有关牛油果拌豆腐的精选大全
“清新爽口,营养减脂美食,牛油果拌豆腐牛油果果肉柔软、细腻,营养丰富,尤其是含有大量的的不饱和脂肪酸,具有美容养颜、改善发质、改善便秘等功效。”食材明细主料嫩豆腐(1盒)牛油果(1个)辅料黄瓜(半根)胡萝卜(半根)松子仁(适量)调料...
食材明细主料黑豆豆腐(适量)辣椒(适量)辅料洋葱(适量)调料盐(适量)油(适量)醋(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)油豆腐丝拌洋葱的做法步骤1、黑豆豆腐准备就绪。2、将豆腐切成薄片备用。3、平底锅入油烧热放入豆腐,...
“想减脂的小伙伴,要关注我的菜谱哦!”食材明细主料干豆腐(四张)辅料葱(适量)香菜(适量)胡萝卜(适量)调料油(适量)花椒粒(适量)味极鲜酱油(适量)陈醋(适量)白糖(适量)白芝麻(适量)辣椒粉(适量)咸甜(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)麻油拌干豆腐丝...
食材明细主料豆腐(100克)辅料海米(20克)青椒(半个)盐(适量)大蒜(三瓣)配料蚝油(50克)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油海米拌豆腐的做法步骤1、把豆腐入开水中煮过,切成小丁。2、把虾米放入碗中在米饭锅上蒸一下去菌。3、把海...
食材明细主料基围虾(400克)大蒜(3瓣)香菜(适量)洋葱丝(适量)香葱(适量)生姜(适量)圣女果(适量)辅料生抽(3匙)高汤(3匙)粗粒芥末酱(1匙)砂糖(1匙)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛油果豆腐的做法步骤1、一块上好的凉拌豆腐划几刀,两边码上...
“可换成通心粉或其它你喜欢的面。牛油果一定要成熟的,好吃很多而且能轻易捣成泥。牛油果必须新鲜开新鲜吃,否则很快氧化变黄。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。”食材明细主...
“油盐豆腐,用花椒油与盐来调味,加上鲜香的海米,清淡又美味。”食材明细主料豆腐(300克)辅料泡发海米(适量)青红椒(适量)熟白芝麻(适量)配料花椒油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油盐拌豆腐的做法步骤1、豆腐切成方...
“今来一款家常素菜:油豆腐拌紫甘蓝,爽口美味,低脂健康,吃一口便会爱上。”食材明细主料油豆腐(适量)紫甘蓝(适量)葱(适量)干红椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)醋(适量)酱香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油豆腐拌紫甘蓝的做法步骤...
“用牛油果来搭配豆腐凉拌一下,豆腐中和了牛油果油腻的口感,添加了豆豉和松子仁,小米椒和香葱,味道棒棒哒。”食材明细主料牛油果(2个)豆腐(1盒)辅料松子仁(1勺)酸豆角(2根)香葱(1棵)小米椒(1个)调料六月鲜轻盐酱油(2勺)清淡(口味)拌(工艺)...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟在煎、煮、炸、焖、拌、炒、烘这厨艺界的七大工艺中,拌这中料理食物的方法大概是最受厨房小白喜爱的吧。因为拌东西最简单方面也不用掌握什么技艺、时...
食材明细主料牛肉(200g)牛油果(1个)辅料豌豆(200g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛油果豌豆牛肉的做法步骤1、豌豆,加盐焯水2、牛油果挖空3、把牛肉晚上腌制好,稍咸一点。先炒牛肉,7分熟放入焯好的豌豆,然后放少许盐,不用放...
“丰胸减肥,降胆固醇,美容护肝🙈🙈🙈🙈不知道什么时候牛油果被挖出这么多的好处,于是乎一大群爱美健身人士都追随于它!我更是被它清新的颜色所吸引,平时最爱来一杯牛油果酸奶,偶有一次在西餐厅吃到牛油果三文鱼拌饭,视觉上五...
食材明细主料牛油果(适量)红葱头(适量)辅料盐(适量)黑胡椒(适量)柠檬(适量)橄榄油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红葱头拌牛油果的做法步骤1、牛油果去皮去核切成薄片2、红葱头切小粒3、牛油果摆盘,撒上红葱头粒,黑胡椒,盐,...
“牛油果做的低脂简易拌面酱”食材明细主料牛油果(半个)辅料彩椒(1/3个)火腿(适量)百香果汁(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛油果拌面酱的做法步骤1、牛油果碾碎。2、加入切碎的彩椒,拌匀。3、火腿提...
食材明细主料豆腐(适量)黄瓜(适量)辅料蒜苗(适量)大蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒粉(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)油豆腐拌黄瓜丝的做法步骤1、黄瓜和蒜苗洗净备用。2、豆腐过油炸至金黄。3、油豆腐切...
“朋友家的水果店开张了,好多进口水果,既然通知了猫去捧场,当然要买点美味回家奖励一下自己,见牛油果还不错,也接近熟透了,就挑了一个把它跟土豆泥一起拌着当沙拉吃,用牛油果代替了黄油的使用,吃起来口感更香滑,也更健康。”食...
“很简单的家常小拌菜。也是佐酒的的好选择。”食材明细主料豆腐(一盒)辅料香葱叶(3根)蒜瓣(2个)红椒(半个)盐(适量)寿司酱油(15克)香油(15克)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)葱油拌豆腐的做法步骤1、盒装豆腐取出入蒸锅中蒸制5分...
“今来一款美味素菜,快手又方便”食材明细主料西芹(适量)油豆腐(适量)红萝卜(适量)大葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒粉(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油豆腐丝拌西芹的做法步骤1、油豆腐可提前炸好2、配菜...
食材明细主料内脂豆腐(一盒)辅料香油(适量)盐(少许)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酱油拌豆腐的做法步骤1、内脂豆腐切成小块装盘。2、调入少许盐,生抽,香油。3、放入微波炉转两分钟。4、成品图。5、成品图。小窍...
食材明细主料老豆腐(适量)红萝卜(适量)辅料葱(适量)香菜(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒粉(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌油豆腐丝的做法步骤1、老豆腐切片煎至两面金黄,青椒和红萝卜洗净备用。2、香菜切...
“一道超级简单的凉拌菜。”食材明细主料嫩豆腐(一块)辅料自制牛肉酱(适量)调料葱花(少许)盐(少许)麻辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉酱拌豆腐的做法步骤1、豆腐加清水、少量盐,煮开至熟。2、豆腐装盘,加牛肉酱,撒少许葱花即...
食材明细主料牛油果(适量)玉米(几粒)辅料纯净水(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)牛油果拌玉米粒的做法步骤1、牛油果去皮切块放入榨汁机,与温水混合搅拌均匀成糊。2、倒入杯中,用熟玉米点缀即可。3、成品图。4、成品图...
食材明细主料长形油豆腐(半斤)辅料调味剂(适量)香油(适量)配料青椒切丁(适量)姜米(适量)蒜米(适量)盐(适量)海鲜生抽(适量)蚝油(适量)辣椒油(适量)卤汁(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)生拌油豆腐的做法步骤1、长形油豆腐半斤2、青椒...
“超级喜欢牛油果的味道、今天用它拌了个意面、配上虾、太好吃了、吃不够的感觉!”食材明细主料意面(1把)辅料基尾虾(4个)黑糊椒粒(适量)番茄酱(适量)盐(适量)牛奶(少许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛油果拌螺旋意面的做法...
食材明细主料油豆腐(适量)黄瓜(一根)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒段(适量)青椒(一个)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油豆腐拌黄瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、油豆腐提前炸好。3、黄瓜切...
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