有关红薯花生莲子粥的做法步骤的精选大全
食材明细主料红薯(1个)大米(100克)花生(100克)莲子(50克)冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯花生莲子粥的做法步骤1、花生、莲子提前一晚用水泡醒,大米用水泡半小时。2、红薯去皮洗净切大块。3、大米、花生、莲子洗...
“大家经常吃红薯,可你知道它的作用吗?它可以助消化,缓解便秘的产生,具有补血的作用,可以帮助补充身体所需要的铁元素,有利于身体的吸收,从而起到缓解贫血的作用,红薯含有丰富的钾元素,维生素以及叶酸,能够帮助身体预防心血管...
“有幸能吃到正宗的五常大米和粥米,得感谢我们的美天的老大,大老远的跑东北,寻来这么好的宝贝,煮粥,香~~”食材明细主料粥米(小半杯)红薯(半个(有点大))辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红薯粥的做法步骤1、红薯,削皮,切...
“冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些入药食物,还有...
“秋天啦,来一道粥养胃噢~”食材明细主料红薯(150克)糯米(35克)大米(35克)花生米(50克)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯糯米花生粥的做法步骤1、首先处理一下食材,红薯洗干净去皮切块。2、花生米用清水浸泡3...
食材明细主料大米(25克)花生(10克)红薯(1个)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)红薯花生大米粥的做法步骤1、准备红薯,大米和花生。2、大米用水淘洗干净,花生清洗干净。3、红薯洗净去皮切丁。4、锅中加入红薯丁,花...
“补气血。”食材明细主料花生(100g)薏米(100g)红豆(100g)莲子(50g)百合(50g)枸杞(50g)辅料银耳(20g)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法步骤1、提前一天把食材放到清水里泡一下,如果天热,记得隔三小时左...
“虽然每年端午节我都不包粽子,但或多或少还是会有朋友送我几个,今年也不例外,收到的粽子有四五十个,不爱吃粽子所以只有想方设法来消灭它们,毕竟浪费粮食是一种可耻的行为。粽子是糯米制作的食品,吃多不容易消化,所以我用粗...
食材明细主料大米(200g)红薯(1颗)花生(50g)辅料白糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯花生粥的做法步骤1、红薯切丝,大米,花生。2、花生,大米,红薯丝加水放入电饭煲煮粥。3、喜欢喝甜的加点白糖。...
“根据食材的变换,粥也有很多种,不同的原料搭配带来不同的颜值,不同的口感,更是不同的营养供给。”食材明细主料糯米(30g)黑花生(10颗)莲子(10颗)辅料红枣(6颗)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑花生莲子糯米粥的做法步骤1、准...
食材明细主料花生(50g)莲子(30g)大米(80g)糯米(30g)辅料西米(30g)水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花生莲子清心粥的做法步骤1、食材图,花生莲子提前泡4小时。2、煮锅加水放入花生莲子烧开。3、放入大米糯米煮开。4、放入...
“粥,中国的传统早餐之一。不知从什么时候开始,养成了早上喝粥的习惯,不管是冬天还是夏天,早上一碗粥,即使是身上因此出了汗,也感觉很舒服。人身体经过一个晚上的消耗,早上是应该补充水分的,喝粥既可以增加身体的水分,又补充体...
龙嘴大铜壶莲子粥是一道很有意思的食品,很出名,餐饮行业的优势想必大家都知道,尤其是特色餐饮行业,具有行业特色,本身回报率也大,所以很多人都抓住了这次的商机,加盟龙嘴大铜壶莲子粥,从而获得成功。慢慢的吸引了越来越多的人...
“寒冷的冬天,来一碗暖暖的粥是再舒服不过了,今天用花生红薯和糯米熬的粥真好喝,花生绵软、蜜薯软糯香甜。”食材明细主料糯米(半碗)蜜薯(半个)花生(适量)辅料枸杞(适量)调料清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)花生红薯糯...
“九阳铁釜煮粥的效果,非常像儿时的大铁锅煮粥,米水融合在一起,口感软糯,冬天来一碗太舒服。”食材明细主料大米(100克)红薯(一个)莲子(15克)辅料清水(1000毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯莲子粥的做法步骤1、一个红薯...
食材明细主料小米(适量)红薯(适量)辅料花生(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯花生小米粥的做法步骤1、花生洗净泡一晚上。2、红薯削皮切块。3、小米淘洗干净和红薯一起放入锅中。4、大火煮开。5、中小火熬至浓稠...
食材明细主料百合(适量)莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)小米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)百合莲子花生红枣粥的做法步骤1、百合、莲子、花生、红枣、小米、大米。2、百合、莲子、花生、小米提前用...
红薯淀粉就是通过一定的手段和工具将红薯做成面粉的形态,就类似于土豆淀粉可以用来做土豆粉一样,红薯淀粉也可以用来烹饪红薯粉的美食,今天,就想带大家回原生态的时代,教大家则呢能够做红薯淀粉,大家跟着我接着看吧,收获满满...
食材明细主料莲子(适量)花生(适量)辅料红枣(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)花生莲子红枣汤的做法步骤1、食材准备:莲子、花生、红枣。2、莲子和花生睡前用水浸泡。3、红枣用水泡半个小时洗净,全部食材放入电饭煲中,加...
食材明细主料莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲子花生红枣汤的做法步骤1、莲子花生红枣2、莲子和花生洗净,提前一晚浸泡3、红枣浸泡半个小时清洗干净4、全部食材加水放入电饭煲中...
食材明细主料红薯(适量)莲子(适量)大米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯莲子粥的做法步骤1、红薯去皮切块,莲子泡发,大米一杯。2、大米淘洗,和莲子红薯放入高压锅中加水,盖盖烧煮上汽后10分钟。3、营养粥...
“冬日暖粥——豆薯花生粥这几天,外出事务多,天天吃些上火,营养过剩的食品,肠胃应该养养了,天凉了,喝点冬日暖胃粥——红豆红薯花生粥。于是早起我在周日的厨房里忙起来。其实吃上想吃的美食是其次的事,享受制作过程才是最重...
食材明细主料莲子(适量)大米(适量)辅料红薯(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲子红薯粥的做法步骤1、莲子用水浸泡半小时。2、红薯去皮切块。3、大米淘洗后,和莲子、红薯一起放入电饭煲中,加水启动稀饭程序。4、清淡杂...
“红豆有滋补强壮,健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃,润肺化痰,理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用,加上番薯营养加分哦。”食材明细主料花生(适量)红豆(适量)番薯...
“喜欢喝粥,营养丰富能使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,所以餐桌上会出现各种各样的粥,小米粥、栗子粥、莲子粥、杂粮粥等等,早餐一碗热粥,两碟小菜,虽然平凡,却是牵挂家人,暖心暖胃、滋补健身的最佳选择。”食材明细...
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