有关红黄绿营养面的精选大全
食材明细主料面条(适量)鸡蛋(适量)火腿肠(适量)青菜(适量)辅料盐(适量)葱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红黄绿营养面的做法步骤1、葱切末,热锅凉油,下葱花爆香,加冷水。加火腿肠放冷水中一起煮,这样煮出来的火腿肠更软更好...
“想不出菜色组合时,「黄绿红」是个不错用的公式。视觉成功,料理就完成80%;比方说,黄色换甜椒、红色改火腿或培根!”食材明细主料蒜苔(200g)香肠(1根)玉米粒(1/2罐)大蒜(2粒)辅料盐(少许)白胡椒粉(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难...
准备时间:3分钟    烹饪时间:12分钟主料菠菜:适量面粉:适量鸡蛋:适量西红柿:适量辅料鸡精:适量盐:适量醋:适量具体步骤1.首先把菠菜榨成汁加适量的盐和面装进塑料袋醒半个到一个小时2.醒好后擀...
很多的人都喜欢和茶,茶到底有哪些好处呢,当然,好处特别的多,而且对身体来说也是每天唤醒身体的一个重要饮品哦,但是呢,很多人都不知道喝什么茶,今天在这里就为大家介绍介绍绿茶营养成分,怎么喝绿茶才可以达到最大的效果。绿茶...
炎热的夏季,最需要的就是降温解暑,这时候来碗绿豆汤简直就是心旷神怡。绿豆汤是人人皆知的夏季解暑饮料。中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,绿豆的另一重要药用价值是解读。那么接下来我们来介...
“周末的时候,有时间做饭,所以就提前一晚泡了豆子,红豆、黑豆和黄豆,O(∩_∩)O哈哈~,够营养吧。。。”食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)黄豆(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红黑黄营养粥的做法步骤1、准备好黄豆、红...
绿豆是我们生活中常见的一种豆类,相信大家也都知道,夏季饮用绿豆汤可以消暑解渴,清热解毒。这时肯定会有人不禁要问,食用绿豆会给我们的身体带来哪些好处呢?下面,就让我们大家一下来了解一下绿豆营养成分能够对人体产生的帮...
“这是为不足一岁的小宝宝准备的美食,尽量做得健康,大概8个月的宝宝就可以吃了。宝宝爱吃面食,所以也就想着方的给她做好吃的,呵呵。”食材明细主料自制鸡蛋面(一小把)生菜叶(八片)茄子(半根)辅料牛肉泥(4小勺)配料盐(一点点)橄榄油...
“材料很简单,只用盐调味,做出来很好看,吃起来也不错”食材明细主料胡萝卜(1根)蒜薹(5根)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红黄绿三色小炒的做法步骤1、胡萝卜去皮切粗条,蒜薹切段,鸡蛋打散。2、炒锅...
“这个菜营养应该足够了吧~口感上不是特别下饭,可以当熟的沙拉吃~”食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)木耳(适量)西兰花(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)红黄黑绿的做法步骤1、准备好所需材料2、鸡蛋炒成9成...
食材明细主料面(200g)鸡蛋(1个)红烧肉(4块)青菜(适量)辅料盐(适量)五香粉(适量)姜(适量)生抽(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)营养红烧肉面的做法步骤1、煎鸡蛋2、把小青菜烫一下3、煮面条4、煮好的面条盛进调好的调料...
食材明细主料青瓜(1条)鸡蛋(2个)脆皮肠(4根(小))辅料盐(1匙)黑胡椒粉(少许)生抽(少许)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清脆红黄绿的做法步骤1、青瓜去皮,切丁2、蒜头去衣,剁碎3、脆皮肠切丁4、油锅预热一下,再倒入蛋液,炒散,盛起...
食材明细主料白菜(半个)玉米(半个)红萝卜(半个)辅料盐(少许)鸡精(少许)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红黄绿白的做法步骤1、把玉米粒用刀切下来,胡萝卜切成小萝卜条,白菜切小段,备用。2、炒锅加热放少许油,爆炒玉米粒,玉米粒呈金...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料豌豆:随意玉米:随意虾:随意火腿肠:随意辅料具体步骤1.虾挑去虾线,倒少许黄酒,生鲜。米饭入锅,比平时水多一点点,倒点食用油,三个人的饭我用了两三克左右,米...
食材明细主料鸡脯肉(一块)红椒(适量)黄椒(适量)蒜薹(两根)辅料姜(一小块)盐(适量)生抽(适量)香醋(适量)糖(两勺)料酒(适量)蚝油(一勺)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红黄绿鸡丁的做法步骤1、鸡脯肉切丁,放入姜末,料酒,生抽腌制十分钟2、红黄...
炎炎夏日,来一碗冰镇绿豆汤,实在是人生一大惬意的事。绿豆汤,味道甘甜,口感缠绵,气味也十分清新,一口下去会有种心脾皆沁的感觉,所以绿豆汤是许多人用来祛暑散热的夏日必备甜品。那么,绿豆有营养吗?今天,我们一起来看看吧。绿豆...
食材明细主料高粉(290克)辅料水(适量)酵母(5克)抹茶豆奶(15克)绿茶粉(10克)黄油(20克)核桃(适量)芝麻(适量)配料盐(3克)白糖(40克)姜汁(适量)红糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)绿茶红糖面包的做法步骤1、中种材料混合揉至成不沾面...
“绿豆味甘、性凉、无毒,可增强食欲,有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新,暑热天里,喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化,是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”,它会阻碍人...
很多的朋友都喜欢喝茶叶,因为茶叶对我们的身体健康有着很好的帮助哟,茶叶里面含有很多的茶多酚,这些茶多酚进入我们的身体里面的话,就会和我们身体里面的元素产生好的作用哟,现在很多的朋友喜欢喝绿茶,所以你们绿茶的营养成...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:100红枣:6枚糯米:50桂圆:6枚枸杞:20红薯:50肉松:30辅料白糖:适量蜂蜜:适量具体步骤1.小米淘洗干净备用。2.大枣洗净备用。3.糯米淘洗干净备用。4.红...
准备时间:无    烹饪时间:无绿色营养面是一道健康美味的美食,制作非常的简单,可以利用早晨空闲的时间去制作这一道美味的美食,当做成早餐十分的有营养,面中富含了丰富的维生素和蛋白质,可以养...
“简单快手菜肴,土豆丝脆,青椒丝微辣,火腿肠香,混炒味道不错。”食材明细主料土豆(2个)辅料青椒(2个)火腿肠(1根)调料盐(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红黄绿混炒的做法步骤1、火腿肠和青椒切成丝。2、土豆切成丝泡水后捞...
绿豆是我们经常吃到的美食,绿豆的营养价值是比较丰富的,多吃绿豆可以很好的调理我们的身体健康,并且绿豆可以和米饭等做成绿豆粥来吃,这样可以使得我们身体更好,并且绿豆粥夏天吃的话还可以很好的降暑,所以适合大家经常吃。...
现在的人们不比以前以前的人们吃饱已经是很幸福的了,现在的人们不仅要吃好,而且一定要保证营养足够丰富,所以说人们对于饮食的要求也是越来越高。许多中老年人也是越来越注意自己的饮食,而红豆和绿豆就是人们经常吃的一种...
食材明细主料高筋粉(300克(3人份))鸡蛋(1个)菠菜(适量)辅料水(80克)盐(2克)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蔬菜绿面条手擀面的做法步骤1、菠菜开水煮过,洗净。2、剁碎3、加入水,蛋液。面粉合成面团,4、和好的面团,要反复醒面,再揉。...
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