有关润燥的精选大全

2024-01-02 “丝瓜不仅可以通络美白，还可以滋阴化痰，排毒养颜。扇贝可以健脑益智，提高免疫力，调养脾胃。五行上，脾胃属土，肺属金，土生金，脾胃好，可以滋养肺及呼吸系统。间接的，扇贝也有滋阴的作用。二者结合起来，及营养又健康。请，忽略红椒片...

牛奶燕麦果仁羹的做法润燥汤羹 - 牛奶燕麦果仁羹牛奶燕麦果仁羹怎么做

2024-01-02 食材明细主料巴士牛奶（1袋）辅料燕麦片（适量）坚果（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦果仁羹的做法步骤1、准备好的材料。2、牛奶倒入奶锅。3、烧开，小火。4、倒入燕麦片。5、装碗。6、撒坚果即可，简单营养。...

滋阴润燥时蔬马蹄汤怎么做美味好吃

2020-06-30 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟清脆香甜的马蹄、口感甜糯的玉米再加上清甜爽滑的莲藕，新鲜的时蔬煲汤，微微鲜咸的汤汁衬托出时蔬的清香口感。马蹄生津润肺、凉血化湿；玉米益肺宁心、延...

萝卜丝虾滑豆腐汤的做法 #春季润燥汤水#萝卜丝虾滑豆腐汤萝卜丝虾滑豆腐汤怎么做

2023-12-31 “豆腐的营养价值：1、富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。2、含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉...

红烧排骨的做法滋阴润燥益精补血色泽诱人的大爱美食—红烧排骨红烧排骨怎么做

2024-02-24 食材明细主料猪排（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）八角（适量）桂皮（1块）肉寇（1个）草果（1个）香果（1个）干红辣椒（适量）配料盐（适量）食醋（少许）老抽（少许）生抽（适量）料酒（适量）红烧汁（适量）冰糖（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度...

酸甜藕丸子的做法酸酸甜甜藕丸子酸甜藕丸子怎么做

2024-02-28 “上礼拜买来的藕一只没吃，翻腾冰箱，不知道吃啥，糖醋藕片吧老公不喜欢吃，因为他是肉食动物，于是找来点猪肉馅，来做藕丸子吧！”食材明细主料莲藕（适量）猪肉馅（适量）辅料油菜（适量）香菇（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）香油（适量）白胡椒粉...

滋阴润燥的酸奶苹果小面包怎么做美味好吃

2021-03-20 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:1小时10分钟酸奶苹果小面包是一款不错的美味面包哦，这款面包的肚子里含的是脆脆的，多汁的苹果，外形上看起来就像是一个苹果，而且这个所谓的苹果的把是可以吃的呢...

海底椰煲猪骨汤的做法春季润燥汤水——海底椰煲猪骨汤海底椰煲猪骨汤怎么做

2023-12-31 “以前都是买干的海底椰，这次看到有冰冻新鲜的海底椰，就买一块回来跟猪骨煲汤，这样新鲜的汤包出来更加甘甜，好喝。”食材明细主料猪骨（300克）海底椰（100克）辅料响螺片（50克）调料盐（5克）姜（3克）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海底...

小白菜排骨汤的做法春季润燥汤水 - 小白菜排骨汤小白菜排骨汤怎么做

2023-12-31 食材明细主料排骨（1份）白菜（1把）调料五香粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小白菜排骨汤的做法步骤1、排骨洗干净焯血水，然后放到高压锅里压熟。2、小白菜去根，洗干净。3、排骨汤里加五香粉。4...

菊花莲子米糊的做法 - 菊花莲子米糊怎么做

2024-03-01 “菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生...

下火的清肺润燥粥怎么做美味好吃

2020-04-23 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟秋冬季节，天气相对比较干燥，不仅会让人觉得身体上有些不适，更重要的是动不动就嘴唇开裂、鼻子流血，很不舒服。今天要学习的这道清肺润燥粥制作方法非常简...

羊蝎子三菌汤的做法 “润燥好汤水”之羊蝎子三菌汤羊蝎子三菌汤怎么做

2024-01-03 “羊蝎子有“补钙之王”的美誉，通过慢慢熬煮，里面的钙更容易被人体所吸收和利用，对于长身体的小朋友，不仅长个还健脑，对于中年人，养颜美容，气色好，对于年老体弱的老年人，可以防止骨质疏松，这么看来真是老少皆宜的美食啊。春季风...

润燥的食物有什么 - 润燥的食谱

2018-03-22 随着大家的生活水平不断提高，一些看似很小但是对身体健康却尤为重要的问题，慢慢的被大家发现，大家也开始寻找方法去解决它。就像润燥这个问题，使用一些润燥的食物或者做一些润燥的菜，可以有清心怡神的效果。那么，润燥的食物...

好吃的清肺止咳润燥凉茶怎么做美味好吃

2020-06-11 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的清肺止咳润燥凉茶主要的食材是三种有雪梨、胖大海和罗汉果，夏天这是最清凉解渴的甜品了，我非常喜欢，加入冰糖和枸杞不仅甜美还有补气的功效，家里的...

莲子百合煲鸡汤的做法秋冬润燥--【莲子百合煲鸡汤】莲子百合煲鸡汤怎么做

2024-02-10 “1.润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。2.宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思...

川贝杏仁猪肺汤的做法润燥益气—川贝杏仁猪肺汤川贝杏仁猪肺汤怎么做

2024-02-28 “冬天，很多人都喜欢打火锅，一家子围着热腾腾的火锅，任意“打捞”自己喜欢的美味，既畅快，又有气氛。可是吃多了，有时总会出咽喉不适，嗓子就会不舒服，老想咳嗽，这种时候，喜欢食疗广东人总会煲上一锅杏仁猪肺汤，既润肺又益气。杏仁...

滋阴润燥的红烧鳊鱼怎么做美味好吃

2021-01-24 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鳊鱼：400辅料姜片：适量油：适量盐：适量葱花：适量蒜瓣：适量香菜：适量黑胡椒末：适量老抽：适量白糖：适量具体步骤1.准备蒜瓣、姜片、葱花和香菜。2.鳊鱼背部刻...

银耳莲子羹的做法滋阴润燥清肺之“银耳莲子羹” 银耳莲子羹怎么做

2024-02-28 “刚入冬的季节，气温开始无规律的骤变，这给人们带来的身体不适是十分明显的。干燥的空气忽冷忽热的气温很容易使人产生呼吸道、皮肤等不舒服的感觉，这些自内而外所产生的一系列莫名的不适感，其实就是节气变化的原因所致。...

滋阴润燥的希腊酸奶怎么做美味好吃

2020-04-16 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时你以为酸奶只能在外面买吗？自己不能制作出来？如果你这样想那就错了哦，就像这款希腊酸奶我们完全可以把它制作出来哦，而且没有任何的添加，而且还比外面卖的...

墨西哥式辣椒酱的做法墨西哥式辣椒酱－－Salsa - Sauce(沙沙酱) 墨西哥式辣椒酱怎么做

2024-03-02 “用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒酱--Salsa(沙沙酱)吃，又酸又辣，很是开胃.”食材明细主料罗马番茄（4杯约1.5磅）墨西哥式辣椒（5个）黄洋葱（2个）青灯笼椒（1/2个）辅料盐（1茶匙）蒜粒（1茶匙）香菜末（2大勺）糖（1-2茶匙）番茄酱（1杯）红酒醋（3大勺...