有关什锦杂蔬怎么做的精选大全
“食物五彩缤纷,最常见的是红、黄、绿、白、黑,不同颜色也显示了其“营养密码”。红色食物可缓解疲劳提高免疫;绿色食物,被称为肠胃“清道夫”;黑色食物,通便补肺抗衰老;白色食物,含纤维素可防癌;黄色食物则是维生素C的源泉。...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟什锦杂蔬烩顾名思义,单纯从美食的名字上来看,这道美食所需要的食材多种多样,主要为大鲜虾仁、萝卜丁、玉米粒、豌豆。虾仁肉质新嫩,美味可口。玉米粒、胡...
“最近正在减肥中,自创了烤什锦蔬菜,味道鲜香,大家可以试着用自己喜欢的蔬菜试试”食材明细主料土豆(一个)香菇(6个)青红彩椒(各半个)茄子(一根)辅料蒜末(少许)配料盐(一小勺)橄榄油(一汤匙)黑胡椒粉(少许)辣椒粉(少许)微辣(口味)烤(工艺)三刻...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蔬菜是我们日常生活中不可缺少的部分,因为蔬菜中含有我们人体很需要补充的元素;而且多吃蔬菜对身体是十分有好处的,那怎么样做会让蔬菜既好吃又营养呢?...
“我都不好意思说,这是中秋那天吃剩的料头料尾,为了让朋友们吃的更欢乐,我就换了一个方法让它上桌,这样子同样的食材完全不同的口味风格,朋友们要是喜欢也可以试一下哦。为了能更好的剩油,我就用奶锅来炸卷,这样子能在更少油...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料鸡蛋:1个面粉:300辅料核桃仁:适量细盐:适量芹菜:适量牛肉:适量具体步骤1.备面粉,核桃仁,牛肉,鸡蛋,芹菜。2.核桃过冷水,再入干锅烘至干香备用。3.将鸡蛋,面粉,适量...
“有时候减肥失败,就是因为吃的东西太过单调,满足不了自己的嘴!所以今天将几种低热量的食材,凑到一起,做一道什锦杂菜米粉,午餐和朋友一起分享,妥妥地瘦!”食材明细主料胡萝卜(120g)青瓜(156g)洋葱(41g)香菇(21g)米粉(82g)辅料葱(1颗)蒜(2...
“将多种蔬菜腌过以后一起烤,烤好后可跟牛排或沙拉一起食用。如果还有剩下的,配面包也不错。”食材明细主料茄子(一个)红柿子椒(2个)西葫芦(3个)鲜香菇(6个)辅料橄榄油(适量)柠檬汁(适量)罗勒叶(适量)大蒜(2瓣)咸鲜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟什锦杂蔬是各种蔬菜做成的一款美食,是可以根据自己喜欢的口感选择合适的原材料,这款美食是午餐比较好的选择,也是减肥的美女们比较喜欢吃的一款美食,口感...
“【茄汁什锦蔬】是一道既健康又美味,混搭了多种新鲜蔬菜而成的菜,其做法简单,颜色鲜艳。个人认为,这是一道完美的家常菜。”食材明细主料番茄(2个)小西葫芦(150g)黄瓜(200g)胡萝卜(150g)苦瓜(150g)洋葱头(适量)辅料番茄酱(15g)胡椒粉(适...
食材明细主料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)香菇(适量)圆葱(适量)丸子(适量)米饭(1碗)辅料色拉油(20克)精盐(2克)五香粉(2克)味精(2克)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)什锦炒杂米饭的做法步骤1、将圆葱,胡萝卜,黄瓜清洗干净,分别切成小粒装入盘中...
食材明细主料生菜(适量)油菜(适量)青菜(适量)辅料盐(1匙)糖(少许)生抽(1大匙)蒜末(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂锦时蔬烫的做法步骤1、原料图2、坐锅把水烧开,为了保持青菜原本的色彩,放入点食油和盐,倒入洗干净的蔬菜烫...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟蒸饺吃肉馅儿的吃多了觉得腻,最近又开始吃素了~研究了各种蔬菜馅儿的蒸饺~这道杂蔬蒸饺可以说是满足了自己的各种猎奇心,哈哈哈,就算家里招待客人,或者朋...
食材明细主料猪肉(250g)辅料鸡精(适量)姜(适量)豆角(3两)大蒜(适量)蘑菇(几朵)木耳(1两)黄豆芽(少量)干黄酱(一勺)胡萝卜(少量)老抽(一小勺)盐(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)什锦杂酱面的做法步骤1、猪肉剁碎,加入葱姜蒜和几滴...
“厨房小白看了就可以上手的一道汤菜,简单又美味。”食材明细主料上海青(3颗)辅料鹌鹑蛋(10个)调料盐(少许)蒜蓉(少许)水淀粉(适量)味精(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)什锦蔬菜汤的做法步骤1、上海青淘洗干净。2...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大米:一小碗香菇:两朵芹菜:一颗红薯:半个胡萝卜(用了半根):一根辅料盐:适量具体步骤1.大米用水淘洗干净,加清水,然后倒上少许香油,提前浸泡20分钟左右。2.红薯洗...
准备时间:9分钟    烹饪时间:9分钟什锦杂蔬烩,养颜瘦身的朋友看过来,如果你还在为难吃的健身餐感到难过,我想这道菜也许能安慰你的小心灵。其实你大可自由发挥,本食谱只是提供一种参考,你一定...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟蔬菜是我们大家都很喜欢吃的,因为蔬菜对我们的身体很好,我们每天都会做很多蔬菜来吃,这个地方有很多很多的蔬菜,各种各样,都是很好吃的,所以这次我买了点蔬...
“喜欢的蔬菜很多,想一顿饭吃多种蔬菜便可以来个什锦蔬啊,再配个鸡腿,营养均衡!”食材明细主料鸡腿(一个)娃娃菜(半个)芹菜(一棵)青椒(半个)红椒(半个)洋葱(三分之一个)宽粉(适量)黑木耳(适量)油菜(两棵)茼蒿(一小把)白玉菇(一小把)辅料葱(一小段...
“蔬菜常吃,有益于身体健康。”食材明细主料洋葱(100克)黄瓜(100克)红椒(80克)青椒(20克)辅料油(适量)盐(适量)芡汁(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)什锦蔬菜的做法步骤1、全部食材切成条。2、锅烧热下油、洋葱、葱炒香。3、...
“夏天来了,大家都喜欢吃凉拌菜了,清爽开胃,最主要省事。其实我家是一年四季都爱吃凉拌菜!哈哈...”食材明细主料金针菇(适量)莴笋(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜瓣(适量)配料盐(适量)橄榄油(适量)椒麻油(适量)香醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十...
食材明细主料玉米(一根)红萝卜(半根)马蹄(5个)辅料盐(适量)甜味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)什锦蔬菜丁的做法步骤1、玉米红萝卜马蹄切丁。2、说明一下,玉米对半掰开,就能完整地剥下玉米粒。3、炒锅放油,先放入红萝卜煸炒。4、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟小编不知道大家都有没有吃过这个好吃的什锦杂蔬,吃过的没关系大家可以看看小编下面的制作步骤看看是不是一样的,如果不一样大家可以试试小编的制作方法...
“什锦蔬菜粥,清香美味,香甜可口,营养丰富!”食材明细主料小米(一把)小碴子(一把)辅料胡萝卜丁(适量)豌豆粒(适量)玉米粒(适量)大枣(4个)南瓜丁(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)什锦蔬菜粥的做法步骤1、一把小米,一把小碴子,用清水...
“总是鸡鸭鱼肉的对身体是压力据说一周吃一次肉就可以了哦~虽说一碗面一碗酱,人就可以看出我对生活的爱是如此纯粹……像那大酱一样深、像那白菜叶一样纯、像那油菜一样粹、像那荞麦面条一样有耐力。喜欢就收藏!谢谢萌萌...
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三白
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