有关爆炒黑木耳怎么做好吃的精选大全
“黑木耳是东北特产、黑木耳是天然补品。它有黑色素、对于头发白色的人有治疗作用、是绝好的食疗佳品!黑木耳还能增强人的免疫力、美容。所以经常食用黑木耳有利于人的健康。”食材明细主料黑木耳(一盘)胡萝卜(一根)白菜叶...
“东北的黑木耳,水发黑木耳,含铁量高,适合缺铁性贫血食用,而且可以清肺,清理肠道等功能!多食有益身体健康!”食材明细主料黑木耳(300g)鸡蛋(3个)辅料十三香(适量)生抽(一点)水淀粉(适量)盐(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟白菜片爆炒黑木耳,它用最简单的食材白菜和黑木耳,却能烹饪出一款营养价值高,美味且卡路里低的美食。制作过程,适量的油,简单的翻炒,不油腻的菜品,又好吃,夏季...
食材明细主料爆腌瘦肉(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)食用油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爆腌肉炒木耳的做法步骤1、黑木耳用温水泡发。2、择去没用的部分洗净沥水。3、暴腌瘦肉用温水洗净。4、切片。5、...
食材明细主料山药(一根)黑木耳(适量)辅料青椒(适量)姜(适量)蒜(适量)盐(适量)调料十三香(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药炒黑木耳的做法步骤1、食材,山药,黑木耳,青椒。(山药切片放入冷水浸泡以免氧化变色)2、黑木耳焯水。3...
食材明细主料洋葱(1个)小油方(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)小炒黑木耳的做法步骤1、食材:洋葱。2、小油方。3、黑木耳(已泡发)。4、将小油方用剪刀剪开,待用。5、将已泡发的黑...
“妈妈的菜”食材明细主料熟牛肚(适量)木耳(适量)辅料辣椒(适量)生姜(适量)葱(适量)蒜(适量)配料八角(适量)花椒(适量)原味(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳爆炒牛肚的做法步骤1、锅里热油,放入八角和花椒稍炸,可以用漏勺捞掉。2、放入...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黑木耳:一盘辅料植物油:一勺酱油:一勺胡萝卜:一根白菜叶:2片绿色尖椒:1个盐:少许具体步骤黑木耳需要提前5个小时泡发。我早晨用凉水泡、晚上做菜。洋葱...
“脆嫩可口,味道鲜美。好处:养颜美容,减肥,排毒,预防心脑血管疾病”食材明细主料木耳(适量)大蒜(3瓣)辅料盐(适量)醋(适量)酱油(适量)菜籽油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳需要提前泡发,早上泡...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟木耳中含有丰富的营养物质,木耳可以分为两种,一种就是发木耳还有一种就没有发,今天我要给大家推荐一款好吃的三亚爆炒黑木耳。这款美食吃起来比较清淡,做...
“干虾仁,海味品,有较高的营养价值,据测定它含蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,还有多种维生素等;冬瓜能利尿消肿、清热解毒和减肥;黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,是各种荤素食品中含铁量最多的!”食材明细主料冬瓜(适...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味三亚爆炒黑木耳是一道家常菜肴。木耳软滑细腻,可以吸走体内的灰尘,美味爽口,可搭白菜配,软硬搭配,相当美味。木耳中富含大量的维生素,有排毒塑身,美容养...
“忘了买洋葱了,不过洋葱也不错”食材明细主料木耳(30g)银耳(30g)辅料生抽(1匙)陈醋(1匙)蒜瓣(2颗)青花椒(5颗)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒木耳银耳的做法步骤1、-用温水泡发木耳,用手把泡好的木耳均匀撕开,我用的小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黑木耳:适量胡萝卜:一根白菜叶:2片绿色尖椒:1个辅料植物油:一勺酱油:一勺盐:一勺具体步骤黑木耳需要提前5个小时泡发。我早晨用凉水泡、晚上做菜。洋葱...
“黑木耳是我们家常吃的一道食材,因为营养价值很丰富,能够防止肥胖、清理肠道、防癌抗癌、延缓衰老等多种功效,所以每次都是托亲戚从外地带回比较好的黑木耳!当看到舌尖2里面出现这道炝炒黑木耳的时候感觉特别的熟悉。”...
“色香味”食材明细主料荷兰豆(200克)胡萝卜(1个)木耳(20克)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)酱油(适量)盐(8克)香油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳爆炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆斋好,洗净2、木耳提前泡发,胡萝卜切...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟最近吃到一道非常好吃,非常美味的一道美食,就是非常好吃的三亚爆炒黑木耳,木耳营养价值丰富适合经常食用一些,木耳补充气血清肠胃木耳可以把残留在人体消...
爆炒黑木耳是外面馆子里常有的家常菜,一盘就要二三十,而且量少,感觉特别不划算。这道菜不仅美味,香香脆脆的,而且取材也很简单,自己买点木耳,在家炒上一碟,绝对比去外面吃划算多了,配上一碗白米饭,一餐就解决了。主料黑木耳:1碗...
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟主料猪肉:250黑木耳:100大葱:1根瓣姜:5片辅料生抽:1茶匙蚝油:1茶匙香油:1/2茶匙胡椒粉:1/4茶匙盐:1/4茶匙具体步骤黑木耳提前一晚用冷水泡发,第二天洗净猪肉洗...
“黑木耳爆炒小白菜,黑木耳是高蛋白、低脂肪食物,被誉为“植物肉”“素中之荤”,有补气益智,润肺补脑,活血止血的作用。所含的膳食纤维,能促进肠蠕动,促进脂肪排泄,有利于减肥。小白菜钙含量高,富含蛋白质,丰富的粗纤维,不但能够...
“山药,又称淮山。药用价值很高,营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药,味道超好,跟市场买的就是不一样,真没得比。”食材明细主料山药(适量)黑木耳(适量)辅料蒜(两粒)配料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时...
食材明细主料黑木耳(适量)辅料生姜(适量)大蒜(适量)盐(少许)香醋(适量)味极鲜(适量)青椒(1个)红椒(1个)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒黑木耳的做法步骤1、准备所需食材,黑木耳提前泡发,青红辣椒切小块。2、热锅加油倒入生姜大蒜...
食材明细主料黑木耳(适量)辅料蒜苗(适量)小米椒(适量)生姜(适量)调料酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒肉的做法步骤1、食材:黑木耳泡发洗净、猪肉切片、蒜苗小米椒改刀、姜...
食材明细主料黑木耳(适量)葱白(适量)辅料生抽(适量)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳爆葱白的做法步骤1、黑木耳煮熟备用。2、葱白切段。3、放入锅里。4、放入葱白。5、放入适量生抽。6、翻炒即可。7、开动啦。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟爆炒黑木耳是一款家常菜,这款黑木耳应该选择用上好的天然木耳,不要用人工木耳,会导致口感不好,黑木耳吃了以后可以很好的清理肺部和肠胃系统的垃圾,让人的...
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