有关黄瓜木耳拌北极贝的精选大全
食材明细主料北极贝(400g)干木耳(15g)小黄瓜(4条)辅料葱(2根)蒜(1粒)陈醋(3大匙)美极鲜酱油(3大匙)糖(1大匙)盐(1/4茶匙)芝麻油(2茶匙)玉米油(1大匙)酸甜(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳拌北极贝的做法步骤1、木耳用温水泡发,洗净。2、...
食材明细主料干木耳(30g)黄瓜(1根)辅料植物油(适量)熟芝麻(适量)蚝油(1勺)花椒粒(适量)盐(0.5勺)蒜(2瓣)干辣椒段(适量)酱油(2勺)白糖(1.5勺)米醋(3勺)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜拌木耳的做法步骤1、黄瓜拍碎切块,放盐腌渍5分钟,木耳...
“木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜,令人肌肤红润,容...
“酸甜爽口,简单快捷。”食材明细主料木耳(100g)辅料黄瓜(1个)调料盐(适量)蒜蓉(适量)白糖(少许)味精(少许)生抽(适量)陈醋(适量)花椒油(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳拌黄瓜的做法步骤1、将泡发的木耳洗净,撕成小块,放开水锅...
食材明细主料北极贝(500g)小红萝卜(一扎)彩椒(2个)大葱(2条)辅料日本生抽(3大勺)芥末(1只)食用油(2大勺)香菜(4根)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)凉拌北极贝的做法步骤1、把准备好的材料洗干净滤干水分,红必仔(小红萝卜)对半切开再...
食材明细主料木耳(适量)黄瓜(一根)辅料大蒜(适量)配料糖(适量)盐(适量)味素(适量)陈醋(适量)香油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳拌黄的做法步骤1、黄瓜洗净备用。木耳用温水浸泡半个小时左右。PS.用温水可以节省时间。如...
“今天来盘爽口黄瓜微辣”食材明细主料黄瓜(一根)木耳(适量)辅料酱油(适量)老干妈(适量)醋(适量)香油(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳拌黄瓜的做法步骤1、准备好食材2、把所有材料放进去搅拌均匀装盘3、很下饭...
食材明细主料北极贝(1盒(400g))西兰花(2朵)干木耳(5g)芦笋(1把(454)g)辅料蒜(5-6瓣)葱花(2大匙)调料生抽(1.5勺(45ml))陈醋(1勺(30ml))糖(3茶匙)盐(1/2茶匙)油(2大匙)芝麻油(1大匙)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芦笋西兰花木耳拌北极贝的做法...
食材明细主料黄瓜(一根)木耳(适量)葱花,大蒜(适量)辅料老干妈辣椒酱(一小勺)调料盐(少许)白糖(少许)生抽(3毫升)玉米油(6克)醋(少许)微辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黄瓜拌木耳的做法步骤1、葱花,大蒜洗干净切断备用。2、木耳提前泡开,洗...
“北极贝是加拿大的特产。在美国价钱也不算很贵,家人很喜欢吃,所以遇到特价就会买上几盒放着,一般我都是凉拌着吃。”食材明细主料北极贝(1盒)西芹(2片)小黄瓜(2条)辅料蒜(3瓣)葱丝(适量)配料生抽(2大匙)糖(1/4茶匙)玉米油(1大匙)麻油(1大...
食材明细主料黄瓜(适量)木耳(适量)大蒜(适量)辅料老干妈辣椒酱(一勺)调料醋(2克)盐(少许)生抽(8毫升)玉米油(适量)白糖(2克)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄瓜凉拌木耳的做法步骤1、黄瓜去皮切块木耳提前泡开洗干净。2、大蒜去皮切...
食材明细主料北极贝(454g)干木耳(6g)胡萝卜(1根)辅料葱(2根)蒜(4瓣)玉米油(1大匙)调料陈醋(2大匙)酱油膏(2大匙)生抽(2茶匙)糖(2茶匙)芝麻油(1大匙)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳拌北极贝的做法步骤1、木耳泡发,洗净2、北极贝在中间...
“中午吃饭晚,到晚餐时间小孩说还不饿,就简单拌了木耳北极贝,酸酸的开胃开胃。”食材明细主料北极贝(400g)干木耳(50g)辅料蒜(5瓣)葱(3根)陈醋(4汤匙)生抽(2汤匙)蚝油(1汤匙)糖(2茶匙)麻油(2茶匙)玉米油(1大匙)酸咸(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(...
食材明细主料黄瓜(2个)黑木耳(80克)辅料盐(4克)白糖(5克)醋(15毫升)味精(2克)香油(10毫升)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳拌黄瓜的做法步骤1、先把黄瓜洗净。2、顺刀切开,用刀背拍碎。3、放到一个干净盆里。4、泡发好的木耳摘...
食材明细主料木耳(20g)黄瓜(1根)花生(80g)辅料小米辣(4个)大蒜(1个)调料盐(1小勺)糖(1中勺)味达美臻品特级生抽(2大勺)味达美臻品蚝油(1大勺)味达美清香米醋(1大勺)酸辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黄瓜拌木耳的做法步骤1、准备食材。2、...
“家人都喜欢吃北极贝,遇上特价我都会买来拌着吃。脆脆的口感,很鲜美哦。这次照的照片不知道啥原因,居然出现了彩虹的颜色,跟北极贝很相配呢。”食材明细主料北极贝(1盒(1磅))辅料蒜(4瓣)姜(1小块)葱(2根)圆生菜(1个)配料生抽(2大匙)糖(2...
食材明细主料北极贝(1盒(400g))鲜鱿卷(1盒)干木耳(手抓1把)杏鲍菇(3个)辅料蒜(3瓣)葱(3根)油(适量)调料蚝油(2大匙)味极鲜酱油(1大匙)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜鱿北极贝炒木耳的做法步骤1、木耳泡发,洗净。2、鲜鱿卷冲洗一...
“夏日低卡爽口的凉拌菜,顺带尝试下拍黄瓜,糖醋口,没辣椒。”食材明细主料木耳(3克)黄瓜(半根)醋(1勺)蒜末(适量)姜末(适量)香油(3勺)生抽(2勺)蚝油(1勺)盐(少许)糖(1勺)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌黄瓜木耳的做法步骤1、用料:木耳3...
““凉菜”吃木耳比吃猪肝和吃枣更能补铁。所以,在春末夏初之际,多吃一些补铁的蔬菜,以提高人体的造血功能、增强免疫力大有裨益。”食材明细主料木耳(50克)黄瓜(1根)辅料葱(适量)食用油(1勺)食用盐(半勺)生抽(适量)蚝油(适量)姜(适量)蒜...
“东北受气候影响昼夜温差大,更适宜木耳生长,因而全国木耳以东北黑木耳品质最佳。东北黑木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。因此木耳...
食材明细主料黄瓜(二根)辅料木耳(适量)豆皮(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌黄瓜木耳的做法步骤1、准备好干豆皮、木耳用水泡发。2、洗净黄瓜。3、黄瓜切成小条并用盐掩上。4、然后加入木耳、豆皮、糖、醋、辣油、...
“新年将至,美味的餐桌上全都是大鱼大肉的,加一些可口的小菜,可以使你的胃口大增啊。十分简单的小菜做起来既方便又好吃,何乐而不为呢?”食材明细主料黄瓜(适量)木耳(适量)白菜芯(适量)芥茉油(适量)辅料味精(适量)蚝油(适量)大蒜(适量)醋...
食材明细主料黄瓜(适量)黑木耳(适量)辅料白芝麻(适量)配料盐(适量)香醋(适量)生抽(适量)黑芝麻油(适量)白糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳放冷水泡发后洗净。2、锅中放水煮沸,倒放黑木耳煮熟...
食材明细主料木耳(适量)黄瓜(适量)香菜(适量)辅料芥末(适量)陈醋(适量)香油(适量)生抽(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳拌黄瓜的做法步骤1、做这道菜的材料。2、干木耳用温水泡发,放到开水中焯透,捞出,沥干水分,晾凉。3、把...
“黄瓜清脆鲜嫩,可生食也可熟吃;木耳富含铁元素,可以防贫血;而且木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。另外,木耳中也含维生素A,具有抗氧化的作用,可以保护上皮组织细胞...
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