有关鸡胸肉玉米苦苣沙拉的最正宗做法的精选大全
“营养美味的一道沙拉,酸甜口感,非常适合夏季食用!”食材明细主料鸡胸肉(适量)玉米(适量)苦苣(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉玉米苦苣沙拉的做法步骤1、备好食材:如图,玉米煮熟剥好备用,鸡胸肉...
食材明细主料鸡胸肉(1/4块)紫甘蓝(1/4颗)牛心菜(1/4颗)辅料小番茄(6个)调料芝麻沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝去硬蒂,切丝,洗净沥水。2、牛心菜去硬蒂、切丝,洗净沥水。3、小番...
“藜麦口感富有层次而又有天然的清香,加之营养丰富全面,让人细细品味到了纯天然的本来味道。”食材明细主料藜麦(150g)鸡胸肉(200g)西兰花(60g)辅料小番茄(10g)意大利黑醋(5g)鸡蛋(60g)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦鸡胸肉...
“当鸡胸肉遇上藜麦,居然能碰撞出这么新奇的味蕾!!!太好吃了”食材明细主料鸡胸肉(250g)藜麦(30g)洋葱(30g)辅料葱(1颗)香菜(1颗)蒜头(2瓣)盐(少许)白胡椒粉(少许)玉米油(少许)柠檬(1个)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡胸肉藜麦沙拉的做法...
食材明细主料苦苣(1棵)鸡蛋(2g)辅料焙煎芝麻味沙拉汁(20g)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣鸡蛋沙拉的做法步骤1、鸡蛋煮熟扒皮,苦苣系干净2、苦苣切成段摆在盘中3、鸡蛋切成块摆在盘子边上4、将沙拉汁挤淋在摆好的菜和...
“夏天也要吃肉肉哦,鸡胸肉低脂营养健康最适合夏季吃了,搭上紫薯,更完美。”食材明细主料鸡胸肉(150克)熟紫薯(一小块)辅料番茄(1个)西生菜(适量)鸡胸肉腌料酱油(少许)胡椒粉(少许)生粉(少许)油(少许)其他沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟...
“夏季天气炎热,最喜欢凉拌菜,营养美味,又简单快捷!”食材明细主料苦苣(适量)鸡胸肉(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦苣拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉用料酒及少许盐焯熟备用。2、苦苣清...
“夏日最爱,美味沙拉,方便快捷!”食材明细主料苦苣(适量)花生米(适量(炒好的))辅料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦苣花生沙拉的做法步骤1、备好食材:如图,苦苣洗净沥干备用。2、沙拉酱备好。3、苦苣切成小段...
食材明细主料生菜(140克)鸡胸肉(190克)辅料姜片(适量)调料沙拉酱(适量)盐(适量)料酒(适量)清淡(口味)半小时(耗时)简单(难度)生菜鸡胸肉沙拉的做法步骤1、食材:生菜、鸡胸肉(已清洗)、姜片、沙拉酱。2、将生菜掰开放入清水中,加适量的盐浸泡...
“慢慢天气热了,沙拉可以吃起来啦,里边加入自己喜欢吃的食材做起来特别简单而且多样化,可以有肉有菜有蛋,也是很营养的。所有东西放在一起后加入沙拉汁,搅拌均匀就可以了,非常容易。”食材明细主料鸡胸肉(300g)甜豆(80g)玉米粒(5...
“苦苣菜,是一种春季蔬菜,它的营养价值是很高的,还有就是苦苣菜具有清热解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消肿等功效,所以苦苣菜是我们的健康蔬菜,经常食用,好处多。”食材明细主料苦苣(适量)草莓(适量)大樱桃(适量)辅料胡萝卜(适...
“鸡胸肉的营养价值是比较高的,因为它含有脂肪,维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化,可以有效的增强体力,可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉对于营养不良,怕冷,月经不调,疲劳,贫血等症状有很好的治疗作用,它还可以...
食材明细主料玉米(一根)鸡蛋(2个)调料丘比沙拉酱(一大勺)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米鸡蛋沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、鸡蛋入锅煮熟备用。3、玉米切粒备用。4、玉米装盘。5、玉米,鸡蛋对半切开,玉米,鸡蛋放一...
食材明细主料鸡肉火腿(适量)玉米(一根)鸡蛋(2个)西蓝花(适量)圣女果(适量)调料沙拉(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡肉火腿玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟切粒,圣女果洗干净切开。2、鸡肉火腿小火慢慢煎熟。3、鸡蛋入...
“夏日最爱,简单拌一拌,健康低脂又美味!”食材明细主料黄瓜(适量)苦苣(适量)腰果(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腰果黄瓜拌苦苣沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切成条状。2、苦苣洗净撕成小段。3、装入...
“最近的减肥食谱”食材明细主料甜辣椒(适量)鸡胸肉(300克)生菜(适量)紫甘蓝(适量)西蓝花(适量)柠檬(适量)辅料黑胡椒粉(适量)沙拉醋(适量)橄榄油(适量)盐(适量)五香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、把鸡胸肉用盐,...
“加入我的减肥餐里。”食材明细主料鸡胸(1个)时蔬(适量)辅料红酒醋(1勺)茶油(少许)黑胡椒碎(少许)砂糖(少许)盐(少许)原味(口味)未知(难度)煎鸡胸沙拉的做法步骤1、鸡胸切开两片,泡洗出血水。2、时蔬洗净摆盘。3、鸡胸加入料酒,盐,蚝油抓...
“炎炎夏日,胃口不佳,来一盘清脆可口的沙拉吧!”食材明细主料鸡胸肉(100)黄瓜(300)番茄(50)生菜(300)鸡蛋(1个)辅料千岛酱(5)新奥尔良腌料(200)香草(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、鸡胸肉洗干净,切小块,用奥尔...
“营养,清爽,低脂沙拉。夏天适合吃清爽点”食材明细主料熟鸡蛋(2个)玉米粒(适量)辅料西生菜(适量)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋玉米沙拉的做法步骤1、备好:熟玉米,熟鸡蛋,西生菜,沙拉酱。2、将西生菜撕成...
“简单健康”食材明细主料鸡胸肉(适量)苦菊(适量)紫叶生菜(适量)小西红柿(适量)黄椒(适量)柠檬(适量)辅料橄榄油(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)沙拉酱(适量)梅花酒(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)未知(难度)鸡胸肉沙拉的做法步骤1、首先将鸡胸肉...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟习惯了繁忙的都市生活,每天都是大鱼大肉的吃,不如小憩一下,也给自己的胃放松一下,今天要告诉大家的这款菜就是苦苣玉米沙拉。全是用绿色蔬菜做的,非常有利于...
食材明细主料南瓜(一块)即食鸡胸肉(一块)苹果(半个)番茄(半个)鹌鹑蛋(5个)冰菜(适量)调料丘比沙拉汁(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉果蔬沙拉的做法步骤1、准备好所有材料,南瓜和鹌鹑蛋蒸熟备用。2、苹果和番茄切成船...
食材明细主料沙拉菜(适应)蘑菇(五颗)鸡胸脯肉(一块)辅料黑胡椒粉(适量)盐(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡胸肉西式沙拉的做法步骤1、先把沙拉菜洗好切好2、鸡胸脯肉加胡椒粉,盐腌十分钟3、油热锅,将鸡肉半中...
食材明细主料苦苣(250克)培根(2条)辅料橄榄油(2勺)醋(1勺)盐(1克)黑胡椒(1克)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油醋汁培根苦苣沙拉的做法步骤1、苦苣洗净,注意一定要凉干水2、培根我直接用的美国的切碎的。没有的话直接两条切碎备...
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟自制苦苣玉米沙拉是一道特别简单易学的菜肴,吃起来不仅营养丰富,而且还特别的美味可口。苦苣的清香和玉米的香味得到了完美的融合,吃着让人也特别的满足...
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