有关凉拌木耳的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：30辅料醋：适量泡椒：适量生抽：适量花椒粉：适量盐：适量鸡精：适量胡椒粉：适量葱花：适量具体步骤1.黑木耳提前泡发2.洗干净的黑木耳放在沸水里焯一下，不...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：30辅料白醋：适量红辣椒：适量酱油：适量蒜：适量剁椒：适量具体步骤1.取黑木耳泡水；2.泡至黑木耳变软，发大；3.把黑木耳的头剪干净，清洗干净备用；4.锅里加...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：50辅料大蒜：30酱油：30油：15香菜：10糖：10醋：20朝天椒：3个盐：5具体步骤1.泡木耳大概半个小时2.将大蒜，朝天椒准备好3.先烧开水，放入木耳，烫3至5分钟，捞出备用4....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌木耳是一道十分适合在夏季食用的清爽凉拌菜。凉拌木耳主要以木耳为原材料，加入辣椒和醋等其他配料为辅料，使凉拌木耳吃起来十分的爽口开胃，而木耳自...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：100辅料盐：适量醋：适量老干妈：适量油：适量麻油：适量鸡粉：适量具体步骤1.木耳泡水洗净2.锅中加入水煮5分钟3.蒜切末4.加入醋盐，鸡粉5.再加入老干妈...
“凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用。是极好的排毒减肥润肠菜.”食材明细主料木耳（一两）辅料蒜泥（适量）红椒（两个）生姜丝（适量）陈醋（适量）盐（适量）白糖（一小勺）...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：20辅料油：适量千张：适量盐：适量黄瓜：适量大蒜：适量红海椒：适量具体步骤1.大蒜切沫2.黄瓜切丝3.千张切丝4.木耳泡发洗净撕碎5.海椒切沫6.把木耳和千...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：适量辅料香油：适量干辣椒：适量盐：适量味达美：适量油：适量糖：适量蚝油：适量花椒：适量醋：适量具体步骤1.木耳提前一晚泡发，洗干净2.锅里倒水，煮开放木耳...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：50辅料辣椒：适量大蒜：适量盐：适量酱油：适量醋：适量料酒：适量具体步骤1.木耳提前3小时泡发2.木耳下水焯水3.木耳焯水的时候准备辣椒、大蒜4.加入...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：白菜叶：花生米：辅料盐：一勺凉拌酱油：一勺味精：油：干辣椒：四个糖：一勺醋：辣根：蒜：四瓣芝麻：具体步骤1.木耳泡好切碎，花生米炒好2.白菜叶切细丝，蒜切末3.干辣椒剪...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：适量辅料姜：少许香菜：少许盐：适量醋：少许味精：少许美极鲜：少许蒸鱼豉油：少许芥末油：少许具体步骤1.干木耳泡发（我用了温热水，发的更快，不着急的可以用...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪耳朵1对：适量辅料香菜：2棵蒜苗：1棵葱：1根姜：2片酒：1大匙沙茶酱：2大匙酱油：2大匙醋：1大匙糖：1/2小匙具体步骤1.猪耳朵用小刀刮干净，汆烫后去血水，加入调味料a煮...
“木耳是好东西，比如说软化血管，大家都爱吃。就是不大容易入味，煲汤嘛没味道，营养流失厉害；饭店那种拌法不适合家庭，浓油赤酱也不好。腆侠吃过一种用芥末凉拌的拌法，入味、爽脆，奉献给各位，大家记得常做给家里老人吃哦。”食材...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红椒：1个干木耳：10黄瓜：1根辅料生抽：适量香醋：适量油：适量红油：适量糖：适量盐：适量蒜泥：适量具体步骤1.原料2.黄瓜洗净，切丝3.黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕...
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：100辅料盐：适量糖：适量醋：适量具体步骤1.将木耳提前一夜用凉水洗净泡发。2.倒入适量的白醋，泡15分钟左右；3.放入适量的盐、糖、鸡精；4.将调料与木耳...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：50辅料酱油：适量盐：适量醋：适量蒜末：适量香油：适量具体步骤1.木耳提前用水泡发。2.去出木耳的跟，准备蒜末。3.把蒜末放进木耳。4.放调料，酱油，醋，盐，香...
“天气越来越热了~一天到晚吵着要减肥的27，决定吃点清淡点的，但是却稍微爽口点的小菜来吃~”食材明细主料干木耳（适量）大蒜（适量）小香葱（适量）小米椒（适量）泡菜水（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳的做法步骤1、将...
“炎炎夏日，几乎每顿饭都要做一个清爽利口的凉菜这样搭配才更能下饭木耳是非常好的食材排毒养颜，经常吃非常养生基本任何人群都能食用木耳能做的菜非常多凉拌非常简单有朋友问我说做不出饭店的味道一是饭店的用料有的都...
“清爽的凉拌木耳”食材明细主料木耳（200g）辅料洋葱（1个）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳的做法步骤1、泡发木耳，一个洋葱2、木耳烫熟3、切好洋葱，生洋葱不用烫熟，准备凉拌，放入醋，甜油，麻油，葱姜，盐，放了醋洋葱的味道就...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：1个木耳：50辅料糖：适量香油：适量盐：适量蚝油：适量辣椒油：适量陈醋：适量具体步骤1.尖椒洗净，切成滚刀块。2.木耳泡发洗净，备用。3.把木耳和青椒混合到...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天小编要教大家一道非常好吃非常适合夏天的凉拌菜，那就是凉拌木耳。这是一道非常适合做饭前菜的凉拌菜哦。喜欢吃辣的朋友们可以在做好的时候加点辣...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料泡发木耳：200辅料盐：适量生抽：适量味精：适量香油：适量香醋：适量葱：适量具体步骤1.提前泡发好的木耳，清洗干净。2.然后放入沸水中焯水，捞出后过一下凉水。3...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：10辅料黄瓜：适量老干妈油辣椒：适量鲜酱油：适量鸡精：适量花生米：适量具体步骤1.泡发的黑木耳清洗干净，撕成小片2.花生米炸香3.锅内放水，等水开后倒...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：200辅料醋：少许红辣椒：1/2个葱花：少许鸡精：少许盐：1小勺香油：适量具体步骤1.木耳提前泡软。2.将木耳洗净，摘成小朵。3.红椒切小丁，小葱切成葱花备用...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：300辅料油：适量盐：适量醋：适量酱油：适量葱：适量具体步骤1.木耳用开水焯2.捞出控水3.加入适量食盐4.倒入适量醋5.少许酱油6.最后再来点葱丝7.搅拌...
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