有关养生五谷粥的家常做法的精选大全
食材明细主料黑米(适量)大米(适量)燕麦米(适量)红豆(适量)黑豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源,选择时间,(我选择煲...
“五谷饭可换成十谷饭、糙米饭等材料,香菇煮前要先泡发,枸杞不需煮太久,松子在食用时再加入,以免软化失去口感。”食材明细主料煮熟五谷饭(2碗)山药(半根)枸杞(1小把)松子(适量)玉米(半根)香菇(2个)小油菜(2颗)素高汤(适量)辅料盐(少许)胡椒...
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟主料五谷:适量辅料水:适量具体步骤1.准备好所有的材料2.除玉米渣外,其他材料用水浸泡5小时以上3.把所有的材料洗净放入高压锅中,加入900毫升清水4.按“豆...
现在的时代,有些人不能好好吃饭,只是用面包,泡面打发了。又有些人整日大鱼大肉,没有节制。这样都会给肠胃造成不适。所以五谷杂粮养生粥最是适合这一类食用。如何才能做出一份健康营养的杂粮粥呢?就让我们一起来学习养肾五...
“五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖,放入冰箱冷藏,过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。”食材明细主料五谷粥米(150克)辅料白砂糖(50克)甜...
作为中国流行的三大主食之一,粥在各国人民中非常受欢迎。粥作为一种常见主食,其功能和益处也值得一提,它可以消除疲劳,促进血液循环,还可以调节人的情绪,现在加班的人也喜欢喝粥来减轻疲劳。粥很美味,功能很多,现在很多人都想...
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)黄小米(适量)黑小米(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷滋补养生糊的做法步骤1、量杯内放入需要的食材:大米,糯米,黑小米,黄小米,燕麦,红枣,核桃...
“暖暖一杯养生糊,包含八种食材,坚持喝对身体好哦。”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)黄小米(适量)黑小米(适量)山药(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)燕麦(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五谷香浓养生糊的做法步骤...
食材明细主料大米(40g)小米(40g)麦仁(40g)高粱米(40g)绿豆(30g)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷营养粥的做法步骤1、按需称量好所需食材2、所有用料混合一起清水淘洗干净3、放电压力锅内胆里4、倒上足量的水5、...
现在很多人都想加盟粥这个行业,特别是在广州,上海,济南等一些大城市,主要是因为这些城市有很多发展机会,而且人均消费相对较高,所以如果你能进入到这个业,肯定会有一个良好的发展。因此,很多人现在想在大城市开一家粥的专营店...
五谷养生粥主要是针对对产品品质有较高要求的消费者,对于投资者来说,这类消费者是整个消费群体里面的优质客户,因为他们往往更愿意把金钱放在自己的健康上面,而五谷养生粥就是看重的这方面的市场,所以对于广大的投资者来说...
“五谷养生豆浆,浓香细腻,味道棒极了!”食材明细主料花生米(适量)黑豆(适量)紫米(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷养生豆浆的做法步骤1、备好食材:如图所示。2、把所有食材放碗中洗净,浸泡一...
“来自巴马的产品就是离你很近的长寿之源!巴马物产资源丰富,有珍珠黄玉米、油茶、火麻、和各种谷物等名优特产。得天独厚的水质、土壤和气候为造就优质产品创造了极其优秀的条件。低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤...
“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米(15克)花生(10克)薏米(10克)百合(5克)辅料莲子(10克)核桃(5克)红枣(5克)红豆(15克)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮养生粥的做法步骤1、...
“中医认为,用杂粮熬粥,有很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。”清代赵学敏写的《本草纲目拾遗》中记载,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜...
你听过五谷养生粥吗?它是一种杂粮熬煮出来的粥,含有了多种谷类、豆类食物,有着非常高的营养价值。它的操作十分简单,好处却非常多,例如它能促进人体的消化、增强人的食欲!那你知道五谷养生粥的配方是什么吗?你想不想学一下呢...
食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)莲子(适量)芸豆(适量)赤小豆(适量)花生(适量)芝麻(适量)核桃(适量)辅料矿泉水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)养生五谷糊的做法步骤1、材料泡发一晚。2、不用泡发的材料。3、放入破壁机。4、放...
“【五谷营养】春耕夏耘,秋收冬藏。中医认为冬季是精气匿藏蓄养的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段时间为宜。《黄帝内经》中就提出“五谷为养”,五谷杂粮含有丰富的碳水化合物、纤维素和矿物质,素来是人体热能的来源,丰...
“口感细腻香甜,营养丰富,搭配早餐超级棒哦!”食材明细主料黑豆(适量)花生(适量)红米(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五谷养生米糊的做法步骤1、备好食材:如图。2、把食材清洗干净,加入...
食材明细主料大米(适量)糙米(适量)糯米(适量)燕麦(适量)黄小米(适量)黑芝麻(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷养生糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、冲洗一下,红枣去核儿。3、一起放入破壁机里面,放清...
“明星黄磊(黄小厨)同款养胃粥,这款粥非常适合早餐、宵夜,我家隔三差五就煲一锅。黄磊的养生之道:早餐必须吃,才能养胃。在家煲一锅热气腾腾的粥,浓稠顺滑美味,一顿吃三碗还想吃。”食材明细主料五谷粥米(150克)辅料白砂糖(30克)...
“薏米有健脾功能,但口感欠佳,但这种米糊口感特别香,核桃和枸杞的加入特别学生和用脑,用眼一族。真的值得一试。”食材明细主料糙米(20克)薏米(20克)燕麦(20克)小米(20克)麦仁(20克)辅料核桃(3个)枸杞(20-30个)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗...
“冬季都会手脚冰冷,脸色很差。花上一点时间,只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着,脸色会变得越来越好……”食材明细主料黑米(40克)血糯米(40克)红小豆(50克)薏米仁(30克)莲子(50克)红枣(10个)枸杞(10克)清淡(口味)煮(工艺...
养生成为了很多朋友们受关注的一个问题,其实养生的方法有很多,那下面小编给大家介绍一些五谷养生粥的制作方法,这个粥既养生,吃了又不会长肉,简直是各位爱美MM们的首选啊。有需要的朋友们记得按下收藏哦,以便下次想吃时能快...
“五谷杂粮不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等,还含有某些微量元素,例如铁、镁、锌、硒等,其含量要比细粮多一些,这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的,粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量...
热门标签
-
葡萄干多谷面包的最正宗做法
发面坨坨饼的家常做法
黑加仑麦芬怎么做
蜜汁牛扒的做法
韩酱鸡翅根的家常做法
挂面卧鸡蛋
养生吐司的家常做法
清炒秋木耳的做法步骤
蓬蒿拌鸡蛋干的家常做法
潮汕特色卤肉怎么做好吃
牛肉麻辣香锅怎么做好吃
绝世巧克力蛋糕
香酥黑芝麻饼怎么做
番茄洋葱牛尾汤的家常做法
核桃玉米面发糕怎么做
车打芝士酱焗青囗贝的做法
羊尾笋拌莴笋的最正宗做法
孜然炸冬瓜怎么做
酥脆吐司条的做法步骤
烤肠面包的家常做法
薏米芡实莲子粥怎么做
香酥炸蘑的家常做法
丝瓜粉丝蛋汤的做法
炸鸡的
油渍番茄的最正宗做法
鸡枞菌烧肉的做法
紫薯枣泥米糕的最正宗做法
广式焖牛腩的做法步骤
爆炒海螺片怎么做
冻豆腐烧五花肉
辣味皮蛋拌粉皮怎么做
炸油饼怎么做好吃
蔓越莓豆沙巧克力饼的家常做法
巧克力玛格丽特的做法
清炒番薯梗的做法步骤
茶树菇烧豆腐怎么做