有关莲子汤的精选大全
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：55莲子：100红枣：20辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳事先用水泡发2.莲子去芯3.泡发后的银耳加莲子，放入砂锅内4.红枣洗净去核5.放入红枣，加入冰糖，继续用...
“南方下大雪了，北京的天空仍是一片雾霾。坐在窗前俯瞰华灯初上的京城，依然车水马龙，依然光影繁华。一个人的厨房，一个人忙碌的身影，一碗热乎乎的汤。爱美食的人不会孤独。这一碗汤，适合男女老少，健脾益胃助消化。”食材明细...
食材明细主料绿豆（适量）芡实（少许）莲子（少许）百合（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实绿豆莲子汤的做法步骤1、绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时2、泡好后清洗干净，放入电压力锅3、加入适量的清水，用压力...
可以。放冰糖的目的，是为了让银耳红枣莲子汤吃起来不至于过于苦涩。当缺少冰糖时，也可以用白砂糖或蜂蜜进行代替的。在制作银耳红枣莲子汤之前，是需要把莲子放到清水当中浸泡一段时间的，这样做能够有效地去除莲子当中所存...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟早上起来，一碗甜甜的银耳莲子汤，好满足，谢谢麻麻：银耳红枣莲子汤，老徐的手艺依然辣么好主料莲子：10颗红枣：6颗银耳：15g辅料枸杞：10颗冰糖：10g具体步骤1.主料2....
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料新鲜莲子：1份（3个莲蓬）红豆：1小碗辅料冰糖：少许具体步骤1.红豆提前泡两个小时左右（或者可以提前一晚泡好），这样更容易煮熟，可以更省时间。2.从莲蓬剥出一颗...
“最近有点上火，某人口腔溃疡了，难道是所谓的“冬火”？许久未做这道败火的汤，嫌清洗那些肠子麻烦。不过成品出锅，久违的味道喝上一小口，还是暖了心田......”食材明细主料猪小肠（半斤）莲子（100克）辅料姜片（3片）枸杞子（10克）配料盐（1/...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：4只莲子：100西米：50牛奶：500ml老姜：2片冰糖：15辅料具体步骤1.西米用流动水轻轻冲洗干净，注意不需用力搓洗。莲子洗净备用。2.大火烧开煮锅中的水，放入西...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：300公克珍珠薏仁：200公克干莲子：50公克热开水：6杯冰糖：200公克辅料具体步骤1.红豆洗净，以温水浸泡约40分钟后捞起，沥干水份；珍珠薏仁、干莲子洗净备用。...
“每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味。”食材明细主料百合（适量）莲子（适量）猪肉（适量）辅料雪梨（一个）调料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合莲子汤的做法步骤1、将莲子百合...
“我记得老祖宗们说过的：药补不如食补。我脑袋突然一个灵光，对呀，家里还有煲骨汤的霸王花呢，也有海底椰。以前都是煲肉汤，这次来个素汤试试霸王花简介霸王花又叫“大王花”，由于它有着硕大无比的花朵而得名。有人形容霸王花...
“都已经立秋一个多月了，现在还感觉很热，口干石燥的，火气很大，今天来分享一碗清热解毒降火美容养生的绿豆银耳莲子百合汤。”食材明细主料绿豆（100g）辅料银耳（半朵）百合（一把）莲子（一把）调料冰糖（适量）其他（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单...
“市场上买肉，看到有猪肚，买了一个回家，好久没有吃了，煲个汤。最喜欢胡椒猪肚汤，暖暖的喝了很舒服，除了胡椒，还喜欢放点莲子，小火慢慢的煲两小时，猪肚已经软烂，汤也很鲜美，加一点儿盐就可以喝了。用猪肚煲汤并不复杂，只是总是不想...
莲子是一种能清热降火的食材，搭配上银耳煮出来的甜汤不仅口味好，还有减肥和美容的效果呢。因为银耳富含丰富的膳食纤维，让人不会觉得很容易饿；控制好自己的嘴巴当然就能有一定的减肥效果啦。而且，这两种食材可以经常食用，如...
需要。莲子就是莲花的种子，大小有小手指肚那么大，而且十分坚硬，很难煮烂。想要用其煲汤一定要提前泡好，否则会营养使用的口感和营养价值的充分发挥。节约时间的窍门是可以在不放其他食材的情况下先煮莲子，等到莲子煮软以后...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：1朵辅料大枣：适量莲子：适量冰糖：适量具体步骤1.把银耳泡开2.这种莲子就可以3.各种食材洗干净4.放入适量的冰糖开火5.煮沸，煮到汤的颜色微深即可...
30分钟左右。莲子干煮制的时间跟使用的器具有很大的关系，若是使用一般的砂锅或是陶瓷罐进行熬制的话需要的时间会比较久至少要60分钟左右，但若是使用高压锅或是电饭煲等有增压效果的器具所需要的时间就会比较短，煮制出来...
“虽然现在已经算晚春了，但是北京依然很干燥。而且经常变天，导致闺女哮喘又犯了，她咳喘的非常厉害，无耐只能不停的给她熬梨汤。银耳雪梨莲子汤闺女最爱喝的，她喜欢这种甜甜黏黏的感觉。不过这次给她熬的汤相对味道很清淡，没...
很多人都非常喜欢喝薏仁红枣莲子汤，这是为什么呢？因为它不仅能够起到滋养身体和补气养血的作用，还能够有效的去除雀斑老年斑等症状，很多爱美的女性都会每天坚持喝一点，对身体的好处是有很多的。那么薏仁红枣莲子汤的攻效又...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时一听到红枣银耳百合莲子汤这个名字，我就会想起自己的家。有时候是因为天气太热，有时候也仅仅只是因为口馋，家里就会煲上一锅红枣银耳百合莲子汤滋补滋补...
“入夏了很多朋友都贪凉，但是在我家就反着来，入夏了我更会给家人煲一点甜汤，凉透了之后不冰镇就给家人享用。这样子真的又解暑的又健康。朋友们可能觉得煲糖水太麻烦了，其实只要备好了料，选好的烹煮的厨电，那么炖品呀，甜糖呀...
“小时候，绿豆很难买，家里有点绿豆，父母总是很珍惜地吃。所以每次要绿豆煮好了，我总是抢先去盛，为的是多盛点豆子。有天在父母家，大家闲聊天，说到喝绿豆汤，弟弟诡异地笑着说，其实自己从不喜欢吃绿豆。说到这里大家哈哈大笑，我明...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：200莲子：50辅料冰糖：适量清水：适量具体步骤1.绿豆和白莲提前泡水二个小时2.砂锅内加入泡好的绿豆和白莲，加入适量清水，水要一次性加到位3.大火烧1...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟夏热天气炎热，容易中暑，有的家庭经常备有防止中暑的药，这是re一个很好的生活习惯，可毕竟是药都有三分毒，与其吃药预防还不如在饮食上预防。我们都知道，绿豆...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料百合：50莲子：50银耳：30辅料冰糖：适量水：适量枸杞：适量具体步骤百合、银耳、莲子、冰糖、枸杞银耳用温水泡发，枸杞洗净备用。银耳撕小朵。百合、莲子洗净...
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