有关玉拌的精选大全
“清凉可口,可以增强机体免疫功能,帮助消化,促进营养的吸收,防癌抗癌。”食材明细主料萝卜丝(300g)辅料香菜(适量)大葱丝(少量)蒜泥(1匙)味精(1匙)味极鲜(少量)岛香米醋(少量)盐(少量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)宫廷玉拌白萝卜的做...
食材明细主料玉米面条(适量(干碴条))鸡蛋(1个)尖椒(1根)豆瓣酱(1勺)甜面酱(1勺)辅料小米椒(1个)葱花(适量)蒜(1瓣)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酱拌玉米面条的做法步骤1、鸡蛋一个,打散成蛋液2、尖椒和小米椒切碎3、玉米面条,我们...
食材明细主料蛋清(20个)辅料香菜(适量)红椒(适量)蒜蓉(适量)配料味事达(适量)香油(适量)陈醋(适量)盐(适量)细糖(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌白玉的做法步骤1、蛋清加点水蒸成饼后方凉,切成块2、配料:香菜、蒜蓉、红椒3、...
“朋友送了我一个自家种的白玉苦瓜,真正的有机蔬菜。炒苦瓜就吃多了,听朋友说这白玉苦瓜用来凉拌或榨汁都不错,一个用来榨汁太少了点,还没吃过凉拌的,就试一下啦,想不到非常好吃,爽脆,一点都不苦。”食材明细主料白玉苦瓜(1个)...
“里有一些甜玉米,也有山药,便想着把它们同拌,结果呢,都被家人光盘了。更惊艳的是,我今天给册药去皮,切山药,也没引起皮肤过敏,而切出来的山药不用泡水也不发变黑,奈瓷刀系列设计独特,刨子去皮干净,抗氧化。nanocera奈瓷刀具套装...
食材明细主料油豆角(100克)玉笋(500克)辅料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油豆角拌玉笋的做法步骤1、材料:油豆角、玉笋2、将油豆角摘洗干净。3、放在案板上切成丝。4、随后,将切成丝的油豆角下入沸水中焯...
“这早餐简单,不用早起,一煮一拌,三五分钟就上桌,滑溜溜的特劲道,还特别爽口,好吃还饱腹,而且,低脂粗纤维,咋吃都不长肉,大人孩子都爱吃。”食材明细主料玉米面条(300g)辅料西红柿(1个)黄瓜(1根)虾蓉酱(1盒)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普...
食材明细主料玉米(适量)甜瓜(一个)调料沙拉酱(一袋)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米拌甜瓜的做法步骤1、玉米提前煮熟切粒备用。2、甜瓜去皮切块备用。3、最后拌一袋沙拉酱,成品,好吃,减肥菜谱。4、成品,家常小菜。...
食材明细主料胡萝卜(适量)玉米(适量)圣女果(适量)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜拌玉米的做法步骤1、玉米,胡萝卜,圣女果。2、玉米煮熟备用。3、胡萝卜去皮切块。4、玉米,圣女果一起。5、加胡萝卜,沙拉...
“今来一款:玉米粒拌甘蓝,清脆爽口,营养丰富。简单易操作,低脂更健康!”食材明细主料紫甘蓝(适量)玉米粒(适量)干红椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)生抽(适量)油泼辣子(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米粒拌甘蓝的做法步骤...
食材明细主料白玉菇(150克)蛏子(300克)辅料剁椒(适量)调料盐(适量)芝麻油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛏子拌白玉菇的做法步骤1、食材:白玉菇、蛏子(已清洗焯熟)、剁椒。2、将已焯熟的蛏子剥壳取肉,待用。3、将白玉菇拆...
食材明细主料玉米面(适量)辣白菜(适量)西葫芦(适量)鸡蛋(适量)葱(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)熟芝麻(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米面拌面的做法步骤1、葱炝锅炒辣白菜丝,放点生抽,少加一点水以免干锅,炒熟后关火...
“回家好啊,在老家都是父亲撑勺,一日三餐不用我下厨,每餐的碗筷还是我洗滴~~早上吃面条时做了一个双椒拌白玉丝,用的剁椒是老妈做的,还是自己做的剁椒够味啊!(改日告诉亲们自己做剁椒,湖南人必须会的)看了不少其它亲做的菜,发现...
食材明细主料玉米粒(一碗)青豆(一碗)调料盐油(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆拌玉米粒的做法步骤1、青豆洗干净。2、玉米粒剥好。3、锅内烧开水,加几滴油,分别焯熟玉米粒,青豆。4、捞起沥干水分。5、两种豆子倒进...
“十分钟即可吃到的快手拌饭~美味营养健康~”食材明细主料米饭(适量)辅料鸡蛋(1个)生菜(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)玉米粒(适量)拆骨肉(适量)韩式拌饭酱(适量)甜辣(口味)砂锅(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉沫玉米拌饭的做法步骤1、先煎一个太...
食材明细主料白玉菇(适量)胡萝卜(1个)辅料香油(适量)盐(适量)醋(适量)美极鲜(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌白玉菇的做法步骤1、白玉菇洗净放盆里备用。2、洗净的白玉菇去掉根部,摘成小细丝放碗里备用。3、锅...
“零脂肪健康食品”食材明细主料秋葵(9个)玉米粒(250g)辅料圣女果(3颗)小青柠(3颗)拌菜汁(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌汁玉米秋葵的做法步骤1、准备食材:秋葵、玉米粒、圣女果、小青柠、拌菜汁2、玉米粒放入锅中煮...
食材明细主料紫洋葱(适量)玉米粒(适量)辅料酱油(适量)凉拌汁(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱拌玉米粒的做法步骤1、紫皮洋葱洗净切丝。2、袋装玉米粒洗净。3、洋葱丝和玉米粒放盘子里进微波炉微三分钟。4...
食材明细主料玉米(适量)燕麦(适量)调料牛奶(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米拌燕麦的做法步骤1、煮熟玉米两根备用,牛奶,燕麦。2、玉米切粒备用!3、燕麦,玉米,加入牛奶拌均匀。4、成品图来一张!!...
“白玉菇是一种珍稀食用菌,被誉为食用菌中的“金枝玉叶”。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。通体洁白,晶莹剔透,给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清...
食材明细主料玉米面(适量)辅料青瓜(适量)大蒜(适量)葱(适量)红辣椒(适量)调料辣椒粉(适量)油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌玉米面的做法步骤1、玉米面煮熟拌油备用。2、小青瓜和葱蒜,红辣椒待用。...
“推荐一道节后减脂瘦身的健康美味。也献给即将迎来自己节日的女同胞们。西兰花漂亮又营养,特别是养颜美容的效果非常好。食用西兰花,个人感觉还是凉拌比较好。凉拌后,西兰花清香的味道可以完好保留。用西兰花与鲜玉米搭...
食材明细主料豆芽菜(300克)黄瓜(一根)辅料酱油(适量)辣椒油(适量)盐(适量)五香粉(适量)鸡精(适量)香油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌翡翠白玉条的做法步骤1、准备好食材洗净备用2、豆芽焯水过凉,黄瓜擦丝放入调料搅拌均...
“红辣椒的香辣、糯玉米的软糯清香、豆腐的嫩滑,几种口感一齐吃到,直得推荐的一道素菜。”食材明细主料糯玉米(2个)豆腐(3块)生菜(小许)红辣椒(2个)辅料花生油(适量)食盐(适量)白糖(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)糯玉米拌豆...
“马家沟芹菜又脆又嫩,最好的吃法就是凉拌。”食材明细主料马沟芹菜(1棵)海参(1个)辅料红椒(小许)调料食盐(半克)香覃(1匙)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海参拌玉带的做法步骤1、芹菜洗净。2、切段,撕开。3、切红椒。4、切海...
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