有关芝香西兰花猪肉卷的家常做法的精选大全
“感觉这种卷菜挺不错的,有荤有素。也是非常适合不喜欢吃素菜的小朋友。挺高大上呀,因为可以让小朋友拿着一束"花"吃呢!”食材明细主料西兰花(1/3个)胡萝卜(半个)猪脊肉(180g)辅料盐(适量)酱油(适量)花生油(适量)生粉(适量)丘比沙拉...
“将每天的饮食尽量安排得合理,既能满足身体的需要,又不要过于油腻。今天我就用西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜做一道低脂少油、富含多种营养素的美味鸡肉卷。鸡胸肉的优质蛋白质中含有丰富的人体所需要的多种氨基酸,磷、...
“潮汕肉卷是一种主要由猪后腿肉(七分瘦三分肥),马蹄等新鲜、简单的食材制成的美味食物。潮汕肉卷,我把它称为“百搭肉卷”,可切冷盘、可做各式菜汤、可涮火锅、可炒各种青菜、可炒各种粉,总之,想怎么吃就怎么吃。说了这么多...
食材明细主料西兰花(300克)瘦猪肉(100克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)姜末(5克)料酒(少许)生抽(10克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用。2、将...
“不拘一格配馅料。看到很多批萨食谱都会用到一种蘑菇——圆圆白白的口蘑,然而,这样的蘑菇此地却不多见,在市场上买到的几率小之又小。而香菇却是大路货,哪儿哪儿都能看到。印象中,似乎还没有见到加香菇的批萨,自己搞一个尝...
食材明细主料西兰花(300克)猪肉(50克)花生油(3克)食盐(0.5克)鸡精(小许)生抽(2克)辅料红辣椒(1个)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肉炒西兰花的做法步骤1、西兰花分成小块,洗净。2、锅烧热水,水开放西兰花焯水。3、煮开即可。4、...
西兰花,相信大家应该都知道吧,其实关于西兰花的叫法根据地区的不同也会有不同,还被叫做菜花等等。西兰花应该算得上是我们日常生活中比较常见的蔬菜了,不但对于人体营养丰富,而且做法多多。今天咱们就一起说一下西兰花的做...
“前面做过一道花菜炒腊肠,今天又做一道西兰花炒腊肉。一家人都特别喜欢西兰花和花菜。它们有差不多的口感,西兰花略松软一些,家里那一位先生特别喜欢这两种食物。一般为了口感更佳重一些,我会家加腊肉或腊肠。还略加一点...
“西兰花营养丰富,被誉为“蔬菜皇冠”。炒或拌都可,西餐和便当中也是非常普通的被用到。阿胶,自古以来就是滋补营养品。补血滋阴润燥。随着现代科技的发展,阿胶已经不用当年繁琐的程序那样蒸制熬炖了。今天用的阿胶糕是即...
“西兰花是种对身体很好的蔬菜,我们一家都很喜欢,喜欢白灼的,很清爽。当然,今天不是教大家白灼西兰花,哈哈哈~今天的做法是在白灼的基础上,再做一种酱汁,让西兰花的味道更上一层楼,奶香浓郁,但口感还是会那么爽口的。烹制时间...
“想要做蛋卷,其实很简单。”食材明细主料猪肉馅(350克)辅料鸡蛋(5粒)虾米(一小把)配料淀粉(4汤匙)味极鲜酱油(适量)食盐(适量)胡椒粉(适量)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)家常猪肉蛋卷的做法步骤1、将虾米切碎放入肉...
“拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花(一个)大蒜(一头)辅料美味鲜酱油(适量)鸡精(适量)辣椒油(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即...
食材明细主料牛肉卷(适量)西兰花(适量)白菜(适量)豆皮(适量)红萝卜(适量)鱼丸(适量)木耳(适量)辅料葱(适量)红辣椒(适量)花椒(适量)豆瓣酱(适量)剁椒(适量)火锅料(适量)香菜(适量)蒜苗(适量)姜(适量)蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)水(适量)中辣(口味)炖(工艺)一小时...
食材明细主料意大利螺旋面(80g)辅料蘑菇(适量)西兰花(适量)瘦肉(适量)配料盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)生抽(适量)老抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花猪肉意面的做法步骤1、1、意面提前用开水煮熟,之后...
食材明细主料猪肉(80g)西兰花梗(150g)辅料食用油(些许)平菇(些许)调料食盐(1g)生抽(5g)鸡精(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)猪肉炒西兰花梗的做法步骤1、去猪肉和西兰花梗。2、猪肉切片。3、菜梗切条。4、平菇洗净,冷水下锅...
食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...
“西兰❀对人体的营养想必我不用多说。最重要的是,它是蔬菜类抗癌的佼佼者!我超级爱吃西兰❀炒牛肉,今天分享给大家!做法真的很简单,又好吃。这道家常菜我给99分(据说要谦虚……)”食材明细主料西兰花(一颗)牛肉(110g)辅料蚝油...
食材明细主料西兰花(1个)猪心(半边)辅料姜片(5块)调料蚝油(1匙)酱油(2匙)花生油(3匙)胡椒粉(半匙)料酒(3匙)盐(3匙)清水(3碗)原味(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花挠猪心的做法步骤1、准备好食材!2、西兰花切小朵再用水浸泡加入2勺盐。3...
“常在西餐厅有出现的做法,很简单噢。喜欢吃芝士的可以多加点,我们是再控制脂肪呢~~不过还真的太少了。”食材明细主料西兰花(适量)蒜蓉(适量)辅料马苏里拉(适量)盐(适量)油(适量)奶香(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芝士焗西兰花的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:150猪脊肉:180胡萝卜:半个辅料油:适量酱油:适量沙拉汁:适量盐:适量生粉:适量具体步骤1.备好食材。2.猪脊肉切成薄片,再放适量盐,酱油,花生油和生粉腌...
“北方的十二月,一个字,冷。雪已经纷纷洒洒的飘了大大小小好几场,放眼满街都是那么冷清素淡。绿色来自街边花园偶见的几棵翠柏,也披挂着白雪,露出那么一丝丝的绿,让人神怡。过了冬至,转眼就要迎来新年。这也是我一年当中最忙...
“肉松西兰花卷和鸡蛋西兰花卷,再用小火慢煎一下,外脆里嫩[微笑]”食材明细主料面包(3片)辅料肉松(2勺)鸡蛋(1个)番茄酱(2勺)西兰花(3小朵)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉松西兰花卷的做法步骤1、将三片面包用擀面杖擀薄一点...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明细主料西兰花...
“营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的...
食材明细主料西兰花(适量)辅料西红柿(适量)菜椒(适量)蒜(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿,菜椒,蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火,先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...
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