有关田园杂蔬的精选大全
“特点:咸鲜”食材明细主料黄花菜(适量)黑木耳(适量)花菜(适量)藕(适量)蘑菇(适量)辅料盐(适量)糖(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园杂蔬的做法步骤1、原料切配。2、油热后将原料倒入煸炒。3、加一点点水,加入适量...
“春季易引动体内郁热而生肝火,可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的:如荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、蘑菇;这些食物可解内热,润肝明目,田园蔬菜浓汤用了几种常见的蔬菜,都是容易买得到的,并且都是非常有益身体健康的食...
“到底是谁发明了披萨呢?有人认为,披萨来源于中国,当年意大利著名旅行家马可·波罗在中国旅行时最喜欢吃一种北方流行的葱油陷饼。回到意大利后他一直想能够再次品尝,但却不会烤制。一个星期天,他同朋友们在家中聚会,其中一...
“面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉加入蔬菜牛奶混合在一起煎成蔬菜饼,成为美味的早餐!”食材明细主料玉米青豆粒(适量)面粉(100克)牛奶(适量)辅...
食材明细主料培根(3片)辅料土豆(2个)口蘑(5个(蘑菇))胡萝卜(1根)洋葱(1个)番茄(1个)西芹(1根)玉米粒(适量)西兰花(一半)鸡(适量(牛肉高汤))牛奶(适量)海盐(适量)黑胡椒粉(适量)黄油(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)田园蔬菜浓汤的做...
食材明细主料熟米饭(适量)荷兰豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)黑芝麻牛油果油(适量)海虾黑芝麻粉(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)田园蔬菜粥的做法步骤1、熟米饭、荷兰豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、黑...
食材明细主料鸡蛋(一个)玉米粒(适量)豌豆粒(适量)胡萝卜丁(适量)生菜(适量)苦苣(适量)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园蔬菜沙拉的做法步骤1、成品图。2、适量玉米粒,豌豆粒,胡萝卜丁,焯断熟,过冷水,控干水分备用。...
“早餐来一份营养又健康的饼非常不错、有疏菜又有鸡蛋、营养美味!”食材明细主料鸡蛋(3个)面粉(2汤勺)辅料小白菜叶(2颗)胡萝卜(1根)盐(半勺)五香粉(小半勺)鸡精(小半勺)味精(小半勺)水(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园蔬菜鸡...
“法式咸派就像开放式馅饼或者跟贴切应该叫他法式蛋奶糕。随意加入的蔬菜—菠菜、芦笋、洋葱,奶酪、与牛奶或鲜奶油混入蛋液中倒入烤得松软如同咸曲奇般的派皮上,表面撒满芝士,放入烤箱烘烤后就成了金黄诱人的法式咸派。...
食材明细主料面粉(200g(面团))清水(110g(面团))酵母(2g(面团))黄彩椒(20g)胡萝卜(30g)青豆(20g)玉米(20g)葱(20g)干面粉(50g)辅料食盐(1/2匙)花椒粉(1/2匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)什蔬田园花卷的做法步骤1、准备所需食材,全部切丁备用2、...
“简单的时蔬,营养全面,是减肥人士的不二之选。”食材明细主料儿菜(5颗)玉米(半个)香菇(6个)辅料蒜泥(适量)调料(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)食用油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)田园时蔬的做法步骤1、食材2、切好备用3...
“玉米.西兰花.西红柿.胡萝卜,都是我常吃的蔬菜,因为这几种蔬菜的营养价值非常高,不但有抗衰老和美容功效,更重要的是还可减肥哦!”食材明细主料玉米(一条)西兰花(4朵)西红柿(一个)胡萝卜(一小段)辅料香油(适量)鸡精(适量)清淡(口...
“平时不喜欢吃蔬菜,但是这个蔬菜汤却非常爱,番茄微微的酸,西芹的香味,椰菜的甜综合了番茄的酸味,黑胡椒带淡淡的辣味,只用盐调味足以。油一定要加,可以用热水加点油,再把蔬菜放进去。”食材明细主料西芹(200g)番茄(1个)椰菜(半个)...
“这道菜食材多样、色彩斑斓、营养丰富,而且只用了一种调料,就是老干妈酱,菜品最后再撒上火麻仁,又增加了一抹清香的味道,很值得分享。”食材明细主料洋葱(适量)荷兰豆(适量)火麻仁(15克)木耳(适量)白蘑菇(适量)豆腐干(适量)辅料蒜末(适...
食材明细主料甜玉米(1个)荸荠(10个)菌菇(200g)胡萝卜(1根)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园杂蔬汤的做法步骤1、原料图。。。2、锅内放少量油,倒入除玉米外的所有原料炒匀,加水煮沸。3、加入玉米煮沸,小...
“一直都挺喜欢吃意式料理,所以经常会光顾性价比比较高的萨莉亚,有次尝试了他们的田园蔬菜汤,觉得酸甜可口非常开胃,配上培根特有的烟熏味和意式调料,暖身暖胃非常舒畅,如果能随时自己在家里吃到那该多美啊,于是上来搜索田园...
“夏日酷热难捱,倦怠得连饭都不想煮,每次想到进厨房要挥汗如雨想想都害怕,得憋足好大勇气才下定决心进去。这道凉拌可以省去很多的煎炸炒复杂程序,而且清清淡淡又不乏美味,很适合夏日的一道家常小菜。”食材明细主料白肉(40...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料荷兰豆:100芦笋:50藕:200红椒:半个荸荠:200黑木耳:25辅料食盐:适量蚝油:1小勺具体步骤1.准备材料:藕洗净切片,荸荠去皮洗净切片,芦笋切斜段,红椒切片。黑木耳用温...
“田园蔬菜面追忆儿时那一碗香喷喷的面条在老家,妈妈还有一小片儿土地,追着季节种些时令蔬菜时令庄稼,供应我们自家餐桌。这不,收了黄豆和花生种下大蒜白菜和萝卜,萝卜苗已经可以吃了,我家的这些菜,都是从苗儿吃到果食,边长边...
食材明细主料西兰花(适量)生菜(适量)青椒(1个)洋葱(1个)鸡蛋(2个)面粉(适量)葱(适量)水(适量)辅料油(适量)盐(少量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)田园时蔬菜饼的做法步骤1、将青椒洋葱生菜切小块,2根葱切小段2、所有蔬菜置入料理机中...
“这道菜应该说是很简单易做的蔬菜自己随意搭配就可以因为我习惯了家里常备胡萝卜黄瓜等蔬菜因为男朋友和我这几天肠胃都不是很好山药可以健脾益胃、助消化而木耳可以利五脏,宽肠胃,通六腑,排浊毒,畅血脉身体不通,胸口...
“今天,把曾在朋友外婆家吃过的一款,很简单的沙拉晒一晒,再重温和领略一下那乡土气息的风味儿。朋友的外公外婆家是一座庄园,占地面积有上百亩,家里有几百只养、有马、有牧羊犬、有农用机械还有汽车。在忙的季节,一般都会请...
食材明细主料大米(适量)即溶麦片(适量)青豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)西兰花(适量)香菇(适量)鸡肉(适量)皮蛋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)田园时蔬粥的做法步骤1、做粥的所有材料。2、鸡肉切成细丝备用。3、在鸡肉中加...
“五彩斑斓的色彩、食材多样的蔬菜、营养丰富的家肴、有益身心健康的家常菜。用火麻油焯蔬菜是我的最爱,因为火麻油富含人体普遍缺少的α-亚麻酸是优质脂肪,这样焯蔬菜不仅不会丢失蔬菜的营养成分,还能吸足火麻油的营养,...
食材明细主料胡萝卜(一根)甜玉米(一根)马蹄(适量)排骨(250克)辅料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)田园果蔬汤的做法步骤1、胡萝卜削皮、切成筒状2、甜玉米洗净、切成筒状3、马蹄洗干净4、排骨清洗干净5、将所有的材料...
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