有关清炒黑豆苗怎么做的精选大全
“黑豆苗非常有营养,清炒黑豆苗是一道美味的养生菜。可以清热降火,减肥,美容养颜,降血脂,宜养肾,能护肝。富含钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生并且含量高于绿豆芽。”食材明细主料黑豆苗(200克)杏鲍菇(半个)胡萝卜(半个)葱(1段)姜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料黑豆苗:800辅料油:适量葱姜:适量胡萝卜:适量味精:适量盐:适量具体步骤1.买来的带着根须的黑豆苗。2.剪去黑豆苗的根须,洗干净,用冷水浸泡10分钟后捞出沥...
““久食黑豆,好颜色,变白不老”,黑豆营养丰富,有“药王”之美称,是植物中营养最丰富的粗粮佳品。作为“母体”的黑豆如此优秀,所以黑豆泡发出的黑豆苗也含有丰富的维生素和蛋白质,其富含的胡萝卜素有补肝明目之功效。”食材...
食材明细主料豆苗(220克)茭白(2株)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)十分钟(耗时)简单(难度)清炒豆苗茭白的做法步骤1、食材:豆苗(已清洗)。2、茭白。3、将茭白剥壳清洗一下,放在切成片。4、起锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。5、接...
“时令鲜品。”食材明细主料蒜苗(1斤)辅料油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒蒜苗的做法步骤1、蒜苗洗净切段,加入少许盐,让蒜苗充分入味。2、油热后加入蒜苗快速炒,加入少许水,烧开后起锅。3、翠绿翠绿的,勾...
食材明细主料黑豆苗(1把)胡萝卜(1根)鸡蛋(1个)辅料大蒜(2瓣)油(少许)盐(少许)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗掐去根部,摘洗干净。2、胡萝卜用擦丝器擦成细丝。3、准备好一个鸡蛋。4、蛋液搅打均匀...
“豆苗-质地柔嫩、清翠可口”食材明细主料豆苗(400克)生姜(2片)辅料花生油(小许)食盐(1茶匙)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清清豆苗汤的做法步骤1、准备材料:豆苗400克、生姜2片2、将豆苗洗净,放入已烧开的水中3、加入小许...
“大家都知道黑豆很有营养的所以我做的黑豆芽苗菜拒绝外面的毒豆芽自己动手丰衣足食”食材明细主料黑豆(50g)辅料水(适量)香草(口味)其他(工艺)数天(耗时)普通(难度)黑豆芽苗菜的做法步骤1、首先将黑豆放到清水中浸泡20小时左右。...
“麻辣鲜香,色泽诱人。”食材明细主料黑豆苗(适量)辅料干红辣椒(2个)小米椒(1个)麻椒(适量)蒜茸(适量)花生油(适量)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油泼黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗适量,去根洗净。2、水开,豆苗绰一滚儿。3、立即捞...
食材明细主料黑豆苗(适量)辅料胡萝卜丝(适量)蒜(适量)盐(适量)味精(适量)辣椒油(适量)苹果醋(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爽口黑豆苗的做法步骤1、黑豆苗去根清洗干净,胡萝卜切丝。2、锅中烧水,水开加盐下入黑豆苗和胡萝卜...
“这次买的黑豆苗,搭配胡萝卜清炒,成品清淡爽口,非常不错。黑豆苗有补血、补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等作用。胡萝卜可以养胃健脾,益肝明目。胡萝卜还有降糖,降脂,降压的功效。由此,这道清淡的素菜,养生保健的作用很突出...
“微辣,咸鲜,带有豌豆苗的清甜😋😍”食材明细主料豌豆苗(适量)小米椒(一个)辅料玉米油(适量)姜蒜(适量)干红辣椒段(适量)花椒(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒豌豆苗的做法步骤1、豌豆苗洗净。2、锅内适量...
食材明细主料熟牛肉(300克)黑豆苗(300克)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)食用油(适量)配料生抽(适量)蚝油(适量)糖(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑豆苗炒牛肉的做法步骤1、所有食材准备好。2、豆苗掐掉根,洗净备用。3、...
我们现在能够吃到的食物种类越来越多,各种食物烹制的方法也有很多。我们经常会吃到一些非常好吃的食物,有时候我们回到家中了,也想自己去尝试做一下。那么,你知道多少种食物的制作方法呢,我们都吃过黑豆苗,你知道黑豆苗怎么...
“根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。黑豆还有美容养颜的功效。维生素E的含量比...
“黑豆苗豆瓣肥硕晶亮,其口感清爽脆嫩,颜色诱人,尤其是那种去掉了尘土气息的水嫩清香十分诱人,黑豆苗用来爆炒或凉拌或者做汤都很开胃,如果加入一点醋则更有消暑之功。用黑豆苗和蘑菇、木耳或者海带做汤也是我喜欢的,加入一...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟黑豆苗顾名思义就是用黑豆养出来的豆苗,黑豆营养丰富,用黑豆养出来的黑豆苗也具有一定的养生价值。黑豆苗清热消肿,夏天吃的时候加入一点食醋来炒会更加...
食材明细主料豌豆苗(一盒)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒豌豆苗的做法步骤1、准备:豌豆苗一盒,蒜末没入镜。2、泡洗一下。3、热锅放油,下蒜末炒香。4、放入豌豆苗大火快速翻炒。5、断...
“今来一款好吃的素菜:清炒黑豆芽!黑豆芽,是由黑豆泡发而制成的一种美味芽菜,口感鲜嫩营养丰富!清热败火,美容养颜,增强人体免疫力!”食材明细主料黑豆芽(一斤)葱(适量)胡萝卜(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)糖(适量)蚝油...
“又是一道家常快炒菜,营养丰富,口感好。”食材明细主料豆苗(400克)辅料大蒜头(2瓣)配料盐(适量)植物油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清香豆苗的做法步骤1、豆苗洗净2、大蒜头切片3、锅内加油烧至冒烟,放入蒜片爆香4、...
“黑豆苗口感清爽脆嫩,含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。”食材明细主料新鲜黑豆苗(适量)大蒜头(适量)辅料盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
“简单、快捷、有营养~”食材明细主料豆苗(1盒)辅料葱蒜(适量)调料鲍鱼汁(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒豆苗的做法步骤1、豆苗洗净备用。2、起锅热油爆香葱蒜末,放入豆苗翻炒一会,加适量耗油和一丢丢清水,翻炒均匀...
“黑豆苗是用黑豆在泡沫箱内培育出来的,下面是漂亮的根须,纤细青白的嫩茎上生着肥圆翠绿的叶苞,没有任何营养剂及化肥,放置几天也不会变坏,符合绿色食品特征,因而又叫“绿色大豆瓣菜”。。”食材明细主料黑豆苗(两把)辅料大蒜...
准备时间:2分钟    烹饪时间:10分钟主料黑豆苗:300辣椒:少量蒜:少量辅料花椒:少量具体步骤1.豆苗洗干净,沥干水2.锅内放入油,辣椒,姜,花椒,扁炒。3.放入豆苗,爆炒,最后加入酱油,盐,根据个人喜好,加入适...
“南瓜苗已经过季了,南瓜早就摘了。这是蛮久前的菜了,今年老人也不知道种了多少南瓜,老是有南瓜苗吃,不得不各种吃法,还好我喜欢南瓜苗。”食材明细主料南瓜苗(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
热门标签
-
双椒口蘑怎么做
日式红薯面包卷怎么做
辣椒炒猪舌头的做法
粥园
鲜虾炒角瓜怎么做
黄豆炖鱼的做法步骤
香菇菜苔的最正宗做法
香椿烘鹅蛋怎么做好吃
凉拌豆干怎么做好吃
爽口白菜心怎么做好吃
水晶皮花冻怎么做
粒肉
方形鲜虾披萨
木瓜枸杞炖银耳的家常做法
海带茼蒿肉丸汤的做法步骤
青红椒炒千张结的做法步骤
椒香鲜嫩炸鱼块的做法
红焖栗子鸡的家常做法
瓜条炒鲜菇
香辣酱尖椒炒豆腐的做法
牛角可颂面包的做法
油醋汁吐司沙拉的家常做法
麦青黄油卷的做法
茭白香菇炒肉丝的做法
韭菜苔红椒肉丝的做法
豆米蜜恋的最正宗做法
香辣虾蟹
奶丸
香菇肉末蒸豆腐
海参蒸肉饼的家常做法
辣椒粑的家常做法
拌魔腐怎么做
珍菇豆腐泡腊肉煲的最正宗做法
桃气泡泡的家常做法
南瓜紫薯冻怎么做
三丝开胃菜
-
推荐阅读
- 芹菜胡萝卜拌面的做法 - 芹菜胡萝卜拌面怎么做
- 家常菜泥鳅炖豆腐怎么做美味好吃
- 蒜香蒜蓉蒸茄条怎么做美味好吃
- 豆腐细丝的做法 - 豆腐细丝怎么做
- 水蜜桃的功效与作用有哪些
- 北京粥店加盟排行榜有哪些品牌 - 五大品牌实力加盟!
- 海带莲藕筒骨汤的做法 - 海带莲藕筒骨汤怎么做
- 在家做绿豆糕没有模具怎么办
- 十大酒店加盟排行榜
- 百香果冷冻后可以放多久
- 鱼块煮多久会熟
- 盐烧三文鱼头怎么做美味好吃
- 韩式辣白菜炒饭怎么做美味好吃
- 番茄牛腩炖土豆的做法 #酸爽开胃美食#番茄牛腩炖土豆 番茄牛腩炖土豆怎么做
- 石家庄饺子加盟店有什么优势?
-
猜你喜欢
- 鲜肉甘笋饺怎么做美味好吃
- 圣诞自制饼干的做法 圣诞自制饼干-德普烘焙实验室 圣诞自制饼干怎么做
- 香酥的土豆小蛋糕怎么做美味好吃
- 香菇剁辣椒蒸肉片的做法 - 香菇剁辣椒蒸肉片怎么做
- 家常丝瓜烧豆腐怎么做美味好吃
- 鸡蛋南瓜饼的做法 宝宝餐----鸡蛋南瓜饼 鸡蛋南瓜饼怎么做
- 美味的微熏猪蹄怎么做美味好吃
- 柠香芒果蔬菜沙拉怎么做美味好吃
- 韭菜豆腐怎么做美味好吃
- 知名早餐店加盟流程是什么
- 冷水煮溏心蛋窍门有哪些 - 溏心蛋会不会对人体有危害呢
- 鸡汤还能这么喝 - 孕妇鸡汤怎么炖好喝又营养
- 辣炒双菇的做法 - 辣炒双菇怎么做
- 大龙火锅店加盟有什么好处 - 最快的时间获益!
- 生姜可以保存多久 - 生姜保存方法有哪些