有关酸黄瓜沙拉的做法步骤的精选大全
“大热天一盘清爽的沙拉最是诱人,酸黄瓜爽脆而可口,和丰富的食材拌在一起,既营养又开胃。”食材明细主料酸黄瓜(100克)辅料土豆(80克)小洋葱(20克)胡萝卜(50克)水煮蛋(1枚)配料芥末籽酱(10克)酸咸(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)酸黄瓜...
食材明细主料香菜(多一点)黄瓜(2个)辅料蒜磨(少量)姜磨(少量)香油(1大勺)配料豆瓣酱(适量)酱油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜黄瓜沙拉的做法步骤1、请压破黄瓜之后切。2、小碗里放蒜磨,姜磨,豆瓣酱,酱油,香油,搅拌。3、黄...
食材明细主料黄瓜(1根)鸡蛋(2个)辅料肉松(适量)配料丘比沙拉酱(适量)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜沙拉卷的做法步骤1、准备材料2、鸡蛋碗中打散3、平底锅可刷层薄油烧热,将鸡蛋液倒入转动锅子摊成蛋皮4、黄瓜去皮用...
“鸭蛋的功效1、促进食欲鸭蛋能刺激消化器官,增进食欲,使营养易于消化吸收,并有中和胃酸、清凉、降压的作用。2、清肺去热鸭蛋性凉,味甘,归肺、脾经,有滋阴清肺、补心祛热、生津益胃等功效。主治肺阴亏虚,干咳少痰,咽干而痛,胃...
“木瓜含有丰富的维生素,能健脾消食,清热润肺等功效,常吃有益健康,但有的人不喜欢木瓜的味道,如果把木瓜和酸奶一起搭配就会变得很香甜可口了,冷藏后口感更佳。”食材明细主料木瓜(300克)酸奶(150克)葡萄干(适量)枸杞子(适量)果味(口...
“夏季懒人餐,非沙拉莫属。不是盈利的西餐,不需要特定食材,家里有啥就用啥材料。”食材明细主料烤肠(半根)黄瓜(1根)辅料煎蛋(1个)无花果(1个)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜烤肠沙拉的做法步骤1、取...
“新鲜的甜瓜上市了!汁水丰盈,甜度适中,拌个沙拉一定超级棒吧!”食材明细主料甜瓜(半个)番茄(两个)梨(一个)辅料酸奶(适量)自制草莓酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜瓜酸奶沙拉的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、打开甜...
食材明细主料黄瓜(2根)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)沙拉黄瓜丝的做法步骤1、食材,新鲜嫩黄瓜,沙拉酱。2、黄瓜洗净去皮切丝(也可以用刨子刨)。3、挤入沙拉酱。4、拌匀即可。5、成品,放上蓝莓点缀!6、成品,...
食材明细主料黄瓜(1根)白菜(1片)紫甘蓝(1片)火腿肠(1片)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园沙拉黄瓜盅的做法步骤1、取黄瓜中间平整部位,切成两段,去掉一薄片黄瓜皮。2、用刀将黄瓜两边刻出心形的空间。将中间部位刻成长方形...
“对于喜爱美食的我来说,要靠节食减肥那是永远不可能的,所以只能在饮食上注意啦。鸡胸肉味美肉嫩,高蛋白低脂肪,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。搭配紫甘蓝、圣女果、玉米等食...
“酸黄瓜直接用作小菜来下粥,可能会感觉比较酸,这种酸与酸豆角的酸完全不一样,用酸黄瓜来解腻却是非常不错,在西式沙拉中经常用到,油浸的金枪鱼单独吃,会非常油腻,太香,与酸黄瓜搭配,这俩就是绝配,再与清淡的土司相配,油腻感全无...
食材明细主料鸡蛋(两个)紫薯(半个)红薯(小半个)西红柿(一个)黄瓜(半根)鸡胸肉(适量)调料沙拉酱(一袋)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯黄瓜沙拉的做法步骤1、鸡蛋洗干净,入锅煮熟,紫薯,红薯入锅煮熟。2、鸡胸肉,西红柿,黄瓜。3、西...
食材明细主料黄瓜(小半根)鸡蛋(一个)生菜(几片)圣女果(几个)芋头(适量)红薯(几块)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黄瓜芋头沙拉的做法步骤1、所有材料准备好待用。2、黄瓜切块,生菜洗干净,圣女果洗干净。3、芋...
食材明细主料巴沙鱼(一条)黑葡萄(适量)圣女果(几个)黄瓜(小半根)辅料香草(少许)大蒜(几片)调料胡椒粉(少许)盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黄瓜巴沙鱼沙拉的做法步骤1、成品图来一张,减肥菜谱,我的最爱!2、巴沙鱼洗干净切断。...
食材明细主料哈密瓜(适量)黄瓜(半根)西梅(适量)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果黄瓜沙拉的做法步骤1、水果洗好了,切块,黄瓜去皮。2、黄瓜,水果切块。3、今晚减肥的菜谱。...
“婆婆自己种的黄瓜,老太太从来不舍得趁黄瓜还嫩的时候摘,感觉都是成老黄瓜啦,才舍得摘。老公带了有十斤的黄瓜,把好一点的分给亲友啦,剩下的歪瓜裂枣就是我的。不管咋样,是纯绿色食物又是减肥佳品不是。”食材明细主料黄瓜...
食材明细主料黄瓜(半根)虾仁(几个)生菜(适量)辅料生姜片(几片)调料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄瓜虾仁沙拉的做法步骤1、成品图来一张!2、生菜洗干净切断,黄瓜去皮切丁。3、新鲜虾去虾线。4、将黄瓜,生菜拌一起...
“晚餐减肥菜谱坚持一个月,晚餐只吃这道美味,包你瘦而且还美容养颜呢。”食材明细主料草莓(适量)水果黄瓜(一根)辅料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)草莓黄瓜拉沙的做法步骤1、草莓去蒂待用2、草莓浸泡半小时,水...
“炎炎夏日来一道清爽的沙律,顿时凉入心扉,神清气爽。”食材明细主料黄瓜(1条)玉米(1/2杯)青豆(1/2杯)洋葱丝(1把)咸肉粒(2汤匙)胡萝卜(适量)辅料意式沙拉酱(2汤匙)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黄瓜玉米沙拉的做法步骤1、胡萝卜...
“夏季,因出汗太多,容易造成维生素大量流失。平常多吃新鲜蔬果,可以帮助补充一些~~”食材明细主料苹果(1个)黄瓜(1根)辅料沙拉酱(4茶匙)白醋(2茶匙)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果黄瓜沙拉的做法步骤1、准备好苹果、黄瓜...
食材明细主料黄瓜(一根)面包(一个)油茶果(适量)油桃(一个)小甜瓜(两个)调料沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)面包黄瓜沙拉的做法步骤1、所需材料准备好。2、黄瓜洗干净切块,油桃洗干净切块,面包切块。3、材料摆盘。4、...
水果大家都喜欢吃吧,水果里面含有非常丰富的维生素,微量元素,矿物质元素,膳食纤维素以及各种果酸,对于小伙伴们来说,吃水果不仅可以起到润肠通便的作用,补充我们身体的营养,美容养颜,更重要的是对于一些减肥人士来说,吃适量的水...
“简简单单的爽口沙拉。”食材明细主料黄瓜(2根)辅料沙拉酱(30克)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜沙拉的做法步骤1、主辅料:黄瓜、沙拉酱2、把黄瓜洗净,拍碎3、将其装入盘中4、放入沙拉酱5、翻拌均匀,即可上桌品味小窍...
“喜欢吃南瓜,尤其是那种面甜的南瓜是我的最爱,所以看到这个菜谱就想试试。家里买的有南瓜,自己发的有酸奶,还有丘比香甜味的沙拉酱,食材齐全,随时可以开动。原菜单是将南瓜捣碎然后加酸奶。我则是用了我家的破壁机之间搅拌...
“换一种方式做沙拉,蓝纹奶酪大家都是避而远之,黄瓜的清新口感和少许的柠檬汁,改善了奶酪浓重的味道,反倒多出了奶香味。”食材明细主料黄瓜(二根)蓝纹奶酪(30克)辅料橄榄油(适量)盐(适量)黑胡椒粉(少许)香菜(少许)柠檬汁(少许)其他(口味...
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