有关大杂烩健康蛋汤怎么做的精选大全
食材明细主料芥蓝菜(适量)辅料蛋(适量)番茄(适量)金针菇(适量)豆干(适量)方腿(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大杂烩健康蛋汤的做法步骤1、洗干净、切好、准备好你爱吃的所有配菜。2、锅里少油,放番茄翻炒。3、翻炒到出汁...
“最近爱上了健身,喜欢吃杂粮!玉米、山药、红薯轮流吃,就连米饭都换成了杂粮。粗粮的GI值较低,有利于控制血糖上升,纤维多饱腹感强,更利于减脂增肌人群食用噢!煮米饭我是有神器的,米饭粒粒分明、越嚼越香!类似于传统的甑子蒸饭...
食材明细主料蛋卷(适量)粉条(适量)蛋皮(适量)排骨汤(适量)鱼丸(适量)辅料精盐(适量)味精(适量)葱末(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大杂烩的做法步骤1、食材,蛋卷,粉条,蛋皮,排骨汤,鱼丸。2、排骨汤,。3、备好的蛋卷放进蒸锅里蒸热...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟家里有病人刚做完手术需要恢复,一定要试试做这道健康美味的白菜玉米杂烩汤。对于病人来说想要更快的恢复健康必须得有合适的饮食来调养,而白菜玉米杂烩...
有时候家里人为了宝宝的营养饮食花费了很多心思,然而每个宝宝都有自己不喜欢吃的食物,如果那些不被宝宝喜欢的食物又是营养价值极高的,要怎么办才能让宝宝乖乖吃下呢?做辅食,不只是把单一的食材做成糊状,还可以多种变化,甚至...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料杂菜:150红薯:1个辅料鸡精:适量甜椒:半个油:适量盐:适量具体步骤1.准备食材2.红薯切丁,甜椒切丁3.锅里水开煮至8成熟捞出4.灼杂菜5.全部灼好捞出6.油锅...
食材明细主料燕麦片(适量)高粱米(适量)大麦仁(适量)黑豆(适量)红豆(适量)黑米(适量)大米(适量)小米(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)健康杂粮粥的做法步骤1、准备好燕麦片,高粱米,大麦仁,黑豆,红豆,黑米,大米,小米。2、将上述材料用清...
“现在的上班族很忙,很累,下班回家都想做一顿简单,美味的菜肴,今天我给大家介绍一款简单美味的大杂烩,有点像木须肉,哈哈,大家看看吧,当盖饭吃绝对美味难挡”食材明细主料木耳(适量)黄瓜(适量)腐竹(适量)鸡蛋(适量)里脊肉(适量)辅料葱(适...
“大酱是大豆经种粬的培养制造、原料处理、制大粬工序、发酵工序,发酵结束成的熟酱,经高温灭菌、研磨及防腐处理,除去了有害成分的同使大豆蛋白质的结构从密集变成疏松状态,蛋白质分解酶容易进入分子内部使消化率提高。整...
“我通常把放入很多食材的菜叫做大杂烩,这种什么都放一点的菜其实真的挺好吃的,食材丰富,味道也很鲜美,而且过年一般都会做来吃的,意思是什么幸福都有,什么吉祥的事都要。”食材明细主料鱼丸(100g)猪肉(50g)竹笋(100g)菜椒(100g)辅...
“这几天腰伤的毛病又犯了,走路也是一瘸一拐的特别不方便;自然也是懒得多跑路买菜了;但饭还得吃了。看看家里还有不少干货在那不吃也占地,就寻思着将它们一起炖煮煮大杂烩挺不错的,有菜有汤,最重要的是不用去买菜了~`~”食...
食材明细主料鱿鱼丝(适量)香菇(适量)豆腐(适量)辅料榨菜(适量)皮蛋(适量)原味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鱿鱼皮蛋大杂烩的做法步骤1、鱿鱼丝泡发。2、香菇泡发,切丝。3、豆腐切块。4、榨菜切丝。(不喜欢可以不放)。5、准备2个皮...
“特殊时期,宅家里,有时吃啥,于是就有了这个大杂烩。”食材明细主料青菜(适量)各种丸子(适量)鹌鹑蛋(适量)木耳(适量)山药(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)大杂烩的做法步骤1、木耳泡发。2、青菜洗净。...
“重口味的大杂烩,典型的饭遭殃。”食材明细主料白菜(300g)海带结(100g)粉条(100g)五花肉(250g)辅料麻辣火锅底料(适量)干辣椒(10g)郫县豆瓣(20g)清水(适量)葱(10g)姜(5g)麻辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)麻辣大杂烩的做法步骤1、白菜洗净...
“端午节吃粽子,这是中国人民的又一传统习俗,其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽;喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样,包法不一。总的来说,粽子属于高热量食品。为了自身的健康考虑,包粽子时,在不影响口感的前...
食材明细主料鸡蛋(1只)百叶(1块)油面筋(2个)鲜香菇(3朵)火腿肠(1根)芹菜(1根)黑木耳(5朵)辅料白胡椒粉(0.25匙)醋(2勺)食盐(1.5匙)淀粉(2勺)鸡精(1匙)酸咸(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杂烩汤的做法步骤1、百叶、木耳、火腿肠切丝、香菇切片、...
食材明细主料年糕(200克)辅料火腿(100克)花菇(3个)姜(适量)蒜(适量)蒜苗(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)五香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)大杂烩年糕的做法步骤1、年糕切条烧开水焯软捞出。2、鸡蛋打散、火腿切条、泡好的花菇切片备用...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟粉皮炒辣椒大杂烩这道菜肴食材丰富,之所以叫大杂烩,是因为这道菜里都包含了素食,荤类,半素半荤的食材,菜品鲜,味道足,所谓的色香味都一一俱全,再由辣椒的完美...
“封城第18天的早餐。非常时期不能随便出门食物不能浪费”食材明细主料面条(一把)剩菜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂烩汤面的做法步骤1、锅里水烧开下面条,宽水下面。2、把面煮熟。3、加入...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟蔬菜是我们生活中必不可少的,蔬菜中含有的营养物质是我们身体所必须的,不同的蔬菜含有的营养物质是不一样的,所以我们要吃各种不同的蔬菜;有时候炒一个蔬...
食材明细主料鸡腿菇(1个)芹菜(两段)红萝卜(1个)水发香菇(四五个)青辣椒(1个)洋葱(1个)土豆(1个)鸡蛋(1个)大葱(1段)小葱(两根)辅料蚝油(1勺)鸡粉(2勺)糖(小半勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康炒杂蔬的做法步骤1、准备好材料2、所...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料大白菜:适量鱼杂:适量千张:适量辅料葱:两根盐:适量白糖:适量淀粉:适量红油豆瓣酱:适量生抽:适量生姜:适量青椒:一个红椒:一个油:适量大蒜:适量香菜:一颗料酒:适量具体...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟鸡汤鸭血大杂烩其中鸭血经过鸡汤的长时间的熬煮之后,鸭血的滋味十分鲜嫩多汁,而且搭配各种各样的蔬菜以及配料,含有丰富的纤维素以及维生素对人们的身体...
食材明细主料西兰花(100克)莲藕(100克)黑木耳(20克)辅料姜(1块)生抽(1勺)蚝油(1勺)盐(适量)橄榄油(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康蔬菜杂炒的做法步骤1、莲藕西兰花切相等的片,木耳泡发2、橄榄油入锅烧热,入藕片...
食材明细主料瘦肉(适量)西红柿(适量)牛肉肠(适量)葱(适量)菜苔(适量)辅料油(适量)蒜(适量)生抽(适量)淀粉(适量)盐(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂烩汤菜的做法步骤1、原料图。2、葱切段,其它原料切片。3、瘦肉加淀粉和生抽。4、...
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