有关低脂燕麦小饼怎么做好吃的精选大全
“毕业季之后越来越多小师妹小师弟成为我们身边的同事,可是,新来的他们看起来很害羞啊,怎么打开话匣子好呢?这可难不倒吃货小蜜蜂,说到联络人与人之间的感情最直接粗暴的方式就是:“吃!吃!吃!”想和同事们迅速熟络同样也离不开...
“燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料熟燕麦片:100杏仁片:50全麦粉:60葡萄干:30蔓越莓:30樱桃干:20辅料黑加仑干:30烤盘:8×23具体步骤1.准备好所有的主料辅料。我用的是悦活的燕麦和蜂蜜,喜欢...
“油腻的东西吃的有点多,早餐来点清淡的~燕麦又是减肥必备佳品~”食材明细主料燕麦片(适量)牛奶(适量)核桃仁(适量)鸡蛋(适量)葡萄干(适量)香蕉(适量)辅料白糖(适量)黄油(适量)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低脂燕麦杯的做法步骤1...
准备时间:6分钟    烹饪时间:10分钟主料燕麦:看心情牛奶:看心情香肠:两片海苔:一片香蕉:三片辅料具体步骤1.牛奶看容器或者自己要吃的量(我反正倒了三分之二的牛奶)再倒适量燕麦(量看牛奶多少)2....
准备时间:无    烹饪时间:6分钟主料全麦面粉:250辅料鸡蛋:1糖粉:40植物油:40黄油:10全脂奶粉:10盐:二分之一小勺小苏打:二分之一小勺具体步骤1.把全麦粉、小苏打、奶粉混合过筛2.鸡蛋加糖粉、盐...
“星巴克的燕麦提子软饼我一直挺喜欢吃,加上我老爹血糖比较高,所以我就想了想琢磨用木糖醇代替蔗糖,虽然味道跟星巴克不太一样,但是奶香味更足,很好吃。这个配方糖放的很少,是低糖版,不是很甜,但是我觉得正好。”食材明细主料...
“这款是改编别人的,又健康,又香,又脆,又老少咸宜,在冬天是不错的选择^_^”食材明细主料猪油(100克)鸡蛋(2个)白糖(120克)燕麦(100克)低筋面粉(100克)泡打粉(1匙)辅料脱脂奶粉(2匙)甜味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)未知(难度)健康脱脂燕麦饼的做法...
食材明细主料中筋面粉(100g)即食燕麦片(100g)鸡蛋(1个)调料泡打粉(3g)细砂糖(15g)植物油(30g)黄油(40g)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低糖燕麦酥饼干的做法步骤1、所有的材料加入,拌匀。2、拌匀后用手翻折按压。3、用油纸擀平。4...
“最近体重有点过分,还控制不住的总是想吃东西,于是在网上搜到这个减肥饱腹的零食配方,希望可以有助于控制体重😂。”食材明细主料即食燕麦片(280g)辅料牛奶(100g)鸡蛋(2颗)调料盐(1g)辣椒粉(10g)花椒粉(1g)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时...
“今天分享一款健康低脂,美味高颜值的小餐包。谷物燕麦,膳食纤维满分,营养价值极高,戏称为黑五类,这款小餐包就是添加了五黑燕麦片,让小餐包多了不同以往的独特风味,越嚼越香,口感依旧十分的松软噢!”食材明细主料金山日式吐司...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟低脂香蕉燕麦球这是一道健康营养的美食,需要水果和食材一起组合成的美食,而且香蕉中的营养十分的丰富,可以美白,对人体有很多的作用和功效,非常值得品尝。...
“学厨9055金盘一个量”食材明细主料即食燕麦(80克)鸡蛋(1个)白鲨低筋面粉(50克)玉米淀粉(15克)奶粉(10克)植物油(10克)牛奶(10克)细砂糖(20克)辅料盐(1克)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)低脂燕麦小圆饼的做法步骤1、材料备齐,粉类...
食材明细主料燕麦(200g)辅料油(20ml)蜂蜜(20g)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制低卡即食燕麦的做法步骤1、蜂蜜跟油混合均匀。家里的蜂蜜就这一点底了,满足口欲还是加了些,如果想要更严格的减肥,可以不加。油我用的亚麻籽...
“燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。这款低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感,还添加了果干,如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、果仁。如果...
“接好孩子回家我准备晚餐,孩子则会吃些点心垫吧垫吧再去写作业。这已经成为了孩子的习惯,因此家中经常要备一些小零食,买的添加剂太多,还是自己做的吃得健康放心。今天做的这个燕麦核桃饼干,虽然添加的油量不多,却很酥脆,利...
“想减肥或者赶时间吃早餐的朋友可以试试,几块饼干一盒牛奶,又有营养又可以填饱你的肚子。办公室饿了来一块,满满的能量。如果是你的她为你做的,是不是特别暖心呢(。・ω・。)”食材明细主料燕麦(250g)高筋面粉(125g)辅料红糖(60g)熟黑...
食材明细主料燕麦(适量)小麦胚芽(适量)鸡蛋(1颗)牛奶(适量)花生碎(适量)辅料红糖(少量)清淡(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦低脂能量棒的做法步骤1、碗中加入:小麦胚芽。2、加入燕麦。3、加入一颗🥚鸡蛋、坚果,加入适量牛奶,不能多...
“今天做了一款减肥餐----奶香苹果燕麦。适合想要减肥或者正在减肥人士使用。只需要拌一半,蒸一蒸就可以了。超级好吃,简直是懒人必备食物。”食材明细主料燕麦(96g)牛奶(240g)鸡蛋(2个)苹果(一个)辅料蔓越莓(适量)奶香(口味)蒸(工艺...
“要说什么和燕麦最搭配,首当其冲的就是香蕉。开水冲麦片,味道很淡,单独吃味道并没有那么好,但是切点香蕉片放进去拌一拌,立刻好吃不止10倍。今天就用香蕉和燕麦和大家分享一道健康的小零食,不用油也不用糖,外脆里软,非常美味...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料麦片:200熟香蕉:2根辅料蔓越莓干:适量具体步骤1.准备材料。2.香蕉去皮,放保鲜袋,压泥。3.香蕉泥放入玻璃碗。4.加入燕麦片,搅拌均匀。5.加入蔓越莓干,也...
“减脂好帮手。”食材明细主料王后全麦面粉(200克)盐(2克)开水(150克)辅料生菜(适量)低脂辣椒酱或者沙拉酱(适量)鸡胸肉(适量)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤1、材料备齐,水烧开!2、王后全麦粉,盐混合...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟全麦低脂小熊饼干,小朋友从吃辅食开始就开始探知除了母乳之外的美味了,因为有着极强的好奇心,尤其对精致美味兼具的美食感兴趣,今天就讲讲小朋友偏爱的零...
“零食一直都是女性朋友们最离不开的东西,这款红糖燕麦饼干就是最能解馋的啦,糖份不高,而且不喜欢甜味的都可以再降低,再怎么吃也不怕发胖哦”食材明细主料低筋面粉(120g)红糖(35g)小苏打(2g)色拉油(60g)鸡蛋(1个)燕麦(50g)其他(口味)烘...
“减肥必备的低脂燕麦饼,拌一拌烤一烤就好了,真是特别简单。”食材明细主料燕麦片(150g)辅料牛奶(100ml)白糖(少量)鸡蛋(1个)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖,不加白糖有点不...
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