有关鲮鱼苦瓜的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟炎炎夏日就是需要一些健康营养的绿色时蔬,新鲜富含维生素的苦瓜就是不二选择,可以清热降火,美容养颜。搭配着富含蛋白质的鲮鱼遗弃烹饪形成了一道美味可...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料苦瓜:2根辅料豆豉鲮鱼罐头:3大勺蒜末:少许盐:少许白糖:少量麻油:适量具体步骤1.苦瓜对半剖开去内瓤洗斜刀切片。2.把苦瓜焯水后过凉沥干水份备用。(焯水的开...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟鲮鱼苦瓜是一道非常好吃美味的家常菜,鲮鱼的鱼肉肉质细腻,鲜美无比,搭配苦瓜可以去除腥味,清爽的苦瓜可以下火去湿热,多吃对身体有益处。小朋友多吃鱼有利...
食材明细主料苦瓜(适量)辅料豆豉鲮鱼(适量)苦味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉鲮鱼煸苦瓜的做法步骤1、1、苦瓜去籽切片,豆豉鲮鱼切片。2、2、锅内加适量水,烧开后滴入植物油,加少许盐、料酒,放入苦瓜片焯水断生去苦。3、3...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料苦瓜:1个豆豉鲮鱼:1罐蒜瓣:适量蚝油:1大匙盐:少许辅料具体步骤1.将苦瓜去瓤切片;豆豉鲮鱼开罐后取出鲮鱼斩块。2.锅内放水烧开,倒入苦瓜汆烫20秒后捞出沥...
“今天逛超市,发现苦瓜比以前便宜多了,老爸说想吃酿苦瓜,于是俺又得开始忙活啦~”食材明细主料苦瓜(2条)鲮鱼肉滑(250克)辅料干贝(数粒)香菜(1小扎)鸡蛋(1个)配料葱(3根)盐(1茶匙)鸡粉(少许)黑胡椒粉(少许)生抽(适量)生粉(适量)清淡(口味)蒸(工艺)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:250鲮鱼罐头:100辅料白糖:3盐:1油:15ml姜:1片具体步骤1.苦瓜洗净用勺将内瓤剖去,切斜刀块;2.取鲮鱼一条,切小块,姜切末;3.锅内倒油、调料和处理好的主...
“豆豉鲮鱼罐头和苦瓜是两种很搭配的食材,非常简单却味道很棒,豆豉鲮鱼罐头荤香,苦瓜解油腻,两样一样炒很互补,苦瓜吸收了鲮鱼的香味,很下饭又很快手,营养也丰富呢。”食材明细主料苦瓜(1根)辅料豆豉鲮鱼罐头(2条)配料蒜米(2粒)盐(1...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆干:2块苦瓜:1条豆豉鲮鱼:2条辅料豆豉:1勺油:适量盐:适量具体步骤1.苦瓜洗净,懒腰切断,对剖开,去白瓤。2.切好苦瓜片备用。3.加少许盐,腌制出水,挤干水分备...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼罐头:一盒(其实用不完,一半就够了)苦瓜:一根辅料盐:适量大蒜:3瓣鸡精:适量淀粉:适量具体步骤1.苦瓜洗净后从中对半剖开,用小勺去掉里面内瓤,然后斜刀切...
豆豉鲮鱼炒苦瓜是一道中国传统名菜,色香味俱全。豆豉鲮鱼罐头和苦瓜是两种很搭配的食材,简单却味道非常棒。豆豉鲮鱼罐头有着荤香味,苦瓜又能解油腻,两样炒在一起很互补。苦瓜吸收了鲮鱼的香味后很是下饭,同时做法很快手,营...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟主料鲮鱼:适量苦瓜:适量辅料豆豉:适量具体步骤1.苦瓜去瓤,切成条状,用淡盐水浸泡十分钟,去除苦味.2.大蒜去皮切碎,锅烧热,把蒜末和罐头里的豆豉放进锅里,小火...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:一根豆豉鲮鱼:半盒辅料具体步骤1.苦瓜洗净后切成薄片。2.放在一个微波炉适用的碗里,加点盐和适量开水,没过苦瓜片。3.放入微波炉高火两分钟。4.取出...
食材明细主料苦瓜(一条)辅料豆鼓鲮鱼罐头(一个)鱼香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆鼓鲮鱼炒苦瓜的做法步骤1、首先准备好食材啦,豆鼓鲮鱼我买的是甘竹牌,里面不只一条鱼,要不然不够吃。2、将苦瓜切片切好。3、将鲮鱼罐头里...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料豆豉鲮鱼罐头:半罐苦瓜:1条辅料盐:适量油:适量蒜末:适量红辣椒:适量具体步骤1.准备食材:苦瓜一条,豆豉鲮鱼罐头,蒜瓣2.鲮鱼撕成细条,蒜剁成末,辣椒切成圈(可...
准备时间:12分钟    烹饪时间:33分钟家常豆豉鲮鱼焖苦瓜是一道经典家常菜,主要是以鲮鱼为主要食材搭配豆豉苦瓜等配料烹制而成。鲮鱼中含有丰富的蛋白质,鱼肝油等有助健康。苦瓜口味特色,营...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟在炎热的夏天,莫过于想吃到好吃的又不上火的东西,那么豆豉鲮鱼焖苦瓜是你不二的选择。苦瓜,对大家来说并不陌生,它既可消暑又清肠胃,是不可多得的好食材。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦瓜:2个辅料豆豉鲮鱼:适量酱油:少许姜:3片盐:适量糖:1茶匙蒜:2瓣具体步骤1.准备所需材料。2.苦瓜洗净,用刀削成小块。3.姜、蒜剁碎。4.锅内放清水烧开,然...
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟这道下饭豆豉鲮鱼炒苦瓜但是味道还是比较特别的,有气有苦瓜的一点清淡的苦涩味,同时又有豆豉的那种鲜辣了,整体搭配起来说还是非常的适合用来当作下饭菜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟豆豉鲮鱼焖苦瓜,酱香味十足的一道菜,很下饭,我很喜欢吃,苦瓜虽然本身有点苦,加上豆豉鲮鱼,盖住了些苦味,味道变得更加独特,反而因为有了苦瓜,这道菜不至于腥腻...
“夏季要多“吃苦”~”食材明细主料苦瓜(半根)豆豉鲮鱼(半盒)黑木耳(1小把)辅料葱蒜片(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉鲮鱼苦瓜的做法步骤1、半根苦瓜去瓤洗净切条、一小把黑木耳提前泡发洗净切丝(不能吃苦味重的,...
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料苦瓜:1斤豆豉鲮鱼罐头:1听辅料葱:适量姜:适量蒜:适量白糖:适量精盐:适量鸡粉:适量色拉油:适量具体步骤1.苦瓜洗净破两半去籽白瓤,斜切成片,沸水焯后过凉水。2...
准备时间:无    烹饪时间:15分钟主料苦瓜:1个豆豉鲮鱼:1罐辅料蒜瓣:适量蚝油:1大匙盐:少许具体步骤1.将苦瓜去瓤切片;豆豉鲮鱼开罐后取出鲮鱼斩块。2.锅内放水烧开,倒入苦瓜汆烫20秒后捞出沥...
食材明细主料苦瓜(1个)豆豉鲮鱼(适量)辅料蒜末(适量)调料盐(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉鲮鱼炒苦瓜的做法步骤1、豆豉鲮鱼。2、取两块豆豉鲮鱼,撕成小块,再准备蒜末。3、苦瓜一条。4、苦瓜切成4小块,用刀切...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料豆豉鲮鱼:1罐苦瓜:2条辅料油:适量胡萝卜:适量洋葱:适量盐:适量具体步骤1.原料图:苦瓜、红萝卜、洋葱、红萝卜;2.苦瓜开边去囊、红萝卜去皮;3.苦瓜斜切片备...
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