有关炒青菜的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干香菇：50青菜：250辅料油：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.香菇先用温水泡发，香菇伞朵朝上放哦3.青菜洗净切成两段泡好的香菇洗净切花刀，大蒜...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青菜：500辅料水：适量盐少许：适量具体步骤1.青菜洗净，倒入放了油的锅中2.倒入少量水，翻炒3.加少许盐，炒匀4.放入少量鸡精调味，出锅。5.装盘。烹饪技巧洗...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：250辅料油：适量盐：适量味极鲜：适量红甜椒：适量具体步骤1.青菜洗净。2.然后用盐水浸泡5分钟。3.切段，为了儿子好嚼。4.热锅爆香花椒葱花，加入青菜翻...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉丝：180西葫芦：1个青菜：80辅料油：适量十三香：适量生抽：适量小葱：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.西葫芦洗净切片2.准备好肉丝3.青菜洗净沥水4.准备好葱姜...
“菌菇之类的都是比较喜欢吃的，搭配青菜吃起来还不错哦。”食材明细主料海鲜菇（200克）青菜（150克）辅料蒜（两瓣）葱（一棵）姜（少许）盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）原味（口味）未知（难度）海鲜菇炒青菜的做法步骤1、海鲜菇洗净2、青菜洗净3、葱姜...
食材明细主料青菜（350克）茶树菇（20克）鸡蛋（2只）瘦肉（120克）辅料小苏打（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）茶树菇瘦肉鸡蛋炒青菜的做法步骤1、食材：青菜、瘦肉（已清洗切成丝）、茶树菇（已泡发）、鸡蛋、...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小青菜：150辅料盐：适量食用油：适量具体步骤1.洗净的小青菜2.做锅，开火，入油3.油热，倒入小青菜4.加盐5.翻炒，菜塌，加盖焖1,2分钟6.揭盖，关火，盛起烹饪技巧快炒，中...
“肉包的营养午餐～双菇炒青菜”食材明细主料青菜（500克）辅料香菇（5个）蘑菇（5个）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双菇炒青菜的做法步骤1、青菜洗净，蘑菇，香菇切小块待用2、热锅热油倒入青菜翻炒3、待青菜稍变色倒入切好...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟盐炒肉炒青菜荤素搭配，颜色分明，让人非常的有食欲。荤素搭配是最好不过的。即能吃到肉补充蛋白质和有机物，还能有素菜来补充维生素，降低肉带来的油腻感，两...
“菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。这几天的青菜心清甜脆嫩，非常的好吃，加上一些虾皮简单的清炒，我几乎每天都会炒上一盘吃个过瘾”食材明细主料青菜心（1把）辅料虾皮（适量）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）蒜瓣（2个）糖（1克）香油（适量）清淡（口...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道色彩丰富的菜肴，黑木耳经常作为配菜在餐桌上被使用，味道鲜脆，富含胶质，还有预防贫血的功效，是受人们喜爱的健康食品，用炒过虾仁的油炒青菜也是一个...
食材明细主料青菜（适量）辅料咸猪肉（适量）调料味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉炒青菜的做法步骤1、原料。2、热锅冷油放猪肉炒至肉变色出油。3、倒入青菜。4、加盐（根据肉的咸味）适量添加。5、炒至断生加味精...
食材明细主料泡发木耳（150g）青菜（200g）辅料盐（适量）鸡粉（适量）蒜（1个）干辣椒（1个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒青菜的做法步骤1、木耳泡发摘洗干净，青菜洗干净备用。2、锅中烧油，放干辣椒葱蒜爆香。3、下木耳翻炒，加适量...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：2棵辅料西红柿红彩椒：西红柿1个彩椒半个个具体步骤1.把青菜西红柿彩椒洗净切好备用2.放好油把青菜倒入锅中来回翻炒3.放配菜西红柿彩椒盐酱油来回...
食材明细主料青菜（210克）香干（75克）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开洋香干炒青菜的做法步骤1、材料：青菜、香干、开洋2、将开洋用温水泡一下，待用。3、将青菜洗净、捞出。4、放在案板上切碎，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：600辅料盐：适量花生油：适量酒：适量具体步骤1.把青菜洗干净。2.锅里放油烧热，然后放入青菜翻炒。3.锅里的青菜翻炒二分钟后加入其他调味料。4.再...
“家乡菜，菜梗配油渣，咸香味美，菜梗清脆，是一道美味下饭菜！”食材明细主料青菜梗（两棵）油渣（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒青菜梗的做法步骤1、准备好食材：菜梗洗净备用2、...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500辅料糖：适量盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.青菜洗净沥干水分2.热锅倒油3.油热后倒入青菜翻炒4.翻炒一会后加小小半碗水盖锅盖大火烧开5....
食材明细主料青菜（220克）熟烤麸（165克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤麸炒青菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、熟烤麸2、将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的青菜翻...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱿鱼炒青菜是一道清香可口的家常菜，荤素搭配，鱿鱼热量低、营养丰富、口感Q弹，吃起来没有一点油腻的感觉，鱿鱼和乌贼长得很像，它们的区别在于乌贼有一船形...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：200辅料蒜头，油，盐，鱼露：适量具体步骤1.半斤青菜2.择洗青菜3.洗净4.蒜头5.盐，鱼露6.锅预热7.放油，微热放蒜，很热放鱼露8.锅中散发鱼露香味，就放青菜9...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：250辅料料酒：适量生抽：适量醋：少许味精：少许花生油：适量盐：适量具体步骤1.青菜葱洗净备用。2.青菜改刀切段。3.葱切碎。4.炒锅热油爆香葱花。5.放...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟甘笋炒青菜面是一种受很多人的欢迎的面，如果你想在家里面就能吃到这样的美食，那就按照我下面的步骤来做，相信你能做出适合你的。是素食者的福音，相当的清...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青菜：500辅料盐：适量鸡精：适量油：适量水：适量具体步骤1.先把青菜洗干净，控水备用2.把青菜切成段，备用3.锅里放油，待油热之后放青菜～～4.把青菜倒入锅中，然后...
食材明细主料青菜（适量）豆干（3块）辅料蒜子（适量）料酒（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒青菜的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入青菜翻炒。3、放入豆干翻炒。4、倒入一勺料酒，一勺盐...
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