有关果蔬酸奶沙拉的精选大全
食材明细主料黄瓜(适量)香蕉(适量)油桃(适量)火龙果(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果蔬酸奶沙拉的做法步骤1、黄瓜切片,油桃切块,香蕉切片,火龙果挖球。(这是剩下的😂😂)2、将水果蔬菜放入碗中。3、按个人口...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟果蔬酸奶沙拉制作这道美食需要紫甘蓝、黄瓜等主要食材制作成的一道美食,黄瓜中还有丰富的营养素,可以清热解毒,还有美容的功效,非常值得食用,再加上紫甘蓝...
食材明细主料土豆(一个)杂蔬粒(适量)鸡蛋(一个)火腿肠(一根)吐司(一片)辅料黑胡椒粉(适量)调料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶杂蔬沙拉的做法步骤1、杂蔬粒倒出解冻。2、土豆去皮切小块,火腿肠切丁。3、锅里烧开水...
食材明细主料黄瓜(适量)荔枝(适量)西红柿(适量)油桃(适量)辅料小熊饼干(适量)配料沙拉(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶蔬菜水果沙拉的做法步骤1、把材料洗净备用。2、西红柿,黄瓜切成丁,放入碗的最底层。3、加入沙拉,把...
“感谢美食天下给我这次试用机会,感谢亚马逊提供的橄榄油,谢谢百年大计,减肥为本,已经进入裙裾飘摇的季节,让这款简单易学且健康营养的酸奶蔬菜沙拉陪你度过减肥季节。蔬菜富含丰富的营养物质,配上具有丰富蛋白质的酸奶,再搭...
食材明细主料苦菊(一颗)圣女果(一小把)鸡蛋(一两个)酸奶(三勺)坚果(一把)辅料蘑菇酱(适量)黑胡椒(适量)盐(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶蔬菜沙拉的做法步骤1、首先教大家调酱汁:1.准备酸奶。市面上的老酸奶都可以,但是健...
“减肥期间少油少盐,清淡饮食,是必不可少的。早晚一道沙拉,即能减少油脂,还能清肠,减肥的最佳选择。”食材明细主料火龙果(1块)全麦土司(1片)生菜(1片)鸡蛋(1个)苹果(1个)香蕉(1个)圣女果(3个)辅料盐(2克)酸奶杯(1个)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗...
可以。在做蔬菜水果沙拉的时候,当没有沙拉酱的时候也可选择用酸奶来代替。在做蔬菜水果沙拉的原料选择上,可以选择火龙果、黄瓜、西红柿、芒果、橙子、草莓以及香蕉等。把需要的水果蔬菜进行切块或者切片,倒入提前准备好...
“果香浓郁,低脂负担小,减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果(1个)芒果(2个)草莓(适量)香蕉(1个)酸奶(适量)辅料百香果(适量)蜂蜜(少量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核,切开。3...
“天气日渐炎热,拌一份酸奶水果沙拉,既营养又开胃”食材明细主料苹果(适量)桑葚(适量)圣女果(适量)辅料酸奶(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净,用淡盐水浸泡10...
可以。蔬菜水果沙拉若是制作成酸甜口味的可以食用酸奶代替香甜口味的沙拉酱,食用起来会有浓浓的奶香味以及口感非常的清爽。若是食用咸口的沙拉,则不可再使用酸奶,可以使用咸口的沙拉酱调节口味即可。沙拉最好就是当天做...
食材明细主料生菜叶(适量)黄瓜(适量)小番茄(适量)辅料熟玉米粒(适量)小蜜桔(适量)西兰花(适量)酸奶(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶香蔬果沙拉的做法步骤1、材料:生菜叶、黄瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西兰花。调味:酸...
食材明细主料柚子(1个)苹果(1个)草莓(1个)辅料面包(1块)酸奶(1勺)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果酸奶沙拉的做法步骤1、1.把各种水果切成小块,草莓中间切半。2、2.少量面包或土司切成小块。3、3.把水果和面包块放在准备...
食材明细主料草莓(适量)猕猴桃(适量)菠萝(适量)脐橙(适量)水果黄瓜(适量)樱桃小番茄(适量)辅料原味酸奶(一袋)薄荷(几根)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬果酸奶沙拉的做法步骤1、草莓去掉花萼,放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。...
食材明细主料西瓜(适量)香蕉(适量)油桃(适量)辅料酸奶(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、西瓜去籽切块。2、香蕉切后片。3、油桃去皮切块。4、酸奶一杯。5、把果全部倒到沙拉碗里。6、倒入酸奶...
食材明细主料各种时令水果(适量)酸奶(1盒)辅料蜂蜜(少许)柠檬汁(少许)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、按自己喜好准备各种水果,最好是当季时令水果,还有酸奶一盒,蜂蜜少许2、将水果取出适量去皮3、将...
食材明细主料圣女果(4个)黄瓜(半个)芒果(1个)安慕希(半盒)辅料熟黑芝麻(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好,放酸奶。5、撒上黑芝...
“天气炎热,懒得做什么菜,可“人是铁饭是钢”,饭是必须要吃滴。就是一个人吃饭,也不能亏待自己。营养成分要够,色香味要有,还要简单易做,懒人嘛,就是懒人。懒人也是要生活质量地哦。”食材明细主料苦瓜(100克)圣女果(100克)柿子椒...
“夏日是新鲜水果大量上市的季节,对于因为天气炎热而没有胃口的人来说,新鲜的水果成为首选。用水果制作一款简单的水果沙拉,简单、美味,还能让你在不经意间感受到夏日的“缤纷”。制作水果沙拉很简单,准备好芒果、火龙果、...
“沙拉的热量是比较高的酸奶的热量低口感也不错拌沙拉健康瘦身棒棒哒”食材明细主料黄花梨(150G)木瓜(100G)芒果(100G)哈密瓜(100G)柠檬汁(适量)酸奶(1小盒)辅料提子干(10G)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤...
食材明细主料芒果(半个)酒酿(20g)杏仁(10g)葡萄干(10g)龟苓膏(20g)奇亚籽(5g)辅料酸奶(250g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶沙拉的做法步骤1、将芒果切丁备用。2、在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿...
“沙拉,大家都很熟悉,色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃。今天给大家介绍一款适合春季吃的沙拉,苦菊与水果的搭配,再加上酸奶的调味,微苦中带有水果的清淡,酸奶的酸甜,既有很好的清热去火作用,还有润肺止咳,维持肠胃生态...
“一款排毒、促进代谢防衰老的水果沙拉,非常适合控制体重的爱美女士们,超级简单。酸奶有很好的润肠作用,和苹果、蜂蜜一起食用,能有效改善便秘症状,促进代谢并排毒。”食材明细主料苹果(1个)酸奶(120g)葡萄(6粒)蜂蜜(1大勺)腰果(6粒...
沙拉酱。蔬菜沙拉是日常比较普遍的美食,是用新鲜的蔬菜、沙拉酱、柠檬汁、食用盐、黑胡椒粉等食材制作而成的。制作蔬菜沙拉也可选用圆白菜、娃娃菜、小番茄、黄瓜、生菜、西生菜、香菜、胡萝卜等。制作蔬菜沙拉的过程...
“#沙拉#酸奶水果蔬菜沙拉,营养丰富,酸酸甜甜口感好,色香味皆具。水果和蔬菜含丰富纤维素、维生素,有助于消化吸收,还具有一定的减肥功效。”食材明细主料芒果(四个)火龙果(一个)西红柿(一个)黄瓜(一个)辅料自制酸奶(适量)奶香(口味)生...
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