有关蛋蔬全麦三明治的家常做法的精选大全
“记录每天的早餐”食材明细主料全麦吐司面包(4片)蛋(2个)包菜(适量)辅料奶酪片(2片)原味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)蛋蔬全麦三明治的做法步骤1、包菜切细,和蛋炒好。2、如图放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司,对角切成...
“三明治是早餐必选,做法简单方便,酱料不用太多,一勺塔塔酱搞定!”食材明细主料全麦吐司(2片)辅料水煮蛋(1个)午餐肉(1块)生菜(适量)调料冠利塔塔酱(1勺)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)塔塔酱全麦三明治的做法步骤1、准备原料...
食材明细主料吐司面包(适量)鸡蛋(两个)辅料香蕉(一条)生菜(适量)调料番茄沙司(适量)稻米油(适量)盐(少许)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋蔬果三明治的做法步骤1、吐司面包备用。2、生菜洗净沥干备用。3、香蕉备用。4、热锅...
“营养早餐,健康美味”食材明细主料全麦面包(400g)鸡蛋(2个)芝士(4片)番茄(1个)辅料生抽(少许)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝士蛋番茄三明治的做法步骤1、准备好材料2、鸡蛋打散,滴入少许生抽3、锅中倒入少许油,中火热锅4...
“这是一款营养较全面,制作简单又有很大发挥空间的三明治,唯一的缺点是沙拉酱的热量有点高啊,我一般是周末做一次,家人都挺喜欢的,推荐你也试试哦。”食材明细主料全麦吐司(适量)沙拉酱(适量)鸡蛋(适量)辅料玉米(适量)胡萝卜(适量)配...
“用红糖全麦吐司制作的鸡蛋三明治搭配火龙果酸奶,在夏天的早晨,来一份这样的低热量早餐,相信你会喜欢。”食材明细主料高筋面粉(200克)全麦面包粉(90克)红糖(35克)牛奶(145克)全蛋液(35克)辅料黄油(20克)酵母(4克)盐(2克)鸡蛋(3个)沙拉酱(...
““一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐,为了能让孩子吃好早餐,喜欢吃早餐,就要不断的改变早餐的种类和花样,这样才能提起孩子吃早餐的食欲。今天这款早餐是根据龟兔赛跑的小故事做出来的。利用多士炉非常方便。...
“喜欢土司吗?喜欢三明治吗?不管是上班族还是学生族,都对三明治非常着迷。简单易操作的一款全麦三明治,给家人和自己带来清早的贴心和美味,营养又健康!”食材明细主料全麦土司(3片)辅料鸡肉(适量)西红柿(半个)鸡蛋(一个)芝士片(一片)...
“平时上班没空做早餐,周末就给自己做个美味又营养的三明治吧!”食材明细主料全麦面包(350g)鸡蛋(2个)番茄(1个)芝士(4片)辅料千岛酱(适量)咸甜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全麦三明治的做法步骤1、准备好材料2、鸡蛋煮熟一切...
食材明细主料切片吐司(4片)鸡蛋(2个)辅料生菜(2片)番茄(1个)番茄酱(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤1、准备两个鸡蛋2、打入碗中,搅拌均匀成蛋液3、锅洗净烧热倒入适量油,倒入蛋液4、小火煎熟5...
“预先做好的吐司,再把几种蔬菜和鸡蛋一起煎好,夹起来就是一份简单的三明治,算不算是快手早餐呢”食材明细主料吐司(2片)鸡蛋(1个)胡萝卜(适量)豌豆(适量)甜玉米粒(适量)番茄酱(适量)辅料油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)普...
“看深夜食堂学会了这道简单易做的三明治,看帅大叔做三明治帅到不能自已,向大叔致敬。”食材明细主料鸡蛋(2个)全麦面包片(4片)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全麦鸡蛋三明治的做法步骤1、鸡蛋煮熟,去皮,稍...
食材明细主料面包片(适量)火腿肠(适量)生菜叶子(适量)鸡蛋(适量)辅料沙拉酱(适量)咸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常版三明治的做法步骤1、准备这几样食材。我家的是全麦面包片。2、面包片锅里加热一下。不放油。然后把四圈...
食材明细主料全麦面包片(五小片)鸡蛋(五个)培根(五片)芝士(适量)调料黑胡椒粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)全麦面包三明治的做法步骤1、煎五个小鸡蛋,几片培根,全麦面包煎一下。2、培根上面撒点芝士,放鸡蛋,在再撒多点芝...
食材明细主料全麦面包(2片)紫甘蓝(适量)菠菜叶(适量)鸡蛋(一个)辅料沙拉酱(少许)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜全蛋三明治的做法步骤1、紫甘蓝切条,菠菜焯水捞出来,拧干水分,切碎2、平底锅小火煎蛋3、按照自己喜欢的方式排...
“为了让早餐营养全面,肉、蛋、奶、蔬菜都要吃,所以做三明治吧,想吃什么夹什么!”食材明细三明治主料全麦面包片(4片)鸡蛋(1个)胡萝卜(半根)青椒(半个)培根(2片)三明治辅料橄榄油(少许)番茄酱(适量)黑胡椒(适量)马苏里拉奶酪碎(适量)蓝莓酸...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料全麦切片:三片沙拉酱:适量生菜:适量鸡蛋:适量火腿:适量辅料具体步骤1.全麦面包上涂抹沙拉酱,便于材料更好的粘付在上面,2.加入一个煎蛋,火腿切片平铺在上...
食材明细主料全麦面包(4片)鸡蛋(4个)生菜(适量)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全蛋全麦三明治的做法步骤1、煎鸡蛋,这个比较简单2、按照自己喜欢的口味抹上酱料,然后放生菜,鸡蛋,面包,鸡蛋,生菜,面包这个顺序3、...
“看了好些个单纯用鸡蛋做的三明治,看得很疑惑:为什么都是用白煮蛋来做三明治呢?白煮蛋剁细碾碎了,夹进两片面包里。不喜欢熟透的白煮蛋,最重要的是,剁细碾碎之后,特别是蛋黄,糊糊拉拉的,感觉特不爽。偏偏想拿那个全麦面包来做...
“冬天也要控制体重哦!小伙伴们不妨试试这款三明治吧”食材明细主料全麦粉(200)黑全麦粉(50)清水(130)酵母(3)蜂蜜(36)盐(2)橄榄油(18)坚果燕麦混合(90)夹馅鲜虾(3只)西生菜(适量)低脂沙拉酱(适量)其他(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)全麦三明...
“三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择,简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根,搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜,营养丰富的煎蛋,热融的奶酪,再加上自己喜欢的酱料,满足从简约开始。”食材明细主料吐司(2片)胡萝卜(1/3个)紫甘...
“我和老公都比较喜欢中式的早餐,这个还是第一次尝试,在美食天下中学做了不少东西,还是第一次传菜谱,我会加油的!”食材明细主料土司(4个)鸡蛋(1个)火腿(1个)辅料生菜(1棵)沙拉(1支)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全蛋三明治的...
食材明细主料全麦土司(2片)辅料鸡蛋(1个)香蕉(适量)奇异果(适量)小番茄(适量)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋水果全麦三明治的做法步骤1、食材,各式水果,全麦土司。2、全部去皮切好。3、依次摆在土司上。4...
“三文治的做法有很多,丰富的配料不仅让它的口感更丰富,看着还很有食欲。每次看到别人发的豪华三文治,忍不住口水直流,但是,一个三文治的热量就足以让我放弃。所以我为自己定制了这个“豪华三文治”,用全麦面包代替普通方包...
“喜欢三明治,外面买的又贵,感觉料又不足,自己做的安全放心、经济实惠!料又可以随意搭配!”食材明细主料方片面包(3片)辅料鸡蛋(1个)西红柿(1个)奶酪(1片)火腿肉(1片)沙拉酱(适量)原味(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常三明治的做法步...
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