有关山药薏仁芡实粥的家常做法的精选大全
“山药色如玉、香如花、甜如蜜,想品尝如此美味,挑选新鲜食材是第一步。表面光滑、呈黄褐色。没有异常斑点的是好山药,如果表面发黑说明不新鲜;用手握住山药几分钟,松手后若表皮温热说明是新鲜的,冻过的会渗出水珠;掰开一段,新...
“山药薏米芡实粥这个组方自古有之,制作原料有山药、薏米等,此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血,调和脾胃。”食材明细主料东北大米(130g)糯米(20g)铁棍山药(1根)薏米(30g)芡实(40g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一...
早饭就应该吃的好,“一日之计在于晨”一天的精气神如何,很大一部分原因都来自于早饭的营养程度,因此许多人都选择食用传统的早餐——喝粥。在以前物质较为匮乏的年代,许多人都只能喝一碗玉米棒子粥,现在生活质量得到提升,各...
山药薏仁芡实,不管是哪一种都是非常营养的食材,山药可以补中益气,镇神安魂等。薏仁可以抗肿瘤、降糖降脂等。芡实可以肾固精,补脾止泻等。这三种食材都是可以入药的,营养价值也是非常高的。平常我们也常吃拿来煮粥,那么山药...
“此米糊具有健脾祛湿功效,经过破壁后食材的营养充分释放,人体更易吸收,口感很细腻。”食材明细主料芡实(适量)薏仁(适量)辅料小米(少许)红枣(3粒)调料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芡实薏仁米糊的做法步骤1、备好...
食材明细主料排骨(适量)山药(适量)大米(适量)糯米(适量)辅料薏仁(适量)盐(适量)咸甜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药薏仁排骨粥的做法步骤1、准备好材料,米我是在前一天晚上准备好放冰箱冷冻的,这样第二天煮很快熟2、直接放电饭锅...
食材明细主料薏米(3分之1杯)芡实(1把)大米(半杯)辅料山药(2根)调料红枣(1把)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芡实薏米山药粥的做法步骤1、芡实意米提前泡6个小时左右。2、把芡实薏米大米放电饭煲里,启动煮粥功能。3、我的锅煮...
早饭就应该吃的好,“一日之计在于晨”一天的精气神如何,很大一部分原因都来自于早饭的营养程度,因此许多人都选择食用传统的早餐——喝粥。在以前物质较为匮乏的年代,许多人都只能喝一碗玉米棒子粥,现在生活质量得到提升,各...
“山药薏米芡实粥是个古方。山药健脾,薏米去湿,芡实补气。我在这个基础上加上了黑麦,黑麦可降低胆固醇,降血糖,维持新陈代谢。常食此粥可强身健体。”食材明细主料山药(2小段)薏米(50g)芡实(20粒)黑麦(50g)辅料大米(50g)小碴子(50g)原...
“薏米芡实山药粥:补充气血,调和脾胃,补肾益精,祛湿利水!”食材明细主料薏米(50克)芡实(50克)山药(50克)辅料冰糖(少许)枸杞(少许)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米芡实山药粥的做法步骤1、准备好薏米(用水泡30分钟备用)2、...
生活质量提高了,人们关注的不再是温饱问题,而是营养搭配问题,在日常生活中,总会用各种方法去养生,今天介绍一种非常有营养的粥,叫做山药薏米芡实粥,这种粥不仅味道不错,而且营养价值是很高的,富含了三种食材的营养,赶紧学习一下...
“春季万物生发,容易上火,这款具有清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容又养颜的粥,春夏养生都是不错的选择。薏米不容易熟,大家都选择提前泡发很多时间,还要煮很长时间,如果你想省时间或者喜欢吃粘稠一点的,或者你想换个口味...
随着我们对自己身体健康的关注,一些养生的食品也慢慢的出现在了我们的日常生活中,比如养生茶,养生粥等等。像很多的养生粥都是非常受大众的欢迎的。养生粥不仅营养价值高而且对我们大家的身体是很有益处的。今天小编要来...
在粥这一方面,作为专家的人可真不多,即便是咨询长辈们,顶多也只能答得出一些比较常见的八宝粥玉米粥南瓜粥之类的,今天想要带大家见识的是山药薏米芡实粥功效,连这款粥的名字可能都很少有人听过,别着急,可以先听我说完再下定...
“前几天看寻味中国,有个美食老饕就做了这个粥。夏季吃益气去湿,很有感觉,今天也做起来!”食材明细主料薏仁米(100g)辅料铁棍山药(100g)富平柿饼(30g)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏仁山药柿子粥的做法步骤1、食材很简单,如...
生活在现代社会,日子过得越来越好,人们也更加注重健康问题,会选择一些养生的方法,有的是日常锻炼身体,有的则是选择吃一些营养丰盛的食物或者是喝养生粥,今天要给大家介绍的就是芡实山药薏米粥,一起来看看这种粥有什么功效和...
“女性气虚脾弱者尤为适用”食材明细主料莲子(适量)山药(适量)薏仁(适量)辅料糖(可选加)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子山药薏仁粥的做法步骤1、所有材料~莲子、薏仁洗净用水泡。2、将莲子浸泡后去掉莲芯。3、将莲子、...
“在学校时,有一阵子对养生保健特别感兴趣,就看了很多相关方面的书。当时,看过中里巴人的《求医不如求己》,喜欢里面的养生知识,还有他的一些理念:万病皆可心药医,真心就是大智慧。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要...
食材明细主料赤小豆(适量)山药(适量)薏仁(适量)大米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)赤豆山药薏仁粥的做法步骤1、食材:铁棍山药、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山药去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放...
食材明细主料薏米(200克)芡实(100克)山药(350克)辅料枸杞(1汤匙)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)芡实山药薏米粥的做法步骤1、最后一道芡实山药薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比较难熟,先取适量薏米,用水浸泡一晚...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料薏米:150芡实米:160油皮:80槟榔:75辅料盐:3具体步骤1.薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。2.素肉泡软,洗净切片。3.槟榔干洗净,切片备用。4.将锅中注入约2000毫升...
“最近特别想吃山药,百度一下发现山药粥还有减肥功效,赶紧跑菜场买山药回来,我是用电饭锅煮的省时省力<( ̄︶ ̄)>”食材明细主料山药(200克)薏仁(100克)糯米(50克)红枣(14枚)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏仁...
说到薏仁和山药大家或许对这两个有所了解,但是芡实却是知之甚少,那么芡实主要的功效是什么呢?薏仁和山药还有芡实这三种在一起的食材又会有什么样的好处呢,如果有对此感兴趣的不妨看一看我们为大家准备的介绍吧。还有薏仁...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料薏米:50山药:300茨实:40大米:100辅料具体步骤1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2.将浸泡好的薏米,芡实放入...
“产后腰部和肚子都有赘肉,看了中里巴人老师介绍的山药薏米芡实粥,坚持喝了两个月,腰部肉变紧了。其实这是一款全家受益的养生粥,妈妈和我脾胃不好,爸爸有糖尿病,现在我们都在坚持喝。”食材明细主料山药薏米芡实粉(六勺)原味...
热门标签
-
小焗饭
炒小河虾的做法步骤
鲜虾鳄梨沙拉的家常做法
夏日芒果汁
栗子红烧肉—超简单电压力锅版
桑葚酸奶昔的做法步骤
辣椒孜然鸡肉片
酸奶桃胶怎么做
大蒜炒腊肉
啤酒烧排骨的最正宗做法
清汤小白菜的做法步骤
菜心拌茄汁嫩藕片的做法
双色辫子卷
橙子红提汁怎么做好吃
茂德公香辣肉末豆腐的最正宗做法
蚝油青菜的做法
榴莲壳炖老母鸡怎么做好吃
毛肚面拖蟹的做法
春笋银芽的做法步骤
河南蒸面条怎么做
香烤竹荚鱼的家常做法
港式奶茶怎么做好吃
【压轴大菜】——腐乳红烧肉
芒果炒鱼片的做法步骤
蒸鱼球
奶油松饼的做法步骤
双色绿豆糕的最正宗做法
弹牙爽口的蜂巢蛋糕的家常做法
番茄牛肉盖饭
惹人喜爱的趣多多
桂花山药酥怎么做
鲔鱼色拉花样寿司
葫芦丝薄饼的做法步骤
腊肠葱花蛋饼的做法
电饭锅鸡翅
蓝莓丹麦包怎么做