有关双色玛芬丨低脂饱腹感强的精选大全
“对比蛋糕,玛芬的做法更简单快速,小白也能轻松驾驭。而今天小样给大家带来两款低脂玛芬:燕麦肉松玛芬&牛油果酸奶蓝莓玛芬,燕麦肉松玛芬燕麦香浓郁、有嚼劲;牛油果酸奶蓝莓玛芬清新自然、蓝莓爆浆,两款玛芬不同的滋味,不仅...
“分享两款超级好喝的减脂期鲜榨果汁,酸酸甜甜,早晚各一杯,饱腹感极强哦‼️早晨一杯➡️苹果橙子汁,富含丰富维c,饱腹同事还能美白,增强抵抗力晚上一杯➡️火龙果蓝莓汁,蓝莓是抗氧明星!不仅饱腹,还能抗氧抗衰,润肠通便~效果简直不要...
“配方来自于《PierreHermé写给你的法式点心书》。PierreHerme被誉为甜点界的毕加索,也被誉为甜品中的爱马仕,是如今在法国无人不知、无人不晓的糕点师傅。PierreHerme被众多糕点厨师当作偶像崇拜。他做的马卡龙,更被人...
“用鬼佬的方子篡改之后的马芬蛋糕”食材明细主料自发粉(60g)脱脂牛奶(20g)低脂奶油(60g)鸡蛋(2个)辅料巧克力豆(适量)配料香草精(几滴)代糖(2粒(相当于两勺糖的甜度))甜味(口味)烘焙(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)低脂巧克力马芬的做法步骤1、...
牛油果有丰富的不饱和脂肪,吃了它让你饱腹感极强,丰富的色彩搭配激起你的食欲,里面有蔬菜,也有肉类,营养均衡,很受运动人士热爱,口感和味道很像中国的沙拉,制作过程也很简单,耗时不长,一口下去,各种蔬菜的层次感分明,值得推荐。主...
全麦面包区别于用精粉制作的面包,纤维含量高,维生素和矿物质含量都比普通的白面包要高,因此受到了很多朋友的喜爱。但超市里不可以经常买到全麦面包,只要自己家里有全麦面粉,自己在家也可以做全麦面包哦,全麦面包饱腹感强,好...
“一罐标识着台湾制造的红豆薏米粉,配料多多,红枣桂圆燕麦黄豆。曾经,用另一罐红豆薏米做过一次蒸糕。其实,那时候就有想用来做烘焙的,然而当时烤箱不可用。现今,烤箱早已不是问题,那就来一款红豆薏米的蛋糕?最近犯懒,只有快手...
“今来一款低脂菜品,双拼菜花🥦好吃又健康,小伙伴们一起来吧!”食材明细主料菜花(适量)西兰花(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)番茄(一个)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂双拼菜花的做法步骤1...
“玛德琳是法式点心里面比较经典的一款,尝试做了几种做法,还是觉得这次的好做,简单,成功率百分之百,也不需特别注意什么而拥有将军肚是玛德琳的一个标志,看到鼓起来的再稍微回落少许证明已经烘烤好”食材明细主料低筋面粉(10...
“这道菜中的蔬菜种类多样,其中的油分微乎其微,可以忽略不计。水嫩的豆腐入口即化,有着豆制品特有的香气,含有丰富的蛋白质,可以改善人体的脂肪结构,预防多种疾病,并且有助于减肥,还可以带来饱腹感。其次这道汤中含有多种蔬菜...
“中国一句俗话说的好,失败乃成功的妈咪。经过一次失利的麦芬后,今天一鼓作气、勇往直前、毫不犹豫的连烤了21个麦芬,也不知道哪来的这么大动力,让我对烘焙有这么大的热情。其实我发现烘焙可以培养多方面才能啊,不仅细心、...
“第一次在外面吃口袋饼的时候就爱上了它的味道和口感,没想到比酱香饼、葱油饼都要好吃,小小的一个,拿在手上非常方便。因为心心念念这个口袋饼的味道,所以自己在家捣鼓起来了。口袋里可以添加自己喜欢的各种食材,我加了烤...
“比较基本款的马芬,因为用的植物油,所以感觉没有那么香,但是却是非常健康的小蛋糕偶”食材明细主料低筋面粉(160g)全麦面粉(40g)葡萄籽油(60g)黄砂糖(100g)牛奶(50g)葡萄干(80g)鸡蛋(2个)泡打粉(4g)香草精(适量)辅料朗姆酒(适量)甜味(口味)烤(...
“我从做烘培以来,饼干是我首次尝试的,而玛格丽特也是一次就成功的。可能它是我成功的第一件烘焙品,所以导致我十分的偏爱它,但也无法否认它自身的味道也是吸引我的原因。无法相信饼干能够酥到这样的地步,这样的美味让我无...
“想减肥或者赶时间吃早餐的朋友可以试试,几块饼干一盒牛奶,又有营养又可以填饱你的肚子。办公室饿了来一块,满满的能量。如果是你的她为你做的,是不是特别暖心呢(。・ω・。)”食材明细主料燕麦(250g)高筋面粉(125g)辅料红糖(60g)熟黑...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉:100虾仁:200黄瓜:100白煮蛋:一枚辅料香菇:一个白洋葱:半个盐:少许黑胡椒:少许料酒:适量具体步骤1.材料2.香菇的蒂儿别扔~洗干净以后一起煮,味道很浓3....
饱腹感食物现在大家都不陌生,这可是很多朋友们追求的,真正需要的,尤其是减肥人士,让无疑是最好的福利,减肥期间最痛苦的无疑是饿肚子的时候,有时候在饥饿的情况下,就容易控制不住我们的饮食,所以更是需要这样的食物的存在,才能...
“一堆冷冻蓝莓,在冷冻中撑破了皮囊,淌出桨汁,又被冻结。于是表面被覆上了紫红的细小冰碴。冷冻蓝莓的颜色并不像新鲜蓝莓那样表现为蓝紫,而是呈现出一种深深的紫红。用它来做蛋糕吧,可是已经用新鲜蓝莓做过了好些个蛋糕了...
现在的年轻爱美人士,都喜欢低热量餐,恨不得一日三餐吃草。可是问题又来了,肚子饿啊!很多妹子减肥失败的原因就是管不住嘴迈不开腿,因此,小编今天特意搜集了几种热量低且吃一点就很有饱腹感的食物,也叫低热量食物。想减肥的小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料米饭:适量辅料葱:一根香奇酱:适量香菜:适量火腿肠:一个洋葱:适量香油:适量白菜:适量土豆:两个具体步骤1.准备白菜,土豆,洋葱,香肠,香菜,葱,2.焖好的米饭3.土豆切...
“最后一点蓝莓,用来做个麦芬。好些个麦芬油份都挺足,一下子看到个低脂版本,顿时眼前一亮。再没有比麦芬更便捷快手的点心了。没有遵照原著,而是用了自己惯用的步骤。效果看起来也是很好。不熟悉的烤箱正在一点点熟悉。用...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料糯米粉:7勺地瓜:半个辅料豆沙粉:4勺黑芝麻糊:1袋椰蓉:2勺具体步骤1.所有食材2.先蒸地瓜3.糯米粉7勺加水4.活成面团自己感觉一下不要太硬包的时候会散...
“中午吃的过于油腻,晚餐用饱腹果汁代替!第二天早上,又能肠轻松,补充维生素,做美丽的自己!”食材明细主料桂圆(10颗)皇冠梨(1个)猕猴桃(2个)红提(15颗)辅料纯净水(300ml)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)饱腹果汁的做法步骤1、准备...
食材明细主料红薯(2个)燕麦片(50g)牛奶(50g)鸡蛋(3个)辅料香蕉(半根)蔓越莓(适量)甜香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂红薯马芬的做法步骤1、板栗薯蒸熟,压碎,放入模具中,压平。2、快熟燕麦片与牛奶混合,放在红薯上。3、香蕉切碎,放...
伙伴们,你们的魔鬼又来了,减肥的,不减肥的,嘴馋的,想吃却不知道吃什么的看过来,又到了最令人饥饿的夜晚,不知道你们的胃有没有在蠢蠢欲动呢,小编来为你们推荐一些好吃的,饱腹感强的水果吧,不易长胖有益健康,一起跟我来看看吧,要记...
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