有关银鱼粥的家常做法的精选大全
食材明细主料银鱼干(60g)香菇(2颗)胡萝卜(50g)大米(150g)辅料香葱(适量)蒜(2瓣)油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(少许)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银鱼粥的做法步骤1、银鱼干、香菇。2、胡萝卜丝、香葱。3、大米。4、大米淘...
“银鳕鱼所富含鱼油,而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸,同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成,其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力,而EPA则可以降低血脂血压学粘度、防治关节炎、改善情...
银雪鱼是一种比较昂贵的海鱼,味道非常的鲜美,而且没有刺,是一种难得的鲜美味道,而且银雪鱼的营养价值极高,有补充蛋白质,提高我们身体免疫力和名目等功效,非常的适合各类的人群食用。当然了,银雪鱼一直是一种外国西餐中比较常...
“银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质,加上...
食材明细主料银鱼干(80克)辅料大蒜(3颗)生姜(一小块)配料料酒(一大勺)盐(适量)鸡精(适量)清水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜炒银鱼的做法步骤1、将银鱼洗净用水泡软,沥水待用、生姜切丝(刀功不好,切太粗了)、大蒜整理干净斜...
“菜茧季到了,嫩嫩的清爽的菜茧是我的最爱,简直一日三餐都离不开它。家婆种了好多,妈妈也种了些,隔壁的邻居也隔三差五的会送些来,乐坏了俺呀~~加上鲜美的银鱼干,熬一锅粥给那父子俩,美味又营养~~”食材明细主料大米(适量)银鱼干(适...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时主料大米:100辅料银鱼:适量盐:适量姜:适量小葱:适量油:适量料酒:适量具体步骤1.米洗净泡半小时2.小葱切段3.银鱼洗净4.米倒入珐琅锅中,在锅中加水,先大火煮开,再...
“银耳煮粥营养丰富,银耳的营养价值高,配上大米一起煮,清热解毒好喝。”食材明细主料银耳(1个)辅料大米(250g)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳粥的做法步骤1、备好食材2、银耳提前泡半小时3、砂锅加水到入银耳大火烧开...
“最近老公特别喜欢喝粥,可是老公又有糖尿病,所以煲粥得讲究一下。听说南瓜对糖尿病有好处,特意做了南瓜银耳粥给老公喝。”食材明细主料银耳(1朵)南瓜(适量)大米(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)南瓜银耳...
“银鱼,古称脍残鱼,又名白小。唐代大诗人杜甫曾有《白小》诗说:“白小群分命,天然二寸鱼。细微沾水族,风俗当园蔬。人肆银花乱,倾箱雪片虚。生成犹舍卵,尽其义何如。”这诗写得很概括,很形象。这种鱼小而剔透,洁白晶莹,纤柔圆嫩...
食材明细主料臭鳜鱼(2条)红辣椒(适量)青辣椒(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)洋葱(适量)辅料豆豉(1勺)豆瓣酱(1勺)剁椒(1勺)酱油(2勺)白糖(半勺)微辣(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)家常臭鳜鱼的做法步骤1、臭鳜鱼去鳞洗净,控水;2、配料;3、姜、蒜切...
“早餐营养要丰富,银鱼适合全家人,老少咸宜,皮蛋瘦肉粥比较传统,加入银鱼一是均衡营养,一是改换口味,操作也简单”食材明细主料珍珠米(适量)皮蛋(两个)瘦肉(50g)银鱼(25g)辅料葱(适量)姜(适量)葡萄籽油(两滴)盐(适量)料酒(适量)鸡精(适量)白胡椒...
食材明细主料干红枣(4颗)蜜枣(4颗)银耳(半朵)南瓜(150克)辅料冰糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、银耳切成小块,去掉根蒂,南瓜切块,放入砂锅熬制3、银耳熬制9分熟后,加入蜜枣与干红枣,继...
食材明细主料鲫鱼(4条)辅料蒜(适量)姜(适量)料酒(适量)糖(适量)醋(适量)青椒(适量)红椒(适量)中辣(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常鱼的做法步骤1、先小火慢煎2、调配料备好3、煎至焦黄翻一面4、然后放料酒,生姜、蒜头少许糖,醋加水。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟炎炎夏季,很多人都不太想要吃米饭,所以这次要跟大家分享的一道老少皆宜,人人喜爱的粥——家常银耳莲子粥,用银耳跟莲子一起烹饪,家常银耳莲子粥的做法也简...
“冷冷的冬日里,喜欢来一碗鲜美十足的海鲜粥养养胃!如果在配上一点咸菜:萝卜干或者是酱菜,那真是足矣!”食材明细主料花甲肉(50g)银鱼干(10g)鱿鱼头(20g)大米(一杯半)辅料姜(少许)米酒(两勺28℃)生抽(一勺)盐(一勺)油(3勺)葱花(少许)原味(口味)煮...
食材明细主料银鳕鱼(30g)小米(40g)辅料娃娃菜(10g)西兰花(20g)香菇(10g)调料柠檬(2~3片)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)银鳕鱼杂蔬小米粥的做法步骤1、准备食材。2、柠檬片腌制银鳕鱼15min,去腥。3、小米倒入沸水中,煮15min。4、...
食材明细主料苋菜(30g)银鱼(15g)胡萝卜(5g)糙米饭(1/2碗)辅料水(100ml)盐(一小勺)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苋菜银鱼糙米粥的做法步骤1、苋菜洗净,切小段,放入沸水中烫熟;胡萝卜洗净去皮,用汤匙刮成末,放入沸水中烫熟,备用2、取...
食材明细主料大米(适量)辅料鸡蛋(一个)葱末(适量)姜末(适量)香菇(3颗)盐(适量)调味鲜(适量)皮蛋(一个)蔬菜心(适量)香油(适量)胡萝卜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常蔬菜粥的做法步骤1、先煮大米粥20分钟至打米开花2、加入香菇,...
“妈妈的味道,黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米(6个)辅料长豆角(2棵)盐(1匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常玉米粥的做法步骤1、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末,备用3、倒油,炝锅先炒豆角,然后倒入玉米...
“银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有鱼刺,适宜小孩子食用,利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼+鸡蛋,最佳组合,增加蛋白质的吸收。”食材明细主料大米(150g)银鱼干(一小撮)青菜叶(6片)鸡蛋(1个)辅料花生油(1滴)原味(口味...
“用海参来熬个粥吧。海参自身并没有什么味道,加一点银鱼干,让粥带上那么一点点的海味。懒人电饭煲版,直接用了默认时间。后来想起其实小米并不需要煮到一个半小时那么久,应该设置一下熬煮时间的。中途揭盖,小米粥已然熬成...
“每年银鱼产时都会买些冻上,因为是有时段性的。解冻后可以在过年餐桌吃到它,酥脆金黄鲜香。银鱼的营养价值1、热量高银鱼是一种高热量食材,据说每一百克银鱼能产生四百多千卡的热量,平时人们食用银鱼能吸收充足的热量,可...
“秋天来了,汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多,不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水,排毒;红豆助肾,中和绿豆的凉性;薏米养肠胃,顺肌体;小米和玉米安神,利睡眠,安胃;黑米滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血;枸杞更...
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)牛肉(适量)银鱼(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)姜丝(适量)酱油(适量)料酒(适量)水(适量银鱼提前浸泡软,洗净备用)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)银鱼牛肉粥的做法步骤1、银鱼提前浸泡...
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