有关土豆胡萝卜抱蛋的精选大全
“鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体...
“这个量我做了三个饼,有一个饼没有加鸡蛋。吃过之后还是加鸡蛋的好吃😲”食材明细主料土豆(220g)胡萝卜(70g)鸡蛋(2个)面粉(2勺)辅料食盐(3g)花椒粉(1/2匙)胡椒粉(1/2匙)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆灌蛋饼的做法步...
食材明细主料土豆粉(180克)胡萝卜(185克)熟咸鸭蛋(1只)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咸鸭蛋胡萝卜土豆粉的做法步骤1、食材:土豆粉、胡萝卜(已清洗去皮切片)、熟咸鸭蛋(已挖出蛋黄和蛋白)2、将土豆粉拆开...
食材明细主料胡萝卜(1根)土豆(1个)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆泥的做法步骤1、准备一根胡萝卜。2、切片。3、1个土豆。4、去皮切片。5、食材上锅蒸熟。6、蒸熟的食材倒入辅食杯中加水。7、用...
食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)辅料大蒜(适量)调料生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜丝的做法步骤1、准备食材。2、切丝备用。3、锅中热油煸炒蒜末,加入胡萝卜土豆丝。4、翻炒均匀加入生抽盐。5、加...
“我很喜欢土餐中的色拉:一种是浇色拉汁加橄榄油的,还有一种就是浇酸奶汁的;两种都非常好吃。西餐中做土豆色拉多是放蛋黄酱。味道是好,但热量和胆固醇太高,吃多了易发胖。而土餐中的色拉酱是以原味酸奶为主,可味道一点不比...
食材明细主料胡萝卜(30g)土豆(30g)鸡蛋(1只)水(50g)面粉(50g)葱花(少许)辅料盐(2g)植物油(1匙)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜,土豆切丝,和鸡蛋,水葱花放在一起。2、加盐搅拌均匀。3、放入面粉调...
“这是一道很适合小朋友和老人家的健康零食胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼。既简便又好吃,土豆营养丰富,植物蛋白质和维生素的含量很高,胡萝卜营养丰富,生食或熟食均可含植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质...
食材明细主料胡萝卜(50g)土豆(30g)面粉(15g)辅料鸡蛋(一个)调料盐(适量)胡椒粉(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆饼的做法步骤1、胡萝卜土豆切丝。2、放面粉鸡蛋盐调好。3、热油。4、倒入锅中摊开煎。5、翻...
“懒人版的早餐饼,营养更美味!”食材明细主料土豆(一个)胡萝卜(一根)鸡蛋(4个)面粉(一小平碗)辅料油(适量)葱(适量)盐(适量)糖(少许)胡椒粉(适量)蚝油(少许)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆丝鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材,去皮,洗...
“从绵羊那知道胡萝卜土豆丝一起炒很好吃,正好材料都有,那天中午炒了吃。爸妈也说是挺好吃的菜。做菜真的让人很放松,注意力都在这菜上。”食材明细主料土豆(1个小的)胡萝卜(2个小的)辅料洋葱(小半个)蒜(两瓣)配料盐(适量)黑胡椒粉...
“不知道为什么,宝贝天生就特别喜欢胡萝卜,怎么做他都特别喜欢,如果遇到不喜欢的菜,加了胡萝卜做配菜,宝贝也都会一样喜欢。这款米饭,没有意外,依然是宝贝的最爱,他喜欢用他的小手捏着胡萝卜,然后投到嘴里...”食材明细主料大...
食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(1段)香肠(1个)辅料鸡蛋(2个)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜香肠烘蛋的做法步骤1、土豆、半根胡萝卜、香肠切丁(香肠事先蒸熟)2、锅加热倒入适量的油先放入土豆和胡萝卜丁炒熟3、加入...
食材明细主料胡萝卜(一个)土豆(一个)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜土豆儿的做法步骤1、胡萝卜土豆切丝儿。2、热油炒。3、炒软盐。4、放少量水。5、放蚝油。6、成品。...
食材明细主料胡萝卜(1根)土豆(1个)上海青(2棵)辅料葱(适量)花椒(适量)姜(适量)配料盐(适量)糖(适量)醋(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆丝的做法步骤1、准备材料,将胡萝卜和土豆去皮,青菜洗净。2、葱姜切片切丝,...
“这是一款超级健康又好吃的蔬菜蛋糕卷,配方是俺自创滴。超低油和糖含量的胡萝卜蛋糕坯,配方中的液体我用的番茄汁,夹心用的土豆泥和熟的西兰花还有胡萝卜。蛋糕卷口感绵软微甜,夹心味道微咸,搭配牛奶、豆浆、粥等都可以,很...
“这款饼超级简单,孩子还爱吃,适合早餐和没到饭点孩子饿时吃”食材明细主料面粉(适量)辅料胡萝卜(适量)土豆(适量)鸡蛋(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)土豆丝胡萝卜蛋饼的做法步骤1、首先把胡萝卜,土豆擦丝切碎,洋葱切...
食材明细主料胡萝卜(半根)火腿(一根)土豆(一枚)面粉(适量(三大勺))鸡蛋(两颗)辅料孜然粉(适量)盐(一勺)胡椒粉(适量)葱香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋土豆胡萝卜煎饼的做法步骤1、准备好所需材料。土豆一枚胡萝卜半根火腿一根鸡蛋...
“土豆丝和胡萝卜丝搭配可以炒,其实你如果喜欢炖菜的话,改为炖制也是一道不错的家常菜。”食材明细主料土豆(500克)胡萝卜(100克)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜汤的做法步骤1、把土...
“剩了点胡萝卜和土豆又不想做太油腻的就这么大杂烩了一下下”食材明细主料胡萝卜(50g)鸡蛋(2个)土豆(50g)辅料盐(适量)糖(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆蛋饼的做法步骤1、将胡萝卜和土豆切丝2、煮半锅开水...
食材明细主料萝卜糕(适量)鸡蛋(2个)辅料油(1大匙)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋抱萝卜糕的做法步骤1、萝卜糕切片。2、鸡蛋打散。3、萝卜糕沾上蛋液。4、平底不粘锅刷油烧热,放入萝卜糕煎至金黄。5、翻面煎1-2分钟。6...
“主要是做给家里孩子吃的,一岁多,吃这个正好!”食材明细主料后腿肉(500g)胡萝卜(半根)土豆(1个)辅料玉米淀粉(2匙)酱油(10ml)盐(半匙)薯粉(4匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜肉丸的做法步骤1、宝宝肠胃弱,不宜太肥,但纯瘦...
“我家每次早上不知道吃什么时就做各种蛋饼吃,小朋友也喜欢各种蛋饼,关键这个还非常方便省事,10分钟搞定。”食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(半根)鸡蛋(2个)面粉(适量)香葱(适量)辅料盐(适量)油(适量)咸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土...
“简单而又健康营养的早餐饼,搭配粥,牛奶都是不错的选择”食材明细主料土豆(2个)胡萝卜(1个)辅料鸡蛋(2个)盐(2勺)鸡精(1勺)白胡椒粉(1勺)葱(少许)面粉(适量)葱香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜丝鸡蛋饼的做法步骤1、土豆,胡萝...
食材明细主料胡萝卜(1根)土豆(1个)辅料葱花(少许)蒜末(少许)盐(1匙)十三香(1/3匙)生抽(1勺)蚝油(1勺)食用油(2勺)老抽(1匙)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜土豆片的做法步骤1、土豆、胡萝卜切片,锅中油热下入葱花爆香,下入胡萝卜炒...
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