需要补充大量的营养物质,而这些营养物质绝大部分是可以从食物中摄取的。因此,每天都给孩...
早餐对儿童来说是必须要吃的一餐,因为对孩子的身体发育和营养平衡很重要,吃对早餐很重要。但是很多爸爸妈妈都不知道给孩子做怎样的早餐才是对孩子营养的,怎样才对孩子长身体有帮助,或者是做出孩子喜欢的早餐,那我们就带着...
现在很多人不管忙于工作还是什么,都会吃上一顿早饭,因为不吃早饭很容易得胃病,但是如果你每天都吃早饭,那我们就会一天都精力充沛的,所以很多人都会每天坚持吃早餐。很多人早餐都爱喝粥,但是哪种粥最营养呢?那么我们来学学...
“现在很多人都喜欢每天吃点坚果,健康又时尚,还出现了很多小包装的每日坚果。其实,坚果也可以煮在粥里,作为早餐食用,补充人体必需脂肪酸。用了手边便利的五种坚果,煮一道坚果燕麦粥。五种果仁各有优点,多种脂肪酸混搭,更能均...
“因为前一天煲了一锅鸡汤,所以一般情况下都会留出一碗给宝宝做鸡蛋羹或炒菜用(忘记拍照了),玉米渣粥不用说大家都明白(粗粮)还是有一定的营养地……”食材明细主料菠菜(1棵)鹌鹑蛋(6枚)细肠(8小片)辅料盐(1/3勺)玉米渣(半碗)奶黄馒头...
一日之计在于晨,一顿营养早餐是一天健康生活的开始。对于幼儿来说更是如此,营养早餐为他们一天活动的开始提供能量,家长要着重关注幼儿的早餐情况。家长每天都在为孩子准备早餐,那么,请问家长们,你们知道幼儿营养早餐有哪些...
“很简单的早餐燕麦再加工,不爱泡燕麦喝的人也表示很喜欢~而且当零食干吃也很美味呦~”食材明细主料早餐燕麦(适量)辅料核桃仁(适量)大杏仁(适量)枸杞(适量)配料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐燕麦的做法步骤...
食材明细主料发面团(400克)红枣(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间...
即使生活再忙碌,各位父母也不要忽略了儿童的早餐问题,一定要每天都为自己的孩子准备营养早餐。再者父母也要花点心思给孩子做各种不一样的营养早餐,否则太过单一会导致营养不均衡,孩子厌食。下面将为大家介绍儿童营养早餐...
食材明细主料大米(一小撮)辅料红豆(适量)薏米(适量)赤小豆(适量)眉豆(适量)红腰豆(适量)红枣(几颗)枸杞(一点点)甜味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒,都...
儿童早餐怎么才能算是味道美味、营养丰富的呢?营养家曾指出好的早餐要有:含有蛋白质的、既有干的又有稀的、以主食为主要,副食为次要的食物。对于儿童们来说每天早餐最好还是应该食入一盒牛奶或者豆浆,最好再搭配上鸡蛋,...
早餐是一天食物补给当中最重要的一顿,不吃早餐可能会导致每天人体所需的营养素摄入的不足,所以要每天吃早餐并吃好营养早餐是很重要的,而对于正在长身体的儿童来说,吃好一顿营养早餐就尤为重要了,小朋友如果长期不吃早餐,或...
早上一顿精美的早餐对正处于长身体阶段的儿童来说很重要,但是有些父母因为一早起来就赶着要去上班,也无暇顾及自己孩子的早餐,可能随便吃几片面包了事。也有些父母让孩子自己去路边的早餐店买早餐,又担心外面的卫生安全。...
食材明细主料阿根廷红虾(适量)角瓜(适量)胡萝卜(适量)豌豆(适量)玉米粒(适量)鸡蛋(适量)辅料火龙果(适量)海苔片(适量)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)儿童营养餐海之圣艳的做法步骤1、虾洗净,剔除虾线,煎熟。2、玉米粒,胡萝卜丁,豌豆与...
食材明细主料草莓燕麦(35-40g)热水(200ml)辅料蜂蜜(5ml)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦,约35--40g左右。3、加入热水或者温水(具体选择看自己喜欢热的口感还是...
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