有关彩色三蔬饭团怎么做好吃的精选大全
“这款饭团基本零难度，蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的，这样饭团更容易成型，做米饭的时候把菜放在一边一起蒸了，饭蒸好后菜也菜好了，捏捏就好了，如果有空也可以来个小造型，丰富的色彩，可爱的造型对孩子都特别有吸引力，我家宝贝...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟彩蔬虾仁饭团小小的，方便携带，也很适合小朋友吃，五颜六色的彩蔬增加了孩子的胃口，虾仁含有丰富的蛋白质，促进孩子身体发育。但是要注意菜和虾要切得碎一点...
“宝贝最喜欢滴饭团，夏天实在太热，这个饭团省时、省事、简单、营养！是家庭滴必备之选哦！”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料胡萝卜（1根）干子（4片）葱（适量）土豆（半个）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩蔬...
“奶酪的奶香，搭配着腊肉以及蔬菜的香味，口感十足哦~”食材明细主料米饭（适量）辅料腊肠（适量）香菇（适量）圆葱（适量）土豆（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）配料马苏里拉奶酪（适量）黑胡椒碎（适量）盐（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩蔬焗...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白米：适量糯米：适量紫甘蓝叶：适量玫瑰茄：适量辅料具体步骤1.因为我们要做三种颜色的饭团，所以先将米分成三等份，每份100g白米10g糯米。将米洗净，浸泡20分钟...
食材明细主料黑米（少许）可可粉（少许）南瓜（少许）菠菜（少许）胡萝卜（少许）火龙果（少许）辅料面粉（适量）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）彩色面团的做法步骤1、胡萝卜汁，榨汁后可以调成面团2、火龙果调成的面团3、南瓜面团4、黑米面团...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟简单又好做的菜往往最受家人欢迎，试试这道“三色彩蔬”，食材好买，时间上也是节省很多，制作步骤简易，但味道确是经典。玉米含有人体所需的很多营养，吃多了大...
“小时候妈妈偶尔会给我们做饭团，米饭，猪油，盐和酱油，简简单单的组合但是异香无比。我们姐弟三个背着书包一边走一边吃，享受着热气腾腾的美味。如今我也成了妈妈，为了让孩子吃好，两手不沾阳春水的我学着做菜，变换着心思做出各...
“有一种东西它来自高原，颜色有白的，红的，黑的，很漂亮，它就是藜麦，吃起来可以有饱腹感，低脂肪，越吃越瘦，现在好多减肥瘦身人士都喜欢用它来煮饭，吃得健康还美体。这样做一盘是不是很好看呢？大虾的鲜味配上藜麦的香味，真是绝配啊。...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：150南瓜汁：50青菜汁：50洛神花汁：50海苔：5张辅料水量：1200ml砂糖：12寿司醋：25ml具体步骤1.准备好的南瓜汁50克、青菜汁50克、洛神花汁50克2.大米洗净...
“用天然的蔬菜汁将米饭染得五颜六色的，吸引宝宝眼球的同时也使米饭增加了蔬菜的营养，里面更是包入核桃、巴旦木、红枣，使饭团营养加倍，核桃补气养血、滋补强壮、益智健脑，巴旦杏营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍...
食材明细主料乳鸽（适量）辅料大米（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）莴笋（适量）配料油（适量）糖（适量）白酒（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三杯乳鸽彩蔬饭的做法步骤1、材料：乳鸽一只。2、材料：白糖，白酒，酱油，姜。...
“精米吃多了，偶尔改吃杂粮，新鲜又健康。”食材明细主料小米（适量）黑米（适量）大米（适量）红米（适量）三色藜麦（适量）麦米（适量）辅料玉米甜豆（适量）香菇（2朵）腊肠（半根）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩饭团的做法步骤1、准备材料。2、...
食材明细主料扁豆（2-3根）胡萝卜（小截）蘑菇（3-5朵）辅料洋葱（4/1个）黑胡椒碎（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩色杂蔬的做法步骤1、将胡萝卜切成片，改刀成小花🍄也切块扁豆切短的段煮熟，备用。2、切好洋葱块，备用热锅冷油，放...
准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:12分钟色香味俱全的三色彩蔬是一道美味营养的经典美食，主要是以胡萝卜青豆和玉米为主要食材烹制而成的。色香味俱全的三色彩蔬在餐桌上的出现频率较高，不仅是...
食材明细主料米饭（300g）辅料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）小肠（一根）虾仁（100g）生菜（一片）小西红柿（3个）配料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多彩饭团的做法步骤1、虾仁，胡萝卜，黄瓜，小火腿肠切丁2、锅中倒油先把切好的虾仁倒入翻...
食材明细主料米饭（适量）芝士碎（适量）辅料西蓝花（适量）胡萝卜（适量）蛋黄（1个）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色芝心饭团的做法步骤1、准备好所有食材。2、西蓝花和胡萝卜下锅焯水。3、焯水后切碎。4、蛋黄过筛米饭分别放在...
准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料大米：350糯米：70菠菜：20紫甘蓝：60胡萝卜：20南瓜：20核桃：20巴旦木：20红枣：2辅料白醋：5ml碱面：1具体步骤1.1.准备好所有食材。2.2.将菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、南...
“跟着孔老师团的有机大米实在太好吃了，煮出的粥香滑软糯！一直以为东北的大米好吃，尝过它后发现我们自己家乡的米才是一级棒呢！不过这个米很金贵的，量少价也比较高，给孩子孕妇吃是比较适合的哦！周末休息在家想着用这个米做点...
“很多妈妈反应，宝宝不爱吃辅食，不如，试试这个方法，一个简单的造型，就可以大大的增进宝宝食欲，天天嚷着要吃。不爱吃蔬菜肉类的宝宝，也可以试试这个方法，我就是这样搞定我家的挑食娃的！”食材明细主料三文鱼（适量）米饭（适量）辅料胡...
“儿童最喜欢，儿童节礼物”食材明细主料彩椒（300g）小黄瓜（150g）鸡蛋（100g）辅料盐（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩色时蔬的做法步骤1、彩椒切斜片，黄瓜切直片2、鸡蛋炒熟盛出，打鸡蛋时不能放盐3、锅里少油加入彩椒和黄瓜...
食材明细主料大米（适量）玉米（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）金枪鱼（适量）辅料沙拉酱（适量）食盐（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金枪鱼虾仁彩色饭团的做法步骤1、鲜虾仁汆熟切丁，胡萝卜、紫甘蓝切丁、玉米...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海苔：2张大米：300辅料胡萝卜：30青豆：10甜玉米：10黄瓜：40盐：3草莓酱：60火腿肠：1根具体步骤1.把胡萝卜，黄瓜，火腿肠都切成小丁备用2.把蒸熟的米饭放到碗里，我是...
“北方人爱吃米饭，小时候的中饭和晚饭都是米饭，我家的米饭比较特殊，每次做米饭，妈妈都会在米饭中加入东北特有的大红豆，待锅里的豆煮烂了，再下入米焖饭。特别喜欢这种米饭，豆香香的、面面的，给了大米一个新的口感和味道。有时...
“最近宝宝对色彩艳丽的东西食欲更好，所以妈妈把饭团做成了彩色的，用蔬菜汁做的颜色，饭里包着肉和蔬菜很适合小朋友的胃口。如果你的宝宝最近吃腻了白饭，看厌了餐桌，妈妈们试试这个吧。饭团的颜色妈妈们可以按自己家的食材...
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