有关炒五色菜怎么做的精选大全
“五色菜,食材简单,味道鲜美,护心又养肝!”食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(半个)辅料紫色洋葱(小半个)黄彩椒(小半个)木耳(10朵)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒五色菜的做法步骤1、胡萝卜,土豆,木耳加盐焯水多煮会,至土豆胡萝卜至八...
“不同颜色的蔬菜,含有不同分量的营养素,我们要尽量保证每天要吃“五种颜色”的蔬菜。这是我做的一款五分钟搞定,好吃好看有营养的春季时令菜。”食材明细主料韭菜(适量)彩椒(1个)胡萝卜(1个)绿豆芽(适量)木耳(适量)辅料盐(少许)清淡...
食材明细主料杏鲍菇(1个)胡萝卜(2个)青蒜(适量)木耳((泡发好的)适量)瘦肉丝(适量)辅料蚝油(8ml)鲍鱼汁调味料(8ml)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五色炒肉丝的做法步骤1、木耳提前温水泡发洗净,用水煮约五分钟捞出备用。2、肉...
“很好吃的快手小炒哦,不过木耳要提前泡发好,然后就可以快速享受美味咯!”食材明细主料鸡蛋(3个)洋葱(半个)胡萝卜(半根)辅料木耳(50g)火腿(50g)葱(适量)配料盐(2g)鸡精(0.5g)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五色炒蛋的做法步骤1、葱蒜...
“将各种可以搭配的食材切小丁汇合在一块,各种食材互补,打造一份爽口、营养,口感多层次、味道多样化的单一但不单调的家常菜。”食材明细主料肉糜(100g)胡萝卜(100g)黄瓜(100g)山药(100g)辅料韭菜头(50g)配料油(适量)盐(适量)黄豆酱(1勺...
“蔬菜颜色不同,营养不同。大拌菜,不仅食物多样化,而且营养价值高。这是因为多吃蔬菜可获得好多维生素和矿物质之类的物质。比如维生素C,维生素B族,还有钾、铁、镁等,帮助我们身体进行更好新陈代谢,让我们感觉更轻松,有活力。...
“素炒五色合菜,清淡美味不油腻,营养丰富老少皆宜。”食材明细主料韭菜(300克)胡萝卜(1根)鸡蛋(2个)白玉菇(100克)木耳(1小碗)香葱(2棵)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒五色合菜的做法步骤1...
食材明细主料紫土豆(一个)黄土豆(一个)胡萝卜(一个)芹菜(两根)杏鲍菇(两个)葱(一根)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)炒五色时蔬的做法步骤1、胡罗卜、黄土豆、紫土豆去皮,杏鲍菇、芹菜焯水2、杏鲍菇切粒,其余...
“中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是...
“五颜六色,吃着特别开心,什么营养都全面”食材明细主料饼丝(400克)黄瓜(半根)紫甘蓝(20克)辅料盐(少许)酱油(少许)蒜(2瓣)香油(少许)葱花(适量)玉米油(少许)醋(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)五颜六色蔬菜炒饼丝的做法步骤1、准备...
食材明细主料五花肉(适量)土豆(一个)胡萝卜(半根)薄皮青椒(两个)辅料姜丝(适量)调料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)五花肉炒三色的做法步骤1、王花肉刮洗干净城成薄片,姜丝备用。2、土豆去皮...
食材明细主料胡萝卜(适量)冬瓜(适量)南瓜(适量)心里美萝卜(适量)西兰花(适量)辅料蒜蓉(适量)配料橄榄油(适量)盐(适量)鸡精(适量)淀粉水(适量)白糖(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炒五色蔬丸的做法步骤1、将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心...
“炒饭就是先煮好米饭,在炒锅中加各种各样的调料、菜肴,再加上一些特别的配菜炒出香甜可口、各得其所的花样混合饭菜。”食材明细主料米饭(一碗)辅料鱿鱼(一只)猪肉末(20克)蒜苔(30克)甜玉米粒(30克)胡萝卜(30克)鲜香菇(二朵)配料姜(5...
“素包子,好吃又健康,喜欢肉的还可以把猪肉馅掺进去。我家孩子不爱吃菜,但是这个菜包子孩子特别爱吃!”食材明细主料西葫芦(1根)胡萝卜(1根)木耳(少许)粉丝(一包)包菜(半个)鸡蛋(3个)面粉(适量)酵母(适量)辅料猪肉馅(半斤(可要可不要))调料盐(...
“炒菜需要心情和时间。繁忙之余,又不想凑合,想做个漂亮又营养的蔬菜。就乱炒了:)”食材明细主料平菇(250g)西红柿(2个)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)葱(适量)葱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五色炒蘑菇的做法步骤1、将平菇洗净,撕成小条2...
食材明细主料瘦肉(适量)苹果(适量)玉米粒(适量)芥兰菜杆(适量)青枣(适量)马蹄(适量)蒜(适量)姜(适量)盐焗腰果(适量)色拉油(适量)辅料盐(适量)糖(适量)酒(适量)鸡粉(适量)生粉(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五色果蔬小炒的做法步骤...
“便捷又实惠的10分钟炒面,健康又美味的二人晚餐,简简单单就可以满足你挑剔的味蕾哦~”食材明细主料熟炒面(半斤)辅料鸡蛋(4个)火腿(若干)腊肠(适量)木耳(若干)大白菜(半颗)配料盐(一大勺)鸡精(半勺)老抽酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
食材明细主料鸡蛋(一个)木耳(一把)圆葱(半个)黄瓜(半个)香肠(半个)辅料食用油(适量)盐(适量)蚝油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒五色的做法步骤1、鸡蛋煮熟,切片。黄瓜,圆葱,香肠切片。2、热锅放油,放入香肠和鸡蛋片,两面煎。...
“在中华物产店买的年糕,味道一般般。不过,蔬菜肉类主食齐全了,倒是美味又简单。希望真正的宁波人不要拍我,呵呵。”食材明细主料宁波年糕(1包)辅料胡萝卜(半根)鸡蛋(1个)青梗菜(2棵)午餐肉(适量)香菇(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)...
“炒饭是很多人喜的,食材搭配也各有喜欢,今天我就做个儿子喜欢的自创梅州炒饭😃。”食材明细主料腊肠(2个)鸡蛋(2只)豆干(6个)绿豆(150克)胡萝卜(1条)葱(2颗)辅料盐(适量)酱油(1勺)甜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五色炒饭的做法步骤1...
食材明细主料虾(适量)黄花菜(适量)腐竹(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)青辣椒(适量)辅料生抽(适量)芥辣(适量)香醋(适量)红油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五色凉拌菜的做法步骤1、黑木耳泡发。2、黄花菜泡发。3、腐竹泡发。4、...
“南瓜味甘、性温,入脾,胃经。具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。今天做的是五色炒南瓜,第一次尝试还是挺成功的呢,哈哈。。”食材明细主料南瓜(300g)辅料青椒(50g)红椒(50g)胡萝卜(20g)木耳(20g)配料盐(适量)油(适量)清淡(口...
食材明细主料红萝卜(60g)玉米(100g)黄瓜(60g)辅料香肠(1条)黄椒(适量)配料盐(适量)油(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五色蔬菜盅的做法步骤1、所有的食材,香肠先煮过。2、红萝卜,黄瓜切丁,玉米把籽掰下来。3、锅里的油...
“五色炒丁只是一个家常菜,制作简单,但色彩鲜艳,能增加食欲。主食材可根据自己的喜好随时更换或增加。”食材明细主料青瓜(1个)红萝卜(1个)冬菇(4只)玉米(半个)雪花猪肉(150g)辅料料酒(适量)酱油(适量)生粉(适量)油(适量)蚝油(适量)盐(适量)姜...
“春夏交替,家人容易上火,吃这个爽口又开胃”食材明细主料黄瓜(1个)紫甘蓝(半个)干豆腐皮(1张)胡萝卜(1个)东北大拉皮(1袋)肉末(少量)辅料色拉油(适量)酱油(适量)十三香(适量)盐(适量)鸡精(适量)香醋(适量)米醋(适量)香油(适量)白糖(少量)香菜(1颗)大蒜(...
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