有关发豆嘴怎么做的精选大全
“黄豆是蛋白质含量最高的食物,但食用时往往会引起胀气,发芽2天左右的豆嘴,其中蛋白质含量和维C都不少,而胀气的成分却被分解很多。所以吃豆嘴不胀气,豆嘴中的铁也容易吸收(豆类中的铁分吸收率非常低)。”食材明细主料黄豆(适...
食材明细主料黄豆(40克)鹰嘴豆(60克)清水(800克)辅料白糖((我没用))原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)鹰嘴豆黄豆浆的做法步骤1、黄豆。2、鹰嘴豆。3、洗净浸泡了大约10个小时,晚上弄的话,浸泡一夜吧。4、放豆浆杯中。5、加清水...
“黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。”食材明细主料黄豆嘴(200g)植物油(适量)盐(适量)葱(适量)蒜(1瓣)鲜酱油(适量)辅料清水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清炒黄豆嘴的做法...
“这哪个小孩能挡得住土豆的诱惑。这一款土豆里面加了时鲜的小韭菜。配烧烤酱,烧烤粉别有一番风味。”食材明细主料土豆(二个)韭菜(一把)辅料烧烤酱(一匙)五香粉(1/3匙)孜然粉(1/3匙)烧烤粉(1/3匙)调和油(二匙)白芝麻(半匙)五香(口味)炒(...
“据说素炒青豆比肉炒味道要好,今天试了下还可以。”食材明细主料青豆嘴(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)高汤(适量)色拉油(适量)生抽(适量)盐(适量)糖(适量)味精(适量)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒青豆嘴的做法步骤1、将...
“绝对原创,家人都很喜欢吃的,是道很简单也很下饭的菜,还是个不错的小酒小菜,热的时候很好吃,凉了不用去热别有一番风味,小的时候妈妈经常给做,很喜欢这种味道。”食材明细主料黄豆(250g)辅料辣椒(适量)葱(适量)配料精盐(适量)味精(适...
“今天回老公的老家了,真是冷冷冷冷啊,中午真是不想炒菜,来个简单的酱油黄豆嘴吧,搭配着喝碗棒子面红薯粥,营养美味又健康!”食材明细主料黄豆嘴(500克)小葱(1棵)辅料盐(1勺)酱油(2匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱油黄豆嘴的...
食材明细主料豆腐(750克)辅料白沙糖(3匙)辣酱(1匙)白醋(2匙)水(3匙)盐(1勺)鸡精(1勺)油(1000ml)酸甜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烫嘴豆腐的做法步骤1、油烧7_8成热,豆腐切块,裹上生粉,入锅炸至金黄捞出2、将糖、醋、水、辣酱、盐、生粉...
“自己发鹰嘴豆芽,泡发的干大虾,花盆里长的韭菜,再加上几种蔬菜粒,就地取材的食材,同样可以做出营养丰富,美味可口,赏心悦目的美食的。”食材明细主料发好的鹰嘴豆芽(100克)泡发好的干大虾(3个)火麻仁(15克)辅料黄瓜丁(适量)胡萝卜丁...
食材明细主料土豆(2个)辅料黄豆嘴(300g)配料葱花(适量)原味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)土豆炖黄豆嘴的做法步骤1、黄豆嘴冲洗2遍控水备用2、锅里放适量油3、葱花和蒜片炝锅4、倒入黄豆嘴5、切好的土豆6、土豆倒入锅中7、...
“据说,黄豆芽长到1厘米长的时候就可以吃了,此时的豆芽叫“豆芽嘴儿”,属于刚长出来的阶段。研究发现,这个时候的豆芽营养价值很高。其中的游离氨基酸增加,维生素C含量上升。而且,不利于营养吸收的植酸和胰蛋白酶抑制剂大幅...
食材明细主料鹰嘴豆(1饭碗)辅料西芹(1根)水果胡萝卜(3根)调料食用油(1勺)食盐(适量)五香粉(少许)咸香(口味)煮(工艺)一天(耗时)简单(难度)盐水鹰嘴豆的做法步骤1、这次买的鹰嘴豆好大一颗。2、用清水浸泡一天,鹰嘴豆泡发至一倍大小。3、锅...
食材明细主料鹰嘴豆(150g)Tahini芝麻酱(60g)橄榄油(30g)孜然粉(4g)欧芹(4g)辅料柠檬汁(60g)酱香(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鹰嘴豆泥的做法步骤1、浸泡干鹰嘴豆,建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时,最后半个小时的时候,加...
“微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房,乐享美食哦!各种欢迎分享到朋友圈哈!有什么合作和转载需求,请直接后台或者文末留言~最近一百万分的郁闷,估计是因为有点压力所以把自己给压胖了……...
“做沙拉快手又方便。用了鹰嘴豆,(如果是干品鹰嘴豆,浸泡了煮熟就行)搭配了五颜六色新鲜的食材,健康好吃。”食材明细主料罐装鹰嘴豆(半碗)黄椒(1片)青椒(1片)红椒(1片)青瓜(半根)洋葱(30克)圣女果(6个)橄榄(15颗)香菜(1棵)辅料乳酪(20克)柠檬(1...
“鹰嘴豆有降血糖和血压、催进胃肠蠕动的功能,但很多人都不知道怎么吃。其实最简单的做法就是煮米饭,再拌上一些熟鸡肉,妥妥的一顿简单可口又健康的快手午餐。”食材明细主料鹰嘴豆(1水杯)大米(1水杯)辅料熟鸡胸肉(1块)鸡汤(1水...
“最近看了一本书上,深受感染,一下子激起了看书的欲望,突然发现看书真好。心情不好、苦闷、迷漫、烦躁时看看书一下子就豁然开朗,从容淡定了,难怪人家说“书是人类的精神食粮”,一来劲跑新华书店逛逛,看能不能发现几本书好看...
食材明细主料豆嘴(适量)红薯粉条(适量)五花肉粒(适量)红萝卜(适量)辅料葱末(适量)姜末(适量)蒜末(适量)杭椒(适量)胡萝卜(适量)酱油(适量)盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆嘴炒粉条的做法步骤1、红薯粉条用凉水泡...
“和子饭,是山西晋中地区的家常特色饭食,其基本组合为小米、薯类、蔬菜和各种面制食物,饭菜合一,所谓“调和饭”。小米养胃,杂粮养生,我就学做这道似粥似面,强身暖胃的既养胃又容易消化的豆嘴和子饭当早餐,让胃一天都暖暖的”...
食材明细主料豆嘴儿(适量)青椒(一个)辅料豆瓣(一勺)油(适量)姜(两片)蒜(一瓣)盐(适量)花椒(几颗)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒豆嘴的做法步骤1、准备豆嘴和青椒(豆嘴是把黄豆用温水泡2个小时,把水倒掉,用湿毛巾盖好发出小芽)2、...
“鹰嘴豆异黄酮,能够延迟女性细胞衰老,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。润肠通便,增强免疫力,促进儿童发育等”食材明细主料鹰嘴豆(3把)花生米(一把)芹菜(一颗)辅料...
“说到辣条大家一定会想到卫龙。这是他最近推出的一款豆皮。主打麻辣川香风味儿。非常的好吃。吃过几次以后我也试着在家做了一下简单又美。大家一起动手在家做放心食品吧。”食材明细主料干豆皮(一块)辅料盐(少许)色拉油...
“鹰嘴豆是豆中之王,蛋白质含量是豆类中的佼佼者,放进孩子的辅食里可以增加营养密度,三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆,因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险,所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉,即使是三岁以上的孩子家...
“鹰嘴豆做成了绿豆糕那样的造型,味道不输绿豆糕。简单美味的一款下午茶点心。”食材明细主料鹰嘴豆(适量)辅料白砂糖(适量)玉米油(适量)糕粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鹰嘴豆糕的做法步骤1、鹰嘴豆提前一天晚上...
“自从需要严格控糖后,发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造,这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用,营养又健康!”食材明细主料鹰嘴豆(250g)调料生抽(2匙)蚝油(1匙)八角(2个)香叶(2片)干辣椒(2个)桂皮(1...
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