有关蒜薹拌木耳和胡萝卜怎么做好吃的精选大全
食材明细主料蒜薹(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)米椒(适量)大蒜头(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)醋(适量)香油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜薹拌木耳和胡萝卜的做法步骤1、准备好食材,木耳提前泡发好。2、蒜薹去头掐尾,焯...
“酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜(适量)葱白(适量)木耳(适量)香菜(适量)小米椒(一个)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜葱白拌木耳的做法步骤1、胡萝卜擦丝。2、黑木耳泡发焯一下水。...
食材明细主料黄瓜(1根)胡萝卜(半根)木耳(适量)辅料糖(适量)葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)醋(适量)香油(适量)盐(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳拌胡萝卜的做法步骤1、黄瓜胡萝卜。2、木耳焯水。3、胡萝卜黄瓜切丁葱蒜香菜切...
“大米洗净,用水泡15分钟控干,胡萝卜洗净切粒,木耳洗净撕成小朵,五花肉块放入锅中煮至水开片刻再捞出用冷水冲洗干净,切成小方块。锅中放少许油,放入生姜片炒香捡起不用,然后放入肉块炒至金黄色,加入少量糖,生抽,耗油调味,然后加...
食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(一点)木耳(适量)辅料蒜末(适量)糖(适量)辣椒油(适量)香油(适量)蚝油(适量)盐(适量。)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花胡萝卜拌木耳的做法步骤1、西兰花撕成小朵焯水备用。2、攥干水分备用...
“莴笋的好处:1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟化酯,对于肝、胃有保护作用增进食欲,莴笋味道清新,略带苦味,能刺激消化,增加胆汁分泌,刺激消化道蠕动,有助于增进食欲。莴笋的茎叶中,有一种白色的乳状液,名为莴亚片,...
食材明细主料莲藕(245克)蒜薹(220克)胡萝卜(145克)调料盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜蒜薹炒莲藕的做法步骤1、食材:莲藕(已清洗去皮切片)、蒜薹(已清洗切开)、胡萝卜(已清洗去皮切开)。2、将莲藕...
“最适合配米饭,中午时间紧张时候的快手菜。”食材明细主料肉肠(适量)蒜薹(适量)胡萝卜(适量)杏鲍菇(适量)辅料蒜片(适量)配料盐(适量)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉肠蒜薹胡萝卜的做法步骤1、食材:蒜薹、肉肠、杏鲍菇、胡萝...
食材明细主料豆腐(230g)青蒜(130g)胡萝卜(1个)辅料木耳(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜木耳炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块、胡萝卜切片,青蒜苗切段2、不粘锅倒少许油,下豆腐煎至表面微黄盛出备用3、另起锅倒油放胡...
“色彩鲜艳,搭配合理,营养丰富,低脂美味!”食材明细主料荷兰豆(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)玉米粒(适量)辅料盐(适量)油醋汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜木耳拌荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆择去两头洗净。2、改一下刀...
“腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中,李时珍说,将豆浆加热时,表面出现一层膜,将膜取出,干燥后即得腐皮。腐竹的质量分3个等级,颜色越浅,营养价值越高。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似黄豆的营养成分,如黄豆蛋...
“五颜六色的菜,看着不吃也能饱,呵呵”食材明细主料荷兰豆(200克)木耳(10克)胡萝卜(1个)辅料蒜(4瓣)盐(适量)酱油(适量)一品鲜(适量)玉米油(适量)香油(适量)小葱(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)蒜香木耳荷兰胡萝卜的做法步骤1、准备...
“哎呀,昨天吃了蒜苔,今天又吃。主要是所有材料都剩不多,而五花肉貌似姐妹俩都爱吃,这些材料炒五花肉也都是美味又营养的好搭配,所以,来吧,晚餐就是它了😊”食材明细主料蒜苔(四五根)木耳(适量)胡萝卜(半个)五花肉(一块)辅料油(适量)盐...
食材明细主料胡萝卜(半根)木耳(10朵)烤肠(3根)辅料盐(少许)蒜瓣(3片)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒木耳和火腿的做法步骤1、胡萝卜,烤肠切3cm左右小长条2、木耳泡发后切小条3、热锅冷油下蒜瓣煸香后下烤肠,然后再下胡...
“还是给妈妈做的病号饭。”食材明细主料胡萝卜(120g)木耳(1把)辅料猪肉(60g)水萝卜苗(1把)鲍鱼(1个)食用油(小许)清水(80g)调料食盐(0.5g)鸡精(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒胡萝卜的做法步骤1、自己种的萝卜苗。2、采...
“大鱼大肉吃多了会感到很油腻,人们都会感到很没有胃口,吃啥东西也没有味道。怎样解决这个问题那?只好改善一下饮食结构,换着花样做点爽口的小菜也是一个很好地办法。这样可以刺激味蕾,食欲大开。想来想去还是做凉拌菜吧,因...
食材明细主料胡萝卜(1根)干黑木耳(200克)辅料盐(适量)生抽(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜拌黑木耳的做法步骤1、准备材料2、木耳先浸泡1小时,洗净,控水,胡萝卜去皮洗净切片,葱切段3、锅里热油,放进胡萝卜翻...
“冬天吃多了滋补类的东西容易上火,每年这个时候爸爸总是喜欢用芹菜,花生米,菜花,黑木耳,藕片、腐竹、胡萝卜拌凉菜吃,尤其是过年的时候,家里的大鱼大肉没人爱吃,爸爸拌的小凉菜格外受欢迎。现在自己成家了,很怀念爸爸做的饭菜...
“在一位养土蜂的养蜂人那里买了一些山货,看起来很不错,其中有我喜欢吃的木耳,今天没买菜,看冰箱还有一根胡萝卜,就切了一些肉丝,泡了一点木耳,搭配起来很简单也很下饭”食材明细主料胡萝卜(1根)肉丝(150克)木耳(适量)辅料淀粉(少许...
食材明细主料胡萝卜(适量)蒜薹(适量)辅料火腿(适量)淀粉(适量)调料姜末(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)玉米油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒蒜薹的做法步骤1、胡萝卜、蒜薹洗净切好。2、火腿切好。3、姜切好。4、...
食材明细主料千张丝(145克)胡萝卜(170克)黑木耳(5克)调料盐(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳胡萝卜拌千张丝的做法步骤1、食材:千张丝、胡萝卜(已洗净去皮切成丝)、黑木耳(已泡发)。2、将已泡发的...
食材明细主料蒜薹(170克)胡萝卜(1根)咸肉(1小块)辅料料酒(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咸肉胡萝卜炒蒜薹的做法步骤1、食材:蒜薹、胡萝卜2、咸肉(已清洗)3、将蒜薹清洗一下、捞出。4、放在案板上切成段,待用。5...
食材明细主料胡萝卜(145克)蒜薹(95克)辅料豆豉(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉蒜薹炒胡萝卜的做法步骤1、食材:胡萝卜(已清洗切开)、蒜薹(已清洗切段)、豆豉2、烧锅倒油烧热,下入切好的胡萝卜翻炒一下...
“晚餐来点清淡的家常下饭菜,感觉特别喜欢,操作简单,美味好吃!”食材明细主料蒜薹(适量)胡萝卜(半根)大蒜(几片)肉丝(适量)辅料玉米油(10毫升)盐(1.5克)鸡精(1.5克)老干妈(一勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜蒜薹炒肉丝的做法步...
“莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患者食用。同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的。”食材明细主料莴笋(50g)素鸡(50g)胡萝卜(30g)木耳(30g)辅料麻油(1匙)香油(1匙)调料盐(2...
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