有关鱼豆腐菠菜鸭蛋饼怎么做的精选大全
食材明细主料鱼豆腐(35克)菠菜(30克)面粉(2勺)鸭蛋(2只)辅料盐(适量)五香粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鱼豆腐菠菜鸭蛋饼的做法步骤1、食材:鱼豆腐、菠菜(已去根清洗)、面粉、鸭蛋。2、将菠菜和鱼豆腐放在案板上分别切碎...
食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)鸡蛋(2枚)盐(适量)辅料水(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜洗干净。2、焯水。3、菠菜切丁,打入鸡蛋放入面粉。搅拌成糊。4、锅中刷油,倒入面糊摊平。5、...
“豆腐是人们公认的保健佳品,其在防病保健上的奉献是多方面的,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处,再配点蔬菜也是一绝,很有营养的一道菜哦。简单易学,上手试一下吧亲们。”食材明细主料豆腐(1大块)菠菜(3颗)鸡蛋(3个)辅料盐(...
“今天是个阴雨天,家里有点冷,天气不好,也没有啥心情做菜,再说家里没有什么菜可以吃,看看冰箱里还有一些冷冻的丸子和一小包菠菜,拿出来,加点粉丝,做成这道快手汤菜,喝完暖和了很多,真是不错啊!”食材明细主料菠菜(适量)鱼豆腐丸子...
食材明细主料面粉(3大勺)菠菜(2把)鸡蛋(2颗)水(少量)辅料盐(少量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜蛋饼的做法步骤1、baby菠菜,过水2、沥干,切碎3、加入鸡蛋,水,过筛面粉,盐4、我用小平底锅,这样勺子1勺多一点5、放少量油,小火,2面...
“咸鲜适口,营养丰富。”食材明细主料菠菜(3棵)豆腐(一小块)鸡蛋(2个)西红柿(半个)辅料花生油(一点)葱姜(适量)盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)白胡椒粉(可选)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆腐蛋花汤的做法步骤1、菠菜3棵,豆...
“今天中午吃饭,小油豆腐、青菜和鸭蛋三种食材搭在烧一个菜也不错哦。。。”食材明细主料鸭蛋(3只)青菜(250克)小油豆腐(165克)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)味精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)小油豆腐青菜烧鸭蛋的做...
“日本人喜食清淡是世界上著名的,日本女人做菜方法简单而回归自然,饮食上少油少盐,豆制品较多,爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主,尤其是白萝卜最常见,即使佐料也是酱类的。饮食习惯好了,身体健...
食材明细主料鸭蛋(适量)菠菜(适量)豆腐(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜鸭蛋豆腐汤的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、下沸水中焯水,捞出过凉。3、菠菜切短段,豆腐切片。4、鸭蛋用...
食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)鸡蛋(适量)生菜(适量)辅料葱(适量)盐(适量)花生酱(适量)番茄酱(适量)酱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜叶焯水打碎和面。2、葱切碎。3、小面剂擀开,放盐,油,葱花,再卷起来,擀...
“豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。”食材明细主料豆腐(300克)青菜(70克)熟咸鸭蛋(2只)辅料水淀粉(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟...
“早餐主食既要有碳水,又要有蛋奶和蔬菜,才能叫营养均衡搭配。如果把它们巧妙地合成在一起,既达到了营养均衡,又不至于吃的太撑,操作上也简单易行。”食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)鸡蛋(2个)盐(适量)水(适量)辅料胡椒粉(少许)咸香(...
“高温天气,馅饼是最受欢迎的了,做起来方便,馅料也可以多样化选择,只要食材新鲜,不用过多的调料吃起来也很美味”食材明细主料面粉(适量)韭菜(适量)鸭蛋(适量)豆腐(适量)虾皮(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烙(工艺)一小时(耗时)普通(难度...
“简单美味,老少皆宜,健康营养快手菜。”食材明细主料菠菜(一把)辅料鸭蛋(两个)调料食用油(适量)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒鸭蛋的做法步骤1、鸭蛋洗一下皮,敲入碗中,加少许盐搅散。2、新鲜菠菜择好,洗净,沥干...
“菠菜中含有大量的维生素c,汤汁非常营养。”食材明细主料老豆腐(1盒)辅料菠菜(适量)五花肉(适量)葱(适量)姜(适量)调料八角(适量)干辣椒(适量)盐(适量)味精(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)鸡汁(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆腐的...
食材明细主料熟咸鸭蛋(2只)菠菜(300克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸鸭蛋炒菠菜的做法步骤1、食材:熟咸鸭蛋、菠菜(已去根洗净)。2、将熟咸鸭蛋挖出蛋黄和蛋白。3、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。4、...
食材明细主料面粉(60克)老豆腐(85克)芹菜(45克)肉末(50克)鸡蛋(2只)辅料盐(适量)味精(适量)料酒(适量)清水(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芹菜豆腐鸡蛋饼的做法步骤1、食材:面粉60克、老豆腐85克、芹菜45克(已摘去洗净切碎)、肉...
食材明细主料北豆腐(175克)菠菜(155克)蛋饺(6只)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)蛋饺菠菜煮豆腐的做法步骤1、食材:北豆腐、菠菜(已去根洗净)、蛋饺。2、将菠菜放在案板上切开。3、将北豆腐放在案板上切开...
食材明细主料北豆腐(175克)菠菜(155克)蛋饺(6个)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛋饺豆腐菠菜的做法步骤1、食材:北豆腐、菠菜(已去根洗净)、蛋饺。2、将菠菜放在案板上切开。3、将北豆腐放在案板上切开。...
食材明细主料老豆腐(180克)榨菜丝(80克)鸭蛋(2只)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)榨菜丝鸭蛋炒老豆腐的做法步骤1、食材:老豆腐、榨菜丝、鸭蛋2、将老豆腐抓碎,待用。3、将鸭蛋打散。4、烧锅倒油烧热,下入...
食材明细主料鸡蛋(三个)菠菜(适量)豆腐(一小块)辅料盐(适量)蚝油(一勺)蒸鱼豉油(一勺)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋菠菜烧豆腐的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋打到碗里,菠菜是烫好的。2、豆腐切小块,葱姜切末,干辣...
食材明细主料鸡蛋(两个)菠菜(一把)辅料面粉(一小碗)清水(适量)配料食盐(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2、菠菜清洗干净后在锅中掉一下水,这样可直接去掉菠...
“院子里的菠菜长势不错,俺家那位要吃菜饼,就给做了,第一次还望大家给予指点”食材明细主料菠菜(适量)油菜(适量)鸭蛋(适量)辅料芝麻(适量)配料盐(适量)十三香(适量)味极鲜(适量)其他(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜鸭蛋饼的做法步骤...
“豆腐含有丰富的蛋白质,菠菜含义铁,它们二合一超棒,我自己研究的,我爱吃菠菜爱吃豆腐”食材明细主料豆腐(200克)菠菜(100克)辅料盐(少许)酱油(少许)味精(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐菠菜的做法步骤1、切好食材2、锅...
食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(适量)豆腐(适量)番茄(适量)辅料香菜(适量)调料盐(适量)蚝油(适量)鸡粉(适量)十三香(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、菠菜摘洗干净切段,豆腐切块,番茄洗净切块,香菜洗净切段...
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