有关黑粥怎么做好吃的精选大全
“人的器官中最脆弱的就是肾,我们平时饮食很可能会不经意伤到肾。比如你吃药治感冒,可能药在消化到肾的时候,对肾就会产生刺激。而且肾又是特别特别重要的器官,所以,要格外小心地保护肾。这碗黑粥就是为了更好调节肾而准备...
食材明细主料藕(一小节)辅料黑糖(2块)糯米(一小碗)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑糖藕粥的做法步骤1、藕切丁2、加入清水炖煮3、煮至筷子能轻松戳动4、准备糯米,黑糖5、倒入淘洗好的糯米,放入黑糖6、再丢几个枣,再炖煮7、...
“黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁,而且有糯米综合,粥非常粘稠,吃的时候我还拌了红糖,非常好喝哦”食材明细主...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料黑米(适量)黑麦仁(适量)黑豆(适量)红豆(适量)红米(适量)大米(适量)燕麦(适量)糯米(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲...
“黑米,其实它自古以来就是一种保健品,而中医认为,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗头昏、视物不清、贫血、头发早白等多种病症。更重要的是,它有着美容养颜的功效。百合,润肺止咳,清心安神。这个大雾霾...
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料黑豆:一把黑米:一把红豆:一把大米:一把黑芝麻:一把辅料红糖:适量红枣:适量具体步骤1.将豆类和米洗净,加入三倍水量,浸泡三个小时左右。2.加入红枣,用电炖锅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料糯米:适量黑芝麻:一把花生米:一把大枣:十颗脱脂牛奶:一盒辅料清水:适量白砂糖:适量具体步骤1.在小奶锅里放入适量的清水和糯米(别问我适量是多少问自己的...
“黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘,富含蛋白质,钙锌,b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩,贫血白发,腰膝酸软,夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容,补脑益智。”食材明细主料黑米(适量)大米(适量)黑芝麻(适量)水(适...
“都说黑糯玉米营养价值高,今天剥出玉米粒煮粥,玉米的颜色混合到粥中,变成紫色的了,还有浓浓的玉米香味,早上来一碗,营养又暖胃,舒服。”食材明细主料黑糯玉米(适量)粳米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑玉米...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)荞麦米(适量)玉米碴(适量)糯米(适量)大米(适量)红高粱(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺...
食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)赤小豆(适量)辅料眉豆(适量)薏米(适量)陈皮(适量)芡实(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)双红黑米粥的做法步骤1、材料如下。2、材料如图。3、将薏米和陈皮放入锅中。4、放入洗净的豆豆。5、...
食材明细主料黑米(适量)玉米(适量)杂豆(适量)花生(适量)辅料陈皮(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂豆黑米粥的做法步骤1、玉米。2、杂豆。3、黑米。4、洗净浸泡过夜。5、泡发后加入洗净的黑米。6、一起放入电...
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料黑芝麻(适量)黑米(适量)黑麦仁(适量)玉米碴(适量)高粱米(适量)大米(适量)西米(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工...
“我最近也有了脱发的烦恼,每天掉头发着实很闹心呀~必须要吃点儿能生发固发的东西了,三黑粥是首选‼️结合自己气血虚的情况就有了三黑四红~真真的味道超级好呢,甜甜糯糯的,每天一碗既能补气养血还能长头发,这简直也太那个了~”...
食材明细主料黑米(1杯)辅料大米(半杯)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米粥的做法步骤1、食材图。2、把米淘洗一遍放电饭煲里加入6倍的水。3、晚上10点预约,设定8小时,早上6点粥就煮好了。4、粥煮好了。5、美食效果图。...
“这款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻,再加几颗红枣熬制,口感浓稠美味,营养丰富、补肾益气,白头发也渐渐少了,还对延缓衰老也有一定功效。”食材明细主料绿心黑豆(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)辅料糯米(适量)红枣(6颗)调料清水(1500ml)...
“下班很回来,尤其女生在大姨妈来的特殊日子,能够吃上营养丰富、软糯养生的暖暖的杂粮粥,特别暖心。”食材明细主料黑豆(100g)辅料东北米(100g)配料薏米(60g)花生(50g)莲子(50g)燕麦(60g)核桃仁(30g)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)...
“简单方便又营养”食材明细主料黑米(半碗)黑芝麻(一小碟)辅料山药(半根)白糖(一勺)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑芝麻黑米粥的做法步骤1、山药切块2、黑米过水,黑芝麻半碟。3、放豆浆机调到米糊模式。4、出锅可以放点白...
“小米健脾养胃,补充气血,黑糖补血排毒,这款粥特别适合女性,尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米(适量)黑糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米黑糖粥的做法步骤1、小米洗净,加入适量的水放一块黑...
“黑米具有补肾黑发、防贫血、防癌抗癌,加了糯米,小米,燕麦,口感超好,糯糯QQ的。”食材明细主料黑米(少许)小米(少许)糯米(少许)燕麦(少许)辅料纯净水(适量)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)炖黑米粥的做法步骤1、备好食材,这是一碗...
“德国黑薯,也是紫薯的一种,是紫红薯类食物中营养含量最佳之一,除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,肉质细腻,香甜可口。和有机鸭田粥米一起炖煮,粥品细腻爽滑,粘稠绵密。”食材明细主料粥米(50克)黑薯(50克)辅料...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟主料黑豆:适量黑米:适量黑芝麻:适量血糯米:适量辅料红糖:适量具体步骤1.黑豆洗净泡一天,先把水煲沸腾,再入煲。2.黑米两抓,洗净后,然后换水浸泡一天。接着黑豆...
食材明细主料黑米(小半杯)玉米茬(1小杯)玉米面(3分之2杯)辅料芝麻(一小把)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂锅烧开水,倒入黑米,滚10分钟。3、再...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料黑米:适量糯米:适量辅料大枣:适量花生:适量冰糖:适量水:适量具体步骤1.将黑米、糯米,花生、大枣洗净后放入炖盅内,再放入冰糖。加入适量水,浸泡8小时。2....
食材明细主料黑芝麻(20g)黑米(30g)辅料红枣(6个)水(800ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻红枣黑米粥的做法步骤1、准备好食材。2、洗干净。3、红枣洗净用剪刀剪成小块。4、一起放入破壁机。5、加水。6、启动迷糊键...
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