有关豆青的精选大全
“黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物,就能营养皮肤、肌肉和毛发,使皮肤润泽细嫩,富有弹性,使肌肉丰满而结实,使毛发乌黑而光亮,使人延长青...
食材明细主料青豆(50克)辅料肉汤(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆糊的做法步骤1、青豆50克,肉汤适量;2、将青豆洗净,放入沸水中炖煮至烂熟;3、滤出炖烂的青豆捣烂成泥,过滤后与热的肉汤混合即可。小窍门注意事项:给...
“这是一道非常适合在夏季食用的快手小炒。青豆和豆干都富含蛋白质,而且青豆还富含钙质,二者结合一起炒制,吃起来非常清口。”食材明细主料青豆(100g)豆干(75g)辅料葱(10g)姜(5g)盐(3g)五香粉(3g)美极鲜(10ml)花生油(20ml)清淡(口味)炒(工艺...
食材明细主料豆腐(一块)青菜(一把)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青菜豆腐的做法步骤1、豆腐切好。嫩的过水也不会2、那青菜洗干净,然后起锅烧油放葱姜炒出香味后放入青菜翻炒3、青菜炒五成熟...
“表妹夫下厨。纯吃素的姜蒜都不能给。”食材明细主料青豆(适量)辅料蒜片(适量)红椒圈(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒青豆的做法步骤1、锅里油烧热倒入青豆翻炒。2、给点红椒圈点缀。3、翻炒均匀。4、...
“颜色浅绿,口感细腻香浓,营养丰富,是炎热夏季的必备单品!”食材明细主料青豆(适量)冰糖(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青豆豆浆的做法步骤1、备好食材:如图,青豆去衣洗净备用,冰糖,纯净水备好。2、把食...
食材明细主料青豆(适量)辅料泰国米(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆饭的做法步骤1、洗净加入适量水。2、电饭锅煮。3、跳了就可以了,和煮米饭一样的煮法哦!...
“🥝🍍”食材明细主料鸡胸肉丁(200g)青豆(100g)辅料盐(1匙)料酒(1勺)生粉(2匙)生抽(1匙)蒜粒(适量)胡椒粉(1匙)枸杞(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青豆鸡丁的做法步骤1、鸡丁加盐,胡椒粉,生抽,生粉,料酒腌制,2、砂锅中爆香蒜粒鸡丁...
食材明细主料青椒(1个)土豆(2个)辅料鸡蛋(2个)油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒土豆丝的做法步骤1、土豆去皮和青椒洗净切丝备用。2、鸡蛋打散摊成蛋皮切丝备用。3、起油锅,油7分热倒入青椒和土豆丝煸炒。...
“这是我最喜欢吃的~”食材明细主料玉米粒(适量)豌豆粒(适量)辅料淀粉(适量)糖(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青豆玉米粒的做法步骤1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~(如果有是最好的。。不过我好像没有见...
食材明细主料土豆(适量)辅料柿子椒(适量)配料盐(适量)生抽(适量)大蒜(适量)大料(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒土豆片的做法步骤1、先来看看我们要用的是土豆2、柿子椒3、土豆、柿子椒、大蒜4、土豆去皮切片5、放进...
“家里的小朋友对豆皮情有独钟,一个人几乎能吃掉一盘子。因此豆皮这道菜经常出现在我家餐桌上。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力...
“色彩分明、清爽不油腻。”食材明细主料青豆(150克)玉米粒(150克)青芥(20克)松子仁(30克)辅料酱油(少许)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青芥青豆松仁玉米的做法步骤1、冷冻的青豆和玉米粒加少许水煮熟,晾凉。2、加用小火炒熟...
食材明细主料青豆(200g)辅料炼乳(20g)白糖(15g)橄榄油(30g)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)青豆泥的做法步骤1、青豆洗净后加少量水打成泥。2、锅中倒入橄榄油,加热后下入白糖,炒融化后下入青豆泥炒香,加入炼乳,搅拌均匀后盛出...
“这几天一直没买菜,都一直在吃朋友妈妈家拿的蔬菜,黄瓜生吃,每天吃好几根,蔬菜还有,继续吃。”食材明细主料青豆(适量)豆腐(适量)瘦肉(适量)肥肉(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青豆炖豆腐的做法步骤1、青豆洗净。2、肥肉...
有些人非常喜欢吃青豆,不仅是因为青豆质优价廉,而且因为青豆营养相对丰富,因此,当青豆投放市场时,许多人会购买很多青豆,但是拿回家晒干之后发现变黄了,那么青豆晒干是不是黄豆?一、青豆晒干是不是黄豆青豆晒干不是黄豆,青豆是...
食材明细主料青豆(70克)黑豆(30克)水(1000毫升)辅料内脂(3克)鱼露(适量)生抽(适量)虾皮(适量)麻油(适量)辣椒油(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)青豆黑豆豆腐脑的做法步骤1、青豆、黑豆泡发。2、放入破壁机中加入水。3、打出豆...
食材明细主料青椒(适量)大蒜(几粒)辅料豆豉(一大勺)豆瓣酱(2克)盐(1克)生抽(1克)中辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆豉青椒的做法步骤1、青椒洗干净去蒂待用。2、切断用刀背拍拍待用。3、豆豉,大蒜备齐。4、油锅烧至六成熟,倒入玉...
食材明细主料青蒜苗(适量)豆干(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青蒜豆干的做法步骤1、青蒜苗洗净备用。2、蒜苗切段。3、豆干切条。4、锅里放油。5、烧热后,放豆干煸炒。6、然后放入...
“总想瘦成一道闪电,不料却越走越远。既然这样不如好好享受美食,毕竟唯有爱与美食不可辜负。炎热的夏天,难免胃口不太好!绿豆清热解毒消暑!配上软糯的青汁大福皮,低卡甜品,吃多也不怕”食材明细主料去皮绿豆(150g)大麦若叶青汁...
“都说春季要养肝。春色绿,中医讲青色入肝。春季豆浆就用青皮大豆来唱主角。为此,特意逛了一圈杂粮铺,却发现干燥的青皮大豆几无踪影。终于觅得一家,总算可以来上一个青豆豆浆系列了。还从来没试过原味的青豆豆浆,想来应该...
食材明细主料黄豆(70克)青豆(30克)内脂(3克)水(1000克)香菜(适量)辅料蒜泥(适量)鱼露(适量)生抽(适量)麻油(适量)辣椒油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄豆青豆豆腐脑的做法步骤1、黄豆、青豆泡发。2、放入破壁机中。3、加入水。...
食材明细主料青豆角(225克)辅料低盐酱油(2汤匙)味噌豆酱(1/2汤匙)辣椒粉(1/2茶匙)大蒜(4瓣)生姜末(1汤匙)芝麻(1汤匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芝麻青豆的做法步骤1、取一个蒸锅,加入至少3厘米深的水,放入蒸格。将青豆角放进...
不一定需要。喜欢吃软一点的青豆就需要先煮制一遍,青豆在炒制的时候也可以加入适量的清水焖煮,这样还能把辣椒的辣味、青豆的味道融合。青豆较多的话需要保存的时候可以先煮制一遍后,再把青豆装在保鲜袋里放在冰箱里冷冻...
青豆是我国重要的粮食作物,也有五千多年的种植历史了。有的朋友就误以为青豆就是豌豆。其实,并不是这样的,它们都属于豆类,但不是一种豆子。那么,青豆发芽能吃吗?一、青豆发芽能吃吗青豆发芽是可以吃的,就像黄豆芽和绿豆芽...
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