有关红糖莲子小米粥的精选大全
食材明细主料小米(200块)辅料莲子(一把)红枣(适量)红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红糖莲子小米粥的做法步骤1、莲子红糖小米清洗干净放入电炖锅。2、加入清水接通电按煮粥键即可。3、煮好后加入红糖。4、成品。...
“鸡头米,又名芡实,其含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,如维生素B1、B2、C,胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素;...
“看过一篇关于煮粥的文章,里面有许多煮粥的小窍门,今天我用文火细熬的方法做粥,用到了其中的小窍门,煮出来的粥粘稠爽滑,比平时直接入高压锅压出来的粥口感要好许多。这款粥的原材料简单,我喜欢喝甜粥,吃粽子我也认为理所当...
食材明细主料莲子(适量)红芸豆(适量)大米(适量)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莲子红豆二米粥的做法步骤1、莲子、红芸豆用水浸泡。2、大米小米淘洗。3、全部食材放入高压锅中,加适量水烧煮,盖盖上汽后...
“色泽红亮,口感香甜软糯,搭配莲子,别有一番风味哦!”食材明细主料糯米(适量)莲子(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红糖莲子糯米饭的做法步骤1、糯米洗净浸泡一夜,沥干水份备用。2、莲子洗净浸一夜备好。3...
“红豆有养心补血、健脾胃、消除水肿、祛湿清热、排毒减脂等功效。莲子具有补脾止泻,益肾涩清,养心安神的作用。薏米具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这几种都是具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的...
“糯米补中益气,暖脾胃,止虚寒泻痢。莲子补脾止泻,养心安神。红枣治心腹邪气,安中养胃,滋补脾气,益津液,和百药。蜂蜜补中润燥,,可治肺燥干咳,肠梗、便秘。”食材明细主料糯米(适量)辅料莲子(适量)红枣(适量)配料红糖(适量)蜂蜜(适量)甜味...
食材明细主料小米(半杯)红枣(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料清水(五杯)调料冰糖(1块)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)小米红枣莲子百合粥的做法步骤1、莲子百合提前一晚泡发。2、泡发后将莲子去芯。3、红枣洗净去核,小米淘洗干净...
“可能是因为个人体质比较寒的关系,从小来MC都会疼的死去活来的,以前想了很多办法但是一直不见效,自从朋友推荐我做这款简单到爆的红糖小米粥,加上独家的办法,我的痛经好了很多,因此这种有效的办法也不能藏着掖着,这次拿出来...
食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣莲子小米粥的做法步骤1、红枣、莲子、小米。2、莲子用水浸泡一个小时。3、全部食材淘洗后放入电饭煲中,加水按稀饭键烧煮。4、程...
食材明细主料南瓜(适量)鲜莲子(适量)板栗(适量)小米(适量)红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣南瓜莲子小米粥的做法步骤1、食材准备:红枣、南瓜、鲜莲子、板栗、小米。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中,加水烧煮约半个...
食材明细主料黄金小米(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)小米莲子红枣粥的做法步骤1、煮粥食材:小米、莲子、红枣。2、淘洗两遍后,砂锅里加足量水,浸泡半个小时后,开火烧煮至粥粘稠。3、早...
“1、能够养心安神、促进睡眠,对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人,适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻,因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经,对于脾虚久泻、消化...
“四月不减肥,五月徒伤悲,五月不减肥。。。。。由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖,需要补脾益气,促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好,才能起到减肥效果。红豆薏米莲子都有益气健脾,促进水湿运化的作用,用三者煮粥,对脾虚...
“受家中粥控食客的影响,越来越喜欢喝粥,接三岔五煮粥喝。特别是在这寒冷的冬天,几乎每天都煮一锅粥,真是又暖和,又养生,很是不错。这款红豆莲子黑米粥红豆占的比重大些。红豆营养丰富,可以补血、利尿、消肿、排毒、促进血液...
“莲子小米粥最适合秋冬季节吃,养胃,安神,老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞,安心养神:增强小肠功能,有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米,源自四大贡米产地之一河北蔚县,是正宗”蔚州黄“小米,受国家地理标志保护...
“天气渐凉,早起,喝碗暖呼呼的小米红糖枣子粥正合适。我只花了15分钟就搞定啦,暖心暖胃又补血!”食材明细主料小米(小半碗)枣子(12颗)辅料红糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红糖枣子粥的做法步骤1、小米准备了小...
食材明细主料麦米(适量)大米(适量)大黄米(适量)红小豆(适量)莲子(适量)芡实(适量)泉水(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)麦米红小豆莲子粥的做法步骤1、麦米2、大黄米,大米,莲子3、红小豆,芡实4、把1-3所有的食材混...
“早上想吃粥,去冰箱里找了一下,发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品,薏仁米有健脾清热功效,莲子莲子善于补五脏不足,可以养心安神。这三样材料煮粥,营养不错。”食材明细主料大米(200克)辅料红枣(适量)莲子(适量)...
“莲子,小米清心安神。红枣补血营养丰富。”食材明细主料小米(适量)大米(适量)莲子(适量)辅料红枣(适量)清淡(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)二米莲子红枣粥的做法步骤1、准备原料。2、所有原料洗净放入锅中,大火煮开,放入焖烧锅中...
“双休日小雨的辅食都是我来负责的,早上给小雨做了一碗【黑米红枣莲子粥】在搭配一个黑芝麻红糖小花卷,非常好的一顿早餐”食材明细主料黑米(100克)糯米(50克)红豆(52克)辅料红枣(6颗)莲子(6颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)...
食材明细主料黑米(适量)莲子(适量)花生(适量)赤豆(适量)板栗(适量)红枣(适量)糯米(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣莲子黑米粥的做法步骤1、黑米、糯米、莲子、花生、赤豆、板栗、红枣。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中,加...
“做金银花蜜枣的锅,蜜枣取走剩下的花和红糖,扔掉可惜,就熬了小米粥。”食材明细主料红糖(适量)小米(适量)辅料纯净水(米的7倍熬的)调料无(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红糖小米粥的做法步骤1、熬的蜜枣。2、蜜枣取走...
“红糖中含有的葡萄糖、果糖和多糖类能量物质,可加速细胞的代谢;含有的叶酸、微量物质可加速血液循环,增加血容量的成分;红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,延缓衰老。红糖和小米一起熬粥,能滋养身体,对于营养...
“甜香。红糖和莲藕都有补气养血的功效。”食材明细主料小米(适量)莲藕(适量)辅料红糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红糖莲藕小米粥的做法步骤1、莲藕去皮洗一下,切小丁。2、古法红糖备用。3、小米适量。4、锅里适...
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