有关沙拉碗怎么做好吃的精选大全
食材明细主料紫甘蓝(适量)苦菊(适量)小黄瓜(适量)辅料沙拉汁(适量)黑胡椒粒(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉碗的做法步骤1、食材备好洗净。2、紫甘蓝切成细丝。3、苦菊切断,小黄瓜切成片。4、摆盘。5、鹌鹑蛋对半切...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黄瓜:1/4根胡萝卜:1/4甜玉米:一根辅料盐:适量沙拉酱:适量具体步骤1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒2.胡萝卜丁和甜玉...
食材明细主料西兰花(小半个)鸡胸肉(适量)辅料圣女果(适量)调料千岛酱(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)沙拉的做法步骤1、西兰花清洗后焯水,切成小个,沥干。2、圣女果洗干净,沥干水。3、鸡胸肉在盐开水中煮熟。4、鸡胸肉切...
这夏天一到啊,就有很多小仙女选择吃沙拉当中餐当晚餐的。为什么会这样做呢?小编想肯定小仙女们发现了吃沙拉的好处。一是吃沙拉低脂低卡路里,方便小仙女们减肥,能在夏天秀自己的好身材。二呢就是沙拉本身就非常营养而且...
“俗话说,三月不减肥,四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉,营养均衡,好吃不怕胖!”食材明细主料西蓝花(200g)辅料盐(3g)调料基围虾(8只)鸡蛋(2个)小番茄(3个)黑胡椒(2g)沙拉汁(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(...
食材明细主料圣女果(适量)嫩黄瓜(适量)白煮蛋(适量)紫甘蓝(适量)丑橘(适量)辅料丘比焙煎口味沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉碗的做法步骤1、所有食材准备就绪,洗净备用。2、紫甘蓝切成细丝。3、黄瓜切成薄...
“春天轻断食沙拉”食材明细主料三色藜麦(20g)香蕉(半根)菠萝(1片)苹果(半个)芦笋(一根)蔓越莓干(10g)核桃仁(20g)奇亚籽(5g)辅料酸奶(50g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦沙拉的做法步骤1、将所有的食材准备:香蕉切丁、核桃仁一掰...
食材明细主料红彩椒(1/3只)黄彩椒(1/4只)苦菊(5片)熟鹌鹑蛋(4颗)辅料千岛沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒沙拉的做法步骤1、彩椒掰成小块,用开水焯一下。捞出过凉水并用漏勺控干水。2、鹌鹑蛋剥壳,苦菊叶切段,和彩...
食材明细主料鸡蛋黄(2个)辅料橄榄油(100ml)盐(4克)白糖(25克)苹果醋(35ml)其他(口味)调味(工艺)半小时(耗时)简单(难度)沙拉酱的做法步骤1、准备材料:鸡蛋、橄榄油、果醋、白糖。盆子,无水无油。电动打蛋器。2、蛋黄2个打入盆中,加半勺糖。...
“春天来了,来一盘酸甜爽口的沙拉菜吧~此次沙拉菜汁水是独家配方,不好吃你尽管来找我😉”食材明细主料芝麻菜(适量)辅料牛油果(适量)芒果(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉菜的做法步骤1、沙拉菜汁水分为两步:第一步...
“手抓饼的营养价值:能缓解更年期综合症;患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦面粉;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。且面食易消化,助于杜绝肠胃疾病。以小麦为主料的手抓饼,手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、...
“很适合招待朋友和亲友,年轻人派对.可以放不同的蔬菜做肉酱汁.配沙拉菜一起吃为好.也可以不用肉,做素食的Lasani拉沙尼.”食材明细主料西红柿浆汁(适量)鲜肉馅(300g)奶酪浆汁原料(适量)面粉(4勺)牛奶(2勺)辅料香菇(2g)元葱(1/2个)...
食材明细主料生菜(适量)苦苣(适量)番茄(适量)草莓(适量)大樱桃(适量)辅料沙拉酱(适量)酸甜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)什锦沙拉的做法步骤1、成品!2、成品!3、成品!4、生菜苦苣适量,洗干净!5、苦苣生菜,切小段!6、草莓番茄适量,洗干净...
“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品,它们提供大量维生素和矿物质,但热量相对较少。维生素A,C,纤维,叶酸,纤维醇,花青素,槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...
食材明细主料土豆(两个)西兰花(适量)生菜(适量)秋葵(适量)水果玉米(一根)辅料沙拉酱(50g)火腿(一点点)橄榄油(一点点)蒸鱼鼓油(一点点)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)土豆沙拉(蔬菜沙拉)的做法步骤1、土豆和玉米先煮熟或者蒸熟,土豆一定...
食材明细主料芦笋(7根)北极虾(6只)盐焗腰果(20g)苦菊(20g)樱桃萝卜(2颗)辅料沙拉酱(20g)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋沙拉的做法步骤1、芦笋用开水焯1分钟,捞出过凉水。北极虾用开水煮一下。樱桃萝卜洗净,盐焗腰果是成品不...
食材明细主料西生菜(50克)橙子(1个)百香果(1个)紫包菜(30克)苦菊(30克)辅料千岛酱(50克)咸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)沙拉的做法步骤1、图中材料备好,洗净。2、西生菜和紫包菜切丝,苦菊摘短,橙子去皮去籽切片,摆入盘中。3、淋...
食材明细主料生菜(一颗)鹅蛋(一个)鸡蛋(一个)胡萝卜(一个)辅料甜面酱(一袋)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋蔬沙拉的做法步骤1、准备好的食材鹅蛋鸡蛋去皮。2、鹅蛋鸡蛋平均切成4份。3、生菜铺子盘子里,切好的蛋块摆在生菜上...
“母亲节送康乃馨,情人节送玫瑰,好像很少有人知道妇女节需要送什么花。在意大利,男人需要在妇女节前后赠送黄色的Mimosa给女性。Mimosa学名叫金合欢,是一种含羞草科的高大树木。每到春天来临时,它就会开出一串串金灿灿的小...
食材明细主料生菜(100g)辅料玉米粒(100g)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉的做法步骤1、洋生菜,这种包装的需要多扒几层外叶2、金枪鱼罐头,也可以用鸡胸肉,或者其他水果3、鸡蛋煮熟扒皮备用4、这种玉米粒方便即食5、这...
准备时间:3分钟    烹饪时间:15分钟主料土豆:100豆腐:30虾仁:30杏鲍菇:30红柿(或圣女果):1个豆芽:50木耳:50黄瓜:100辅料姜香沙拉汁:适量黑胡椒:适量具体步骤1.豆腐、杏鲍菇、豆芽、木耳焯水(总之不...
食材明细主料鸡蛋(三个)糖(30克)发酵粉(5克)低筋面粉(100克)辅料调和油(适量)液体糖(一袋)豆沙(适量)即食麦片(适量)葡萄干(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)豆沙碗糕的做法步骤1、蛋液加糖、发酵粉搅拌均匀。2、混合好的蛋液倒入...
食材明细主料番茄(2个)白糖(50g)辅料生菜叶(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄沙拉的做法步骤1、番茄洗净。2、从中间切开,去蒂。3、切片。4、顺时针摆盘。5、撒上白糖。6、生菜叶中心点缀。白里透红,格外娆挠。小窍...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.面包碗掏空。2.樱桃番茄洗净,一切两半。3.西芹切段,焯水。4.樱桃番茄西芹酥脆兰花豆,加少量盐、醋、生抽、胡椒、橄榄油等拌匀。兰花豆是...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料香瓜:一个桃:一个香蕉:适量火龙果:半个辅料芥末:少许盐:适量蛋黄:适量橄榄油:适量具体步骤1.鸡蛋打开,分离出蛋黄。2.蛋黄里加少许芥末和盐,搅匀,慢慢往里面加橄...
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