有关盐水紫甘蓝的精选大全

2024-02-23 食材明细主料紫甘蓝（1/4个）盐（70克）凉开水（2000克）辅料洋葱（1/6个）芹菜（1棵）泡椒（8个）花椒（适量）白酒（适量）酸咸（口味）其他（工艺）一天（耗时）未知（难度）盐水紫甘蓝的做法步骤1、把紫甘蓝洗净，撕成小片备用2、泡椒切开备用3、芹菜，洋葱切成小丁备...

粉蒸紫甘蓝的做法无油少盐粉蒸紫甘蓝粉蒸紫甘蓝怎么做

2023-12-28 “紫甘蓝中有多种维生素、花青素以及纤维素等营养素，具有超强的抗氧化能力，降糖降脂，杀虫止痒，通便，护肝，增加机体抵抗力，防癌的作用。紫甘蓝适合凉拌，不过一棵紫甘蓝看着不大，切丝凉拌却能吃好几顿，也不能顿顿吃呀，总要换换花样...

炒紫甘蓝的做法 - 炒紫甘蓝怎么做

2023-12-27 食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）香醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丝。2、锅预热，倒油，放姜丝。3、放入紫甘蓝，中火翻炒二分钟。4、加盐炒匀。5、加香醋，炒匀。6...

紫甘蓝凉拌需要焯水吗

2018-07-09 不需要。紫甘蓝里富含很多有益成份，很多有益成份是溶于水的，若是焯水这些有益成份会溶解在水里造成有益成份流失。紫甘蓝在食用前要仔细清洗，最好反复清洗几次再食用。因为菜叶表面不平有很多起伏，上面会残留一些农药以及...

紫甘蓝凉拌用不用焯水

2018-07-09 不用。紫甘蓝一般都是生吃的，焯水反而会影响食用的口感，直接洗干净凉拌就可以。清洗时可以先把紫甘蓝一片片剥好，放到淡盐水里泡15分钟，再切丝用来凉拌或者炒。紫甘蓝凉拌的时候可以加入少许麻油，能中和一下菜本身的土腥味...

紫甘蓝板面的做法紫色的诱惑@@紫甘蓝板面紫甘蓝板面怎么做

2024-03-01 “我喜欢紫色紫色对我来说很浪漫，很舒服的感觉紫色也很诱惑哦哈...哈...哈，废话不说啦我相信很多人都爱紫色呢紫甘蓝又名红甘蓝、赤甘蓝、紫包心菜、紫洋白菜等，十字花科,芸苔属甘蓝种中的一个变种。原产于欧洲地中海沿...

紫甘蓝做沙拉要焯水吗

2018-10-11 不用焯水。紫甘蓝是可以生吃的的一种蔬菜，用生的紫甘蓝做好的沙拉，清脆爽口，焯过水之后，清脆的紫甘蓝就会变得软嫩，但是用紫甘蓝做沙拉的之前，要将紫甘蓝多清洗几次，也可以用盐水浸泡，尽可能地去掉紫甘蓝表皮上的农药成分，吃起...

炝紫甘蓝的做法 - 炝紫甘蓝怎么做

2024-03-01 “紫甘蓝颜色鲜艳、富有营养；但是比较硬、所以我做炝菜、能软一点、用花椒油和蒜末来调味。”食材明细主料紫甘蓝（150克）菜花（少许）辅料植物油（2汤勺）蒜末（少许）花椒粒（适量）配料盐（一茶勺）米醋（少许）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

紫甘蓝水果沙拉的做法 - 紫甘蓝水果沙拉怎么做

2024-01-03 “用蔬菜和水果搭配拌制沙拉是不错的选择，蔬菜可以用紫甘蓝或绿甘蓝，但紫甘蓝的色泽相对要好一些，也可以用生菜。水果选择自己喜欢的就可以，但是梨、苹果、香蕉一类的要注意防止氧化。”食材明细主料紫甘蓝（200克）香蕉（1个）猕...

凉拌紫甘蓝的做法爽口凉拌紫甘蓝凉拌紫甘蓝怎么做

2024-01-01 食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）香醋（少许）盐（少许）白糖（少许）芝麻酱（适量）亚麻籽油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、食材清洗干净，准备好。2、掰成小块。3、蒜末准备好。4、...

紫甘蓝包饺子需焯水吗

2018-12-24 不需要。紫甘蓝在制作的时候洗干净直接就可以食用，不需要再进行加工处理；因为现在的农作物表面都会残留一些农药，这些农药是不好的，所以在清洗紫甘蓝的时候，一定要反复清洗几次。吃不完的紫甘蓝可以放进保鲜盒里然后放到冰...

紫甘蓝焯水后变蓝色还能吃吗

2018-03-09 可以。紫甘蓝焯水掉色属于正常情况，由于紫甘蓝中含有大量的紫色花青素，碰到开水是比较容易溶化掉的，所以焯水后紫甘蓝会出现变成蓝色。炒制紫甘蓝时，不建议先焯水，紫甘蓝焯水会流失它的有益成分，清洗后的紫甘蓝直接下油锅炒...

紫甘蓝米糊的做法【山西】紫甘蓝米糊紫甘蓝米糊怎么做

2024-01-11 “其实营养米糊也可以自己做，只要有豆浆机就行。做早餐都是不错的选择。过年放假在家，早餐可是很重要的。想要稠一些就多加些米，少米多水则可以使米糊稀一些。家里多准备些杂粮，做米糊可以一起加入，营养又方便。紫甘蓝的营...

紫甘蓝的做法酸酸甜甜紫甘蓝紫甘蓝怎么做

2024-02-10 食材明细主料紫甘蓝（半颗）金针菇（少许）黄瓜（半根）柠檬（1片）辅料盐（少许）橄榄油（少许）糖（少许）梅干（少许）鲜贝露（少许）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝的做法步骤1、准备半颗紫甘蓝，切丝待用，黄瓜，切丝待用2、金针菇汆水，黄瓜...

紫甘蓝凉拌需要焯水么

2018-03-09 不需要。紫甘蓝凉拌时进行焯水处理,不仅会影响紫甘蓝的质地，也会影响紫甘蓝的口感。凉拌紫甘蓝是紫甘蓝常见的吃法，制作的主要食材包括紫甘蓝、香油、食用盐、蒜末、生抽等。紫甘蓝可以单独凉拌，也可以搭配胡萝卜丝、香...

凉拌紫甘蓝的做法 l凉拌紫甘蓝凉拌紫甘蓝怎么做

2024-02-25 食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料青椒（适量）土豆（适量）配料白醋（适量）白糖（适量）咸盐（适量）味精（适量）调和油（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、所有的食材2、紫甘蓝适量洗净，青椒洗净，用淡盐水浸泡5...

凉拌紫甘蓝的做法立体版凉拌紫甘蓝凉拌紫甘蓝怎么做

2024-02-10 “创新摆盘，和小朋友一起玩。沙拉酱在底部，吃时拌开即可。”食材明细主料紫甘蓝（100g）荠菜叶（5g）辅料沙拉酱（15g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝2、紫甘蓝切丝3、先放沙拉酱，把菜叶粘贴在上...

川味紫甘蓝的做法【川菜】川味紫甘蓝川味紫甘蓝怎么做

2024-02-29 “简介：甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E...钼以及纤维素，多以拌食生食炒食为主。黑木耳营养多多，更具有肠道清道夫之美誉，两种食材搭配，常吃可起至排毒养生之功效。”食材明细主料紫甘蓝（250克）辅料木耳（20克）配料蒜（2瓣）葱（1根）盐...

紫甘蓝菜肉水饺的做法 - 紫甘蓝菜肉水饺怎么做

2024-02-28 食材明细主料紫甘蓝（250克）猪肉末（180克）普通面粉（350克）辅料姜（适量）料酒（适量）芝麻油（少许）玉米油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）调味盐（少许）葱（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝菜肉水饺的做法步骤1、将350克面粉...