有关炒菜叶怎么做好吃的精选大全
“💚”食材明细主料小白菜(适量)辅料植物油(适量)水(适量)葱(适量)盐巴(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒菜叶的做法步骤1、首先我们要把青菜洗干净,然后泡在水里大概泡上一个小时2、然后我们就把葱姜蒜也...
食材明细主料芹菜叶(适量)豆腐(适量)辅料胡萝卜(适量)配料盐(适量)糖(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜叶炒豆腐的做法步骤1、豆腐切小丁,胡萝卜切细丁。芹菜叶洗净后用盐抓腌5-10分钟。2、腌好的芹菜...
“微辣,咸鲜。”食材明细主料千叶菜(适量)豆腐(适量)辅料姜(适量)八角(一个)花椒(10啦)干红辣椒(一个)玉米油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)千叶菜炒豆腐的做法步骤1、千叶菜去根,洗净。2、开水...
“咸菜是从娘家带来的,我屡次要做咸菜包子,都被我家老公给阻止了,因为这是他吃粥时最爱吃的小菜之一,每当这时,家里的粥都要多煮一点,还要稀稀的那种,要不他吃的可是不尽兴,我呀,就要被埋怨了。本来这是炒着喝粥时吃的,哪知那天...
“粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料牛百叶(200g)辅料韭菜(50g)小米椒(3个)大蒜(3粒)干辣椒(3个)花椒(2g)淀粉(1勺)调料植物油(5g)山胡椒油(2g)盐(2g)生抽(1勺)老抽(少许)香醋(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)神...
“营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。给孩子补铁补锌,芹菜叶是很好的选择...
食材明细主料青菜(一篓子)百叶(两张)辅料油(三勺)盐(两勺)糖(一勺)原味(口味)未知(难度)青菜炒百叶的做法步骤1、青菜洗净,百叶切丝。2、热锅冷油,倒入青菜煸炒。3、再倒入百叶,放入调料炒匀就好了。...
“简单食材也能做出不一样的美食,比如这道香菇炒白菜叶,不信你也试一试。”食材明细主料香菇(4个)白菜(6片)辅料生姜(1块)小米辣(2个)调料蚝油(1勺)盐(适量)油(少许)香辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)香菇炒白菜叶的做法步骤1、准备食...
食材明细主料黄金白菜叶(适量)鲜虾(4个)辅料食用油(2匙)葱叶(小许)调料葱姜(小许)食盐(半克)生抽(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白菜叶炒鲜虾的做法步骤1、鲜虾处理赶紧,把白菜叶撕成块。2、切葱姜,葱叶反复放。3、热锅冷油。4...
“麻叶,潮汕人喜爱的一种野菜,现在六月份正应季,其它地方有没有卖我不知道,反正我在广州能买到。听妈妈把麻叶的功效吹上天,降三高清热解毒上天入地~个人认为它最直观个功效就是:通便!比香蕉玉米都厉害,因为麻叶的纤维素含量超...
芹菜,我们通常食用的是根茎部分,其根茎部位的营养价值高,含有大量的胶质性碳酸钙和铁质及高纤维素,能补钙,能补铁,通过补铁达到补血的作用,能补充高纤维素来达到润肠通便的作用,同时还能起到瘦身的功效,所以被人们所钟爱,反而芹...
“红甜菜是一种颜色深红的美味食材,原产于欧洲西部以及南部沿海地区,其含糖量很高,所以叫甜菜,是甘蔗以外重要的糖分来源。它含有丰富的维生素和多种对人体有益的矿物质,不仅能为人体补充丰富营养,还能缓解人体疲劳,帮助体力...
食材明细主料芹菜叶(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(适量)小葱(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净。2、小葱切碎。3、葱和鸡蛋打散。4、锅中放油烧热,倒入鸡蛋,定型后捞出。5、底油翻炒芹菜叶。...
食材明细主料韭菜(150g)辅料农家百叶(150g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜炒百叶的做法步骤1、今天邻居从老家带来了老卤百叶,特别香,用来炒韭菜最好不过了。2、百叶切条。3、韭菜切段备用,起锅油热下入韭菜百叶大火...
食材明细主料白菜叶(300g)辅料鸡蛋(2个)配料油(适量)盐(适量)葱(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菜叶炒鸡蛋的做法步骤1、大白菜去帮,把叶洗干净切小段。2、鸡蛋打散。3、锅中放油,倒入葱花煸香,倒入白菜叶翻炒至白菜叶变...
食材明细主料白菜(适量)干辣椒(适量)葱(适量)姜(适量)辅料盐(姜)生抽(姜)十三香(姜)醋(姜)鸡精(姜)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)炒白菜叶的做法步骤1、锅中倒入少许油加入葱姜片,干辣椒段炒香。2、加入白菜叶,大火翻炒一下,加入适量...
食材明细主料百叶(两张)胡萝卜(半根)芹菜(两颗)辅料盐(少许)鸡精(少许)油(适量)葱花(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芹菜炒百叶的做法步骤1、百叶切条。2、芹菜去筋去也洗净切片,胡萝卜洗净切片。3、锅热加葱花炒香加入胡萝...
“空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调。”食材明细主料空心菜叶(适量)辅料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒空心菜叶的做法步骤1、空心菜叶洗净、...
食材明细主料腾菜(适量)米饭(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)咖喱粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腾菜叶炒饭的做法步骤1、备米饭。2、腾菜叶清洗。3、烧油下入腾菜炒匀。4、将腾菜炒软下。5、加盐入味。6、再倒进...
“味香,营养,快手,家常菜。”食材明细主料芹菜叶(适量)鸡蛋(2个)辅料胡椒粉(少许)盐(少许)生粉(少许)水(少许)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜叶炒蛋的做法步骤1、芹菜叶子洗净2、切碎放入碗中3、打入两个鸡蛋,放胡椒粉,生...
食材明细主料莴笋叶(一小把)榨菜(一个)辅料鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋叶炒榨菜的做法步骤1、材料:莴笋叶2、榨菜3、将莴笋叶洗净、捞出。4、放在案板上切碎,待用。5、将榨菜清洗一下。6、放在案板上切成...
“取菜场买回的霜打过后的青菜,今天我用它与百叶丝一起炒了,还加了之前去云南旅游买回来的油鸡枞菌来增香提鲜。”食材明细主料青菜(500克)百叶丝(80克)辅料调和油(少许)盐(少许)油鸡纵菌(1勺)鸡粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简...
“菠菜遇到百叶,没有说不了的清白!😋”食材明细主料菠菜(150克)百叶(3块)辅料蒜头(4个)生抽(10克)料酒(10克)鸡精(10克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒百叶的做法步骤1、百叶切丝,备用2、菠菜洗净切二段即可3、先把蒜头炒香...
“鲜香美味”食材明细主料鸡蛋(2个)小白菜(100g)辅料生菜(100g)调料盐(适量)猪油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菜叶炒鸡蛋的做法步骤1、菜叶切好备用。2、鸡蛋打入碗中,加入盐搅散备用。3、猪油融化后,倒入鸡蛋液翻炒香...
“空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益。”食材明细主料空心菜(适量)大蒜头(适...
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